Как управлять собой и другими с помощью НЛП

Но обо всем этом – понятности, доступности описания – стоит задумываться, только если вы составляете описание модели для других. А в моделировании «для себя» – самообучении – главный критерий – ПРАКТИКА. Смог повторить – не «парься» над детализацией. Собственно, вопросы задаются именно тогда, когда не удалось повторить с лету. По крайней мере – вопросы первой группы.

Кстати, как вы думаете, что можно сделать, если ваша модель понятия не имеет ни о каких ключевых элементах, шагах и этапах? Что, если для него есть только ДЕЙСТВО, в котором он ну никак не может выделить действия? Скажу честно: это вопрос творчества. Можно «нашинковать» по собственному произволу (критерий «дробления» – дальше, в главе про критерии) под девизом «Все равно потом сливать». Можно поискать повторяющиеся действия – циклы, шаблоны – и ориентироваться по ним.

Вот, например, в жонглировании – процессе, который по определению непрерывен, – можно выделить три ключевых действия. Первое – бросить мячик так, чтобы он попал во вторую руку при минимальных усилиях. Второе – бросить второй мячик в тот момент, когда первый пролетает верхнюю точку траектории. Третье – поймать мячик рукой, только что сделавшей бросок. Все.

Впрочем, искать повторяющиеся элементы и циклы в любом случае полезно, особенно если учесть, что, отвечая на ваши вопросы, практически любой человек будет забывать шаги, путать последовательность или наоборот – навязывать последовательность там, где ее может и не быть. И это понятно: мы же «достаем» не всегда осознаваемые вещи. А часто и просто – бессознательные. Поэтому – переспрашиваем, уточняем, пробуем сами – работаем.

Отдельный интерес представляют убеждения , высказываемые носителем модели, – те, что поддерживают его поведение и создают условия для процветания его навыков. Если ценности человека – это то, ради чего он что-либо делает, то убеждения – это то, ПОЧЕМУ он делает так, а не иначе. Вообще, наши возможности и наши ограничения во многом определяются не какими-то объективными обстоятельствами – скорее нашими верованиями относительно них. Поэтому, КАК человек делает то или иное действие и будет ли он хотя бы пытаться хоть что-то делать, определяется тем, в чем он глубоко убежден. А есть на то основания или нет – уже неважно.

Вот пример достаточно мощной поддержки со стороны своих убеждений и жизненных установок:

...

«Если на первой же встрече ОНА не проявила положенного желания, то я редко даю второй шанс встретиться… Уж очень время мне дорого, сам понимаешь – их много, я – один».

Подумайте сами: будет человек с ТАКИМИ установками хоть когда-то иметь проблемы из области «просто друзья»? Станет ли он волноваться и мучительно решать, обнимать женщину или нет? Целовать или еще рано? Свойственно ли ему дрожать при мысли, что ему могут отказать?

Прикиньте: насколько ему легче быть внимательным и галантным по отношению к женщине по сравнению с теми, чье внимание сконцентрировано на собственных страхах и ожиданиях? Можете ли вы себе представить, какая волна уверенности, благодушия и теплого внимания к собеседнице исходит от него?

И все это – из его поддерживающих убеждений.

...

Другой пример: выступление на публике. Когда я спросил Алексея Хитрова (ведущий психологических тренингов из Ульяновска), какая разница между работой с небольшой аудиторией и с массовой, он ответил: «Единственная разница – приходится громче говорить». Вот и все. А все эти рассуждения начинающих ораторов о повышенной ответственности и многократно возросшей значимости… Не полезны.

В НЛП есть достаточно большая коллекция поддерживающих убеждений, позволяющих быть более эффективными и гармоничными. Это и различия – красота , позволяющая совсем иначе относиться ко всему новому, непривычному и вообще не совпадающему с нашими ожиданиями. Это и сопротивление – источник энергии , – дающее достаточно оригинальный и ресурсный взгляд на неожиданные препятствия. Это и… Да что там говорить – моделируйте сами!

Вторая группа вопросов особенно полезна при моделировании творческих навыков – навыков работы в изменяющихся условиях или с неопределенным результатом. Пример первого – конфликт или любая соревновательная игра вроде настольного тенниса. Второго – литературное творчество. И там, и там человек часто и сам не представляет, каким будет его следующий шаг. «Будет день – будет пища».