Читаем Как влюбить в себя кого угодно. Секреты мужчин, которые должна знать каждая женщина полностью

Что именно способен вам дать этот партнер? Или чего вы лишитесь важного, если расстанетесь с этим партнером?

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

Правда, трудно ответить?

Тогда спрошу так: вы уважаете своего партнера?

А если бы я спросила вашего партнера:

Чувствует ли он уважение с вашей стороны?

Меня давно уже перестал удивлять тот факт, что уважение, которое, по мнению партнера, он испытывает к нам, значительно отличается от реального проявления уважения, которое до нас доходит.

Это значит, что партнер не просто говорит, что уважает вас, но и позволяет вам это почувствовать. Если он проявляет реальную поддержку и интерес к тому, о чем вы беспокоитесь, с чем у вас связаны определенные трудности и с чем вы пытаетесь справиться, и пытается вам помочь, то у ваших отношений хороший потенциал, имеет смысл их продолжать. И речь идет о том, что этот человек является для вас чем-то важным, без чего вы просто не сможете обойтись.

Но если вам очевидно, что после разрыва с партнером вы не потеряете ничего жизненно для вас необходимого, значит, ему уже нечего вам предложить и вы не видите в нем источник чего-то важного для вас. Большинство людей в подобной ситуации были бы счастливы, если бы прекратили отношения.

Зачем хранить то, что не представляет для вас никакой ценности и без чего вы не будете скучать?

Ведь вы лишаете себя главного – возможности найти того, кто действительно мог бы предложить вам то, в чем вы по-настоящему нуждаетесь.

<p>И опять протестируем отношения</p>

Отношения никогда не рушатся за одну ночь. Существуют предупреждающие сигналы, которые позволяют вам заметить, что в ваших отношениях есть проблемы. И чем раньше вы заметите их, тем больше у вас будет шансов ликвидировать угрозу. Самый легкий алгоритм распознать возникающую угрозу называется «Четыре О». Наиболее простое и понятное объяснение этого алгоритма дает Барбара де Анджелис.

«Четыре О» – четыре стадии утраты близости между партнерами. Четыре слова, начинающиеся с буквы «О»: ОБИДА, ОБОРОНА, ОТТОРЖЕНИЕ, ОХЛАЖДЕНИЕ.

Попробуйте определить для себя, на какой стадии «четырех О» вы можете сейчас находиться?

Первое «О» – ОБИДА. В близких отношениях время от времени возникает обида на партнера. Причины могут быть разными: партнер не выполнил просьбу, не извинился за то, что забыл о совместном мероприятии, высказался нелестно в адрес близких вам людей и т. п. Некоторые поступки ранят несильно, но некоторые причиняют нестерпимую боль. Сами по себе эти разногласия не наносят ущерба вашим отношениям, это как укус одной пчелы, бывает даже полезным, но если вас покусает рой пчел, то может быть и летальный исход. Если ваши обиды только накапливаются и остаются проигнорированными и вы загоняете их внутрь себя, то в какой-то момент мелкие обиды доходят до критической массы и отношения уже переходят в стадию второго «О» – ОБОРОНЫ.

К ОБОРОНЕ вы переходите тогда, когда накопившееся множество мелких обид вызывает у вас стремление не выяснять отношения, а обороняться от них. И это уже не досада: у вас накопилась злость. Например, вы уже не убеждаете себя, что вам надо обсудить с партнером некую проблему, – вы это делали не раз, и ничего хорошего из этого не выходило. Теперь вы злитесь на партнера, ваши эмоции имеют ярко выраженный отрицательный эмоциональный фон. Чтобы понять, находитесь ли вы на стадии второго «О», обратите внимание на то, что вас все чаще стали раздражать мелочи. Вы критикуете партнера даже за те качества, которые раньше вас никак не задевали. Вы все дальше отдаляетесь от партнера. И особенно это сразу отражается на ваших сексуальных отношениях. Злоба убивает страсть.

Поэтому если вы проигнорируете эти тревожные сигналы, то постепенно вторая стадия перерастет в третью – стадию ОТТОРЖЕНИЯ. Слишком большое напряжение, слишком длительная оборона сделают все для того, чтобы вы окончательно перестали быть близкими людьми. Вы так долго придирались друг к другу, так часто ссорились или избегали конфликтов, что вас уже не удивляет, что вы засматриваетесь на других мужчин. Вы все чаще думаете о разрыве отношений, прикидывая, какие вещи забрать, а какие оставить, и в конце концов каждый из вас начинает вести независимый образ жизни, хотя, может, вы и находитесь вместе.

Перейти на страницу:

Похожие книги

111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука