Как управлять собой и своей жизнью. 50 простых правил

Однако в результате ежедневной практики вы можете сделать своей привычкой абсолютно любое занятие или состояние. Поэтому с приходом принципиально новых событий в вашу жизнь вы теряете доступ к части ваших привычек и начинаете вырабатывать новые. И вы можете сами себе помочь и ускорить привыкание, если отпустите старые привычки и сосредоточитесь на вырабатывании новых, адекватных новым событиям.

Но какая бы жизнь у вас ни была, в ней всегда есть место постоянству и однообразию, из которого вы черпаете силы. Даже желание спать определенное число часов является такой же привычкой. Стоит знать свои привычки и уделять им время и внимание, чтобы они давали вам силы.

Удовольствие

Удовольствие – еще один источник ваших сил. То, что вам нравится, всегда дает силы.

Самые простые и распространенные источники удовольствия – это сон и еда. Многие современные люди черпают силы в основном из этих источников удовольствия. Если у человека заблокированы эти источники силы, то у него обычно развиваются физические и психические заболевания.

Существуют способы отключения от этих источников удовольствия, но они обычно недоступны современному человеку. Поэтому очень важно уделять внимание спокойному и здоровому сну, вкусному и полноценному питанию.

Однако источников удовольствия в жизни гораздо больше. В конечном счете сама жизнь во всех ее проявлениях может стать удовольствием для вас. Однако к этому можно прийти постепенно, шаг за шагом, начав с осознания того, что именно сейчас дает вам удовольствие и нахождение этому места в дальнейшей вашей жизни.

Затем, находя новые источники удовольствия, а также переводя то, что вам доставляло страдания, в то, что приносит удовольствие, вы будете увеличивать приток сил. Но важно помнить, что ваши удовольствия не должны мешать остальным сферам вашей жизни и другим людям.

Природа

Природа является источником сил для человека, поэтому контакт с ней очень важен. Люди, живущие в деревне или регулярно выезжающие из города на природу, в целом более здоровы, чем те, кто постоянно находится в городе. Но природа – это не только трава и деревья, это и воздух, которым вы дышите, вода, которую вы пьете, радиационный фон, который вы воспринимаете.

Природа – это вся совокупность факторов и явлений, которые окружают вас. И чем в более экологически чистом месте вы живете, тем больше сил вы получаете от природы.

Чем дальше вы живете от индустриальных центров и мегаполисов, тем больше сил вы получаете от природы.

Но для современного человека это часто неприемлемо. Тогда увеличить контакт с природой можно иными способами.

Некоторые люди заводят домашних животных или комнатные растения. Это тоже контакт с источником силы, которым является природа.

Если вы не можете или не хотите ухаживать за домашними питомцами, то, чаще выезжая за город или гуляя в парках, вы будете получать больше сил от природы.

Важно не только получать силы от природы, но и давать их ей. Очищая место, в котором вы живете, вы помогаете природе давать вам больше сил.

Любовь

Любовь – это мощный источник сил. И когда любите вы и когда любят вас, вы всегда испытываете прилив сил. Но человек способен любить не только кого-то одного. Человек способен любить и заботиться обо всех людях. Он способен любить животных и растения, ветер и солнце. Любить саму жизнь и все ее проявления.

Чем выше ваша способность любить, тем больше в вас сил. Любить способен абсолютно каждый человек, и мешают ему только его обиды. Умение прощать, сострадать, заботиться, благодарить, отдавать и принимать будет очищать и открывать ваше сердце, и вы сможете любить и быть любимыми.

Бог

Все вопросы, касающиеся Бога, находятся вне материала данной книги. Но независимо от вашего мировоззрения и взглядов вы можете обратить внимание на то, что обычно глубоко верующие люди полны сил и целеустремленны. Поэтому Бог является источником сил для вас. Вы можете обращаться к Нему, а можете не делать этого. У вас есть свобода выбора.

Правило № 28

Почти все может быть источником сил. Вас ограничивает только ваша способность к принятию и накоплению сил.

Иногда силы приходят так быстро и их так много, что ваше тело или психика не способны адаптировать их для своих нужд. Поэтому избыток сил – это такое же мучение, как и недостаток.

Человек счастлив, когда он знает, что он хочет и у него есть необходимое количество сил для достижения этого. Иначе он страдает либо оттого, что не может получить то, что хочет, либо оттого, что не знает, куда себя деть. И в следующей главе мы поговорим о желаниях. А резюме в конце этой главы, посвященной источникам ваших сил, будет таким.