Читаем Как влюбить в себя любого полностью

Чтобы поддерживать любовь (и, следовательно, сохранить в вашей Добыче любовь к вам), поощряйте то, что вы обожаете. Скажите: «Мне нравится, как ты морщишь нос, когда смеешься». Скажите: «Это так возбуждает, когда ты ласкаешь мою щеку». Скажите: «Веришь ты или нет, но одна из вещей, которые я по-настоящему люблю в тебе, это то, как ты обращаешься с посудой». Скажите: «Я восхищаюсь твоей стойкостью и самообладанием в критические моменты жизни». Скажите: «Я уважаю твою бескомпромиссную честность».

Помню замечательную карикатуру в журнале «Нью-Йоркер», настолько трогательную, что я заплакала, когда увидела ее. На рисунке были изображены явно бедные, тучные и измученные супруги, сидящие за кухонным столом. Муж, в своей майке, был небрит. У жены в волосах были бигуди. В раковине лежала гора грязной посуды, только что постиранное белье висело на протянутой от трубы к холодильнику веревке. Они пили кофе из надколотых старых кружек.

Мужчина, улыбаясь, говорил своей жене (об этом гласила подпись под картинкой): «Как я люблю, как ты морщишь свой носик, когда смеешься». Пара выглядела искренне счастливой, несмотря на беспорядок, несмотря на нищету, несмотря на изнеможение. Если «Спокинг» был частью их ежедневной жизни, то они наверняка такими и были.

ПРИЕМ № 46:

«Спокинг»

Подумайте о малозаметных, может быть, даже незначительных вещах, которые вы любите в том человеке, который вам дорог и является важной частью вашей жизни. Потом, иногда, говорите ему или ей, что это за вещи. Ваш партнер не телепат. Помимо того, что вы просто говорите «Я люблю тебя», вам нужно сказать почему.

Многие люди пренебрегают необходимостью говорить дорогому для них человеку, что на самом деле привлекает и «заводит» их. (Да, это применимо и к сексу тоже). Значимый для нас человек, не осознавая важности этого, перестает морщить свой нос, гладить вашу щеку или мыть посуду. И тогда гаснет одна крохотная лампочка в том великолепном множестве мерцающих огоньков, из которых и состоит любовь.

Если другие лампочки начинают перегорать одна за другой, любовь однажды может погрузиться во тьму. Если дорогой вам человек перестает быть значимым для вас, вы оба в проигрыше. Используйте «Спокинг» для поддержки любых, даже маленьких достоинств в тех, кого вы любите, чтобы сохранить любовь живой.

Часть Четвертая. Справедливость

Действие «ЧЗЕДМ»-принципа («Что Здесь Есть Для Меня?») и других принципов рыночной экономики в любви

24. Каждый имеет свою рыночную стоимость, детка

Во время жаркого спора человек, которого я когда-то любила, огрызнулся на меня: «Каждый имеет свою цену на открытом рынке». Я ужаснулась. Как грубо! Как может он рассматривать людей, как товар, особенно того, кого он, как говорит, любит? Какой отталкивающий взгляд на отношения!

Для меня любовь была прекрасной. Любовь была чистой. Она была источником самого глубокого удовольствия, известного человечеству и не имела аналогов в человеческом опыте. Для меня любовь была сопереживанием, доверием, полной самоотдачей. Слова Роберта Бернса отдавались в моем сердце с самого детства: «Любовь, о лирическая любовь, наполовину ангел, наполовину птица. Ты вся -и полное чудо, и дикое желание». Слышать, как мой любовник уподобляет качества своей возлюбленной куриным окорочкам или соевым бобам на продуктовом рынке было чересчур для меня. Я с возмущением вылетела из комнаты. А вскоре после этого и из наших взаимоотношений.

Теперь, спустя много лет, будучи старше и, мало кто будет спорить, мудрее, я начинаю сомневаться: «Не был ли он прав?» Не в манере поведения, конечно. Но по существу? Никто не удивится, если услышит: «В жизни каждый хочет совершить наилучшую сделку из всех возможных». И никто не возмущается, когда узнает о законе спроса и предложения в экономике. Люди даже не вздрагивают, когда специалисты по искусству продаж поучают нас, что во всех человеческих взаимоотношениях главным вопросом остается ЧЗЕДМ - «Что Здесь Есть Для Меня?»

Почему же мы вздрагиваем, когда исследователи говорят нам, что те же законы природы применимы к любви?

Не так давно научное сообщество, не согласное с теориями любви, предложенными Зигмундом Фрейдом (сублимированная сексуальность) или Теодором Рейком (заполнение пустоты в самом себе), вознамерилось наконец выяснить подлинную сущность любви. Проведя многочисленные исследования и лабораторные эксперименты, ученые добрались до глубочайших слоев человеческой души. Открыли ли они какие-нибудь уродливые явления? Столкнулись ли они лицом к лицу с чудовищем? Некоторые могут сказать «Да». Другие высмеяли бы это и сказали «Конечно, нет».

Перейти на страницу:

Похожие книги

Принцип сперматозоида
Принцип сперматозоида

По мнению большинства читателей, книга "Принцип сперматозоида" лучшее творение Михаила Литвака. Вообще все его книги очень полезны для прочтения. Они учат быть счастливее и становиться целостной личностью. Эта книга предназначена для психологов, психотерапевтов и обычных людей. Если взять в учет этот факт, то можно сразу понять, насколько грамотно она написана, что может утолить интерес профессионала и быть доступной для простого человека. В ней содержатся советы на каждый день, которые несомненно сделают вашу жизнь чуточку лучше. Книга не о продолжении рода, как может показаться по названию, а о том, что каждый может быть счастливым. Каждый творит свою судьбу сам и преграды на пути к гармонии тоже строить своими же руками. Так же писатель приводит примеры классиков на страницах своего произведения. Сенека, Овидий, Ницше, Шопенгауэр - все они помогли дополнить теорию автора. В книге много примеров из жизни, она легко читается и сможет сделать каждого, кто ее прочитал немножко счастливее. "Принцип сперматозоида" поменял судьбы многих людей.

Михаил Ефимович Литвак

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Когнитивная психотерапия расстройств личности
Когнитивная психотерапия расстройств личности

В книге представлен обзор литературы по теоретическим и прикладным вопросам когнитивной психотерапии, обсуждаются общие проблемы диагностики и лечения, дается анализ формирования схемы и ее влияния на поведение. Подробно раскрыты следующие основные темы: влияние схем на формирование личностных расстройств; убеждения и установки, характеризующие каждое из нарушений; природа отношений пациента с психотерапевтом; реконструкция, модификация и реинтерпретация схем. Представленный клинический материал детализирует особенности индивидуального лечения каждого типа личностных расстройств. В качестве иллюстраций приводятся краткие описания случаев из клинической практики. Книга адресована как специалистам, придерживающимся когнитивно-бихевиористской традиции, так и всем психотерапевтам, стремящимся пополнить запас знаний и научиться новым методам работы с расстройствами личности.

Аарон Бек , Артур Фриман , Артур Фримен

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука