Как властвовать над самыми лучшими мужчинами

Постепенно язык пламени начнет превращаться в одно яркое пятно, которое будет расти по мере продолжения упражнения. В идеале пятно должно занять все поле зрения. Все посторонние мысли бережно убираем и продолжаем смотреть в центр пламени, спокойно и расслабленно, стараясь при этом увидеть в пламени нечто. Отделяй себя от своих мыслей, оценивай все как бы со стороны и совершенно доброжелательно. Во время упражнения не отводи взгляд от пламени свечи. Длительность упражнения — 5 минут за одно занятие в течение первых двух недель. Затем время постепенно увеличивается до 10–15 минут. Свыше 15 минут делать это упражнение не рекомендуется.

Еще одна причина, по которой следует делать это упражнение, заключается в его защитной функции: 5 минут медитативного смотрения вечером на пламя свечи, и тонкая паутина чужого раздражения, злобы, облепившая тебя за день, «сгорит» в маленьком язычке пламени.

Приложение 7

О ПОЛЬЗЕ ЙОДА

Все знают, какую важную роль в нашей жизни играют витамины и микроэлементы. Мне бы хотелось еще раз напомнить о роли йода, недостаток которого особенно ощущают те, кто живет вдали от моря. Нехватка йода является причиной заболеваний щитовидной железы, ухудшения памяти и внимания, кретинизма, подавленного настроения, сонливости, вялости, появления частых головных болей из-за повышения внутричерепного давления, сердечно-сосудистых заболеваний, анемии, иммунодефицита, остеохондроза, ожирения, отеков вокруг глаз и общих отеков, в том числе и бронхолегочных. Ряд гинекологических болезней также вызван дефицитом йода, например, нарушение менструальных функций, нерегулярность месячных, иногда их отсутствие, бесплодие, мастопатия, раздражение и трещины сосков и т. д. Йод — единственный микроэлемент, участвующий в биосинтезе гормонов. По рекомендации Всемирной Организации Здравоохранения ежедневно взрослому организму нужно минимум 150 мкг йода (беременным и кормящим — 200 мкг). Для сравнения: житель США получает в день 400–800 мкг йода, а житель Японии — 1500 мкг. Есть очень простой способ поддержания необходимого йодного баланса: на ночь делать густую йодную сетку на пятках. Организм впитает через кожу ровно столько йода, сколько ему нужно, поэтому если к утру сетка станет почти невидимой или исчезнет совсем, то необходимо начать принимать йодосодержащие лечебные препараты, например, «Калий йодид — 200». Если же рисунок йодной сетки сохранится достаточно отчетливо, то практикуйте йодную сетку один раз в неделю.

Литература, рекомендуемая для прочтения

Андреас С., Андреас К. Измените свое мышление и воспользуйтесь результатами. — СПб.: «Прайм-Еврознак», 2004. — 256 с.

Андреас С., Андреас К. Сердце разума. — М.: Институт Общегуманитарных исследований, 2001. — 336 с.

Аранович Б. Д. Очищение организма (система восстановления и обновления клеток). — СПб.: ИД «Невский проспект», 2002. — 160 с.

Барановский В. Цыганский гипноз. — Минск: «Харвест», 2000. — 208 с.

Боденхамер Б., Холл М. НЛП-практика: полный сертифицикационный курс. Учебник магии НЛП. — СПб.: «Прайм-Еврознак», 2003. — 272 с.

Борисенко Д. (при участии Ротштейна Л.) Подари себе здоровье. — Минск: ООО «Попурри», 1999. — 256 с.

Бьюзен Т. и Б. Супермышление. — Минск: ООО «Попурри», 2003. — 304 с.

Бэндлер Р., Ла Валль Дж. Технология убеждения. — СПб.: «Прайм-Еврознак», 2004. — 192 с.

Верищагин Д. С. Освобождение: система дальнейшего энергоинформационного развития, 1-я ступень. — СПб.: «Невский проспект», 2001. — 186 с.

Востоков В. Ф. Искусство здоровой сексуальной жизни. — М.: ООО «АиФ-Принт», 2000. — 285 с.

Востоков В. Ф. Уроки тибетской медицины. Искусство расслабления.

Гавэйн Ш. Созидающая визуализация. — Екатеринбург: «СВ-96», 1999. — 176 с.

Горин С. А. А вы пробовали гипноз? — СПб.: «Лань», 1995. — 208 с.

Грабовой Г. П. Восстановление организма человека концентрацией на числах. — М.: Издатель А. В. Калашников, 2002. — 272 с.

Гриндер Д., Бэндлер Р. Формирование транса. — М.: «Каас», 1994. — 272 с.

Грэхэм X. Визуализация. Практическое руководство. — СПб.: «Питер», 2001. — 128 с.

Давыдова М. А., Агапова И. А. Как преодолеть одиночество. — М.: «Рольф», 2001. — 288 с.

Деннинг М., Филлипс О. Созидательная визуализация — метод исполнения желаний. — М.: ООО «Издательство „Астрель“»: ООО «Издательство „АСТ“», 2003. — 219 с.

Джаффе Д. Т. Доктор внутри вас. — Минск: ООО «Попурри», 1998. — 320 с.

Дилтс Р. Фокусы языка. Изменение убеждений с помощью НЛП. — СПб.: «Питер», 2001. — 320 с.

Кандыба В. М. Техника гипноза наяву. Техника скрытого управления человеком. В 2-х томах. — СПб.: Издательство «Лань», 2004. Том 1. — 672 с., том 2. — 416 с.

Кандыба В. М. Криминальный гипноз. — СПб.: Издательство «Лань», 2001. — 448 с.

Карелин А. А. Снег на листьях или психотехнология успеха. — М.: «КСП+», 2000. — 254 с.

Кехо Д. Подсознание может все! — Минск: ООО «Попурри», 2001. — 176 с.

Клири Т. Кодекс самурая. — Ростов-на-Дону: «Феникс», 2003. — 224 с.

Коннор Т. Все о продажах. — Минск: ООО «Попурри», 2004. — 368 с.