Читаем Как видеть и читать ауру полностью

Вы должны скрестить ноги в области щиколоток и соединить пальцы рук так, чтобы они касались друг друга. (По желанию можно соединить только большие и указательные пальцы.) Таким образом вы создадите замкнутую систему, и ваша энергия не будет выходить наружу.

Встретив в следующий раз того человека, который истощает ваше энергетическое поле, примите эту позу. Непринужденно положите руки на бедра, сомкните пальцы и скрестите ноги. Эта поза простая и вполне обычная, поэтому вас никто ни в чем не заподозрит. Вы можете принимать ее и во время телефонных разговоров с подобными людьми.

Начав защищать себя таким способом, вы получите ответную реакцию от некоторых друзей. А именно, они могут вам сказать: «Ты не такой доброжелательный, как раньше», «Ты теперь не такой открытый», «Ты сердишься на меня?» На самом деле вы вовсе не сердитесь на этих людей. Вы продолжаете разговаривать с ними так же любезно и часто, как раньше. Но разница в том, что теперь вы не позволяете им забирать у вас энергию! Вы просто не даете им истощать ваши силы. Поскольку они не получают от вас «подпитки», им кажется, что происходит что-то не то. Но никто не имеет права пользоваться вашей энергией без вашего разрешения.

2. Техника энергетического дыхания

Чтобы аура была сильной, необходимы свежий воздух и правильное дыхание. Максимально обеспечивает ауру энергией дыхание через нос. Многие люди имеют дурную привычку дышать ртом, не понимая, что более естественным и полезным является носовое дыхание.

Если человек дышит ртом, он становится более восприимчивым к различным заболеваниям. Такое дыхание ослабляет жизненную силу ауры и может ослабить даже ее структуру. Между ртом и легкими не существует системы фильтрации воздуха, поэтому пыль, грязь и другие примеси напрямую попадают в легкие. Кроме того, при дыхании ртом в легкие поступает холодный воздух, что ведет к воспалению дыхательных путей.

Дыхание носом полезно для всей вашей энергетической системы. Нос утроен таким образом, что способен поглощать прану из воздуха. Прана – это живительная энергия, содержащаяся в воздухе. Многие восточные дыхательные методики предусматривают сознательное фокусирование на кончике носа и всей носовой полости в момент вдоха. Это улучшает впитывание праны, повышает жизнеспособность ауры и стимулирует всю энергетическую систему человека.

Ноздри и носовые проходы снабжены волосками для того, чтобы фильтровать и просеивать воздух. Слизистые мембраны носовой полости согревают воздух, он становится пригодным для чувствительных легких, а само дыхание стимулирует и укрепляет поле ауры.

В йоге «лунное дыхание» называется ида, а «солнечное дыхание» – пингала. Равновесием между ними является сушумна. Вашей энергии присуща полярность, она может быть положительной и отрицательной, мужской и женской, солнечной и лунной. Этот способ дыхания быстро наполняет ауру энергией и восстанавливает полярность всего тела. Кроме того, он улучшает способность запоминать и усваивать информацию, уравновешивает полушария мозга. Если вы будете выполнять эти упражнения перед началом занятий, то сократите время обучения. В течение дня данный способ дыхания можно использовать в качестве быстрого тонизирующего средства.

Основу этого метода составляет поочередное дыхание, при котором вдох делается через одну ноздрю, а выдох – через другую. (Помните, что сознательная концентрация внимания на кончике носа, особенно во время вдоха, усиливает эффект.) Очередность поддерживается с помощью зажатия носа пальцами.

1. Поместите пальцы правой руки на нос и сделайте выдох. Прижмите язык к нёбу непосредственно за передними зубами.

2. Большим пальцем зажмите правую ноздрю и, медленно считая до четырех, сделайте вдох через левую ноздрю.

3. Не отпуская правую ноздрю, другими пальцами правой руки зажмите левую ноздрю таким образом, чтобы полностью перекрыть ход воздуха. Начните счет и удерживайте дыхание, пока не досчитаете до 16. (Если вы никогда не практиковали концентрированное ритмичное дыхание, это время задержки может быть для вас слишком длительным. В таком случае сократите счет или считайте быстрее. Постепенно вы сможете задерживать дыхание на более продолжительные периоды. Для начала попробуйте вдыхать на 3 счета, задерживать дыхание на 6 и затем выдыхать на 3 счета. Постарайтесь выбрать для себя наиболее эффективный ритм и придерживайтесь его.)

4. Отпустите большой палец и освободите правую ноздрю, а левую оставьте зажатой. Сделайте медленный выдох через правую ноздрю; постарайтесь, чтобы он длился, пока вы не досчитаете до 8.

Перейти на страницу:

Все книги серии Занимательная метафизика

Как видеть и читать ауру
Как видеть и читать ауру

Тэд Эндрюс является автором более десяти книг, популярных во всем мире. Он знаменитый исследователь и преподаватель в области метафизических и духовных наук.По мнению автора, многие из нас видели или чувствовали аурические поля других людей, и чтобы понимать ауру, совсем не обязательно быть мистиком. Каждый способен на это. Нужно лишь признать ее существование и внимательно относиться к своим ощущениям.Благодаря простым упражнениям, приведенным в этой книге, вы научитесь считывать ауру. Это умение во многом изменит вашу жизнь, сделает ее проще и интереснее. Вы сможете безошибочно определять, как ваша аура влияет на других людей и как их энергии воздействуют на вас. Научитесь устанавливать границы и мощность ваших энергетических полей, а также определять периоды, когда важно укреплять, уравновешивать и очищать вашу ауру. Вы всегда будете знать, когда теряете энергию и в любое время сможете восстановить баланс сил, чтобы хорошо себя чувствовать эмоционально и физически.

Тэд Эндрюс

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Самосовершенствование / Эзотерика

Похожие книги

Ешь правильно, беги быстро
Ешь правильно, беги быстро

Скотт Джурек – сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга – не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции. Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках – веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного происхождения; к этому он пришел, следя за своим самочувствием и спортивными результатами. И это в целом изложение картины мира сверхмарафонца, для которого бег – образ жизни и философия единения со всем сущим.Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе.На русском языке издается впервые.

Скотт Джурек , Стив Фридман

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература
Жизнь: зарядное устройство. Скрытые возможности вашего организма
Жизнь: зарядное устройство. Скрытые возможности вашего организма

Стивен Рассел – автор 15 книг, большинство из которых стали бестселлерами, создатель популярного документального сериала для Би-би-си, продолжает лучшие традиции «босоногих докторов», которые бродили по странам Древнего Востока, исцеляя людей от физических и душевных недугов.Стивен Рассел долгое время изучал китайскую медицину, а также китайские боевые искусства, способствующие оздоровлению. Позже занялся изучением психиатрии в поисках способа совместить древние восточные методы и современную науку для исцеления нуждающих.Книги Стивена Рассела до предела насыщены мощными уникальными методиками оздоровления, самопомощи и самовосстановления, ведь его опыт поистине огромен. Вот уже более 20 лет он оказывает целительную помощь своим многочисленным пациентам: ведет частный прием, проводит семинары, выступает на радио и телевидении. Перевод: И. Мелдрис

Стивен Рассел

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Научпоп / Документальное