Как в 47 выглядеть на 30. Невероятная история женщины без возраста

Смерть младшего брата была первой из утрат. Одного за другим я потеряла почти всех родных. Пережить все это мне помогли внутренняя сила и знания, к которым я тянулась все больше и больше. А еще моей мощной поддержкой был дом, построенный в подмосковном лесу. Смелая задумка, реализованная в камне и стекле. Дом, со знаком макрокосма в основании, друзья называли изумрудом. Его волшебные стены были свидетелями моей трансформации, а позже дом стал решением накопившихся проблем и позволил начать жизнь с чистого листа. Как говорится, с новыми идеями и великими целями.

Через череду испытаний я научилась управлять своим состоянием и правильно «держать удар», чтобы не сломаться, а сделаться сильнее.

Как этому научиться? Как пережить потери без вреда для здоровья?

Об этом я расскажу далее.

Это конец! А может, начало?

Ваша жизненная ситуация не является проблемой. Проблема – это то, что вы о ней думаете. Всегда в каждом отдельном мгновении есть выбор: поступить так или иначе. Нужно научиться это чувствовать и осознавать. В жизни бывают трагедии, бывают сложные ситуации – это неотъемлемая часть земного существования. Но только от нас зависит, упадем мы под грузом испытаний или выйдем из них победителями. В основном люди выбирают позицию жертвы.

С точки зрения подсознания она безопасна, привычна, удобна. Потому что делать особенно ничего не нужно, а только плыть по течению. Но это не что иное, как перекладывание ответственности за свою собственную жизнь на кого-то другого или что-то другое: обстоятельства, судьбу, непонимающих родных, плохого начальника и т. п.

Но пока вы сами лично не возьмете ответственность за свою жизнь на себя – ваша жизнь к лучшему не изменится. Она не станет такой, какой вы ее хотите видеть. Вы никогда не сможете наслаждаться ею, всегда будете в ожидании, когда что-то пойдет не так.

Приведу один пример. Допустим, вы считаете, что все ваши проблемы улетучатся, если решится вопрос отношений с противоположным полом. Вы хотите спутника, любимого человека, который станет мотиватором, будет помогать материально и морально, послужит опорой.

Тогда появится мотивация худеть, двигаться вперед, развиваться.

Но это в корне неправильный подход. Если ваше счастье зависит от другого человека, то вы никогда не сможете быть счастливы по-настоящему. Когда человек ждет кого-то, кто изменит его жизнь, то он просто ищет, в чьи бы руки ее передать.

Но ведь никому не хочется тащить на себе лишний груз. Такие отношения заранее обречены на провал, ибо партнер не оправдает ваших ожиданий. Вы будете ждать, когда он решит ваши проблемы, и все больше наполняться негативом.

А что произойдет, если вдруг спутника в вашей жизни не станет? Такое запросто может случиться. Вы будете еще более несчастны и потеряны.

А вот когда вы сами несете за себя ответственность, то у вас не появляется вечный страх остаться без поддержки.

Есть рядом человек, вы любите, помогаете друг другу развиваться, вы партнеры? Замечательно! Поддержка и мотивация должны быть взаимными, на уровне партнерства. Если и случится потеря, вы не останетесь половинкой, выстоите, а жизнь не пойдет ко дну.

Никто не может сделать вас гармоничными, счастливыми и наполненными. Человек – существо целостное, а не чья-то половина или чей-то паразит. Если вы не самодостаточны, то вы, как черная дыра, которая будет засасывать ваших близких, их ресурсы. И все равно эту дыру не заполнить. Вам всегда будет мало заботы, внимания, встреч, времени, проведенного вместе. Зависимость от других появляется только от отсутствия контакта с собой и нежелания заняться собственной жизнью.

Ваша целостность – это фундамент, который должен быть крепким, иначе на нем не построить устойчивого дома. Любая непогода в виде ссор, конфликтов, испытаний будет разрушать строение без прочного основания.

Осознанный человек понимает, что каждый лично ответственен за свою жизнь. Да, мы можем помогать людям, но в рамках разум ного.

Не будь марионеткой

Я взяла себя в руки и начала действовать. Записывала все события собственной жизни, пропуская через осознанность. Завела дневник, чтобы удобнее было анализировать.

Я прописывала буквально все, что меня огорчало, и все, что меня радовало. Визуализировала желаемые результаты.

Также я отслеживала свои реакции, осанку, мимику и жесты. Старалась как можно чаще улыбаться. И однажды заметила, что научилась жить прямо здесь и сейчас.

Для этого нужно полностью отбросить все обиды и негатив. Желательно вспоминать лишь положительные моменты, как некие вспышки радости, все больше насыщаясь позитивом, к тому же концентрируясь только на сегодняшнем дне.

Трудности я воспринимала как испытание на стойкость и благодарила судьбу за такой «выживательный» опыт, не огорчаясь ни на миг. Эти события, когда ты не можешь планировать завтра, так как его просто может и не быть, оказались полезными.