Как все успевать? 4 навыка эффективного управления временем

Звучит запутанно, но в этом нет ничего сложного. Далее, в интеллект-карте, я предоставлю всю информацию значительно более подробно и понятно.

Система тайм-менеджмента направлена на организацию действительного времени. Но почему-то везде и всюду утверждают, что тайм-менеджмент – это управление временем. Хотя, как мы видим – это не так. Да простят меня за это высказывание все эксперты в этой области. И если об организации времени написаны сотни книг, то об управлении воспринимаемым временем – ни одной.

А если говорить в целом, что такое управление временем, то получается, что это умение организовывать реальное время и управлять воспринимаемым временем.

Десять принципов времени

1. Время бывает двух видов – воспринимаемое и реальное.

2. Реальным временем управлять невозможно, но его можно организовывать.

3. Управлять можно только воспринимаемым временем.

4. Личная эффективность и «успеваемость» человека зависят от умения организовывать реальное время и управлять воспринимаемым временем.

5. Чтобы научиться организовывать время, нужно знать и использовать структуру тайм-менеджмента.

6. Чтобы научиться управлять временем, нужно научиться управлять своим вниманием.

7. Внешняя информация – это все, что нас окружает в мире.

8. Внутренняя информация – это информация, которая содержится в нас.

9. Чтобы уменьшить влияние внешней информации, нужно выставить релевантность каждой единицы информации.

10. Чтобы уменьшить влияние внутренней информации на быстротечность времени, нужно научиться отключать внутренний диалог (ВД).

Почему людям не хватает времени

Как быстро летит время: не успел проснуться, а уже опоздал на работу.

Михаил Жванецкий

Нет времени – это современная проблема всех людей без исключения. Кому-то не хватает времени на отдых, кому-то на общение с семьей или на отношения, а особо занятым людям его не хватает даже на просмотр телевизора. Но в данном случае про телевизор – это плюс. Робин Шарма в книге «Монах, который продал свой, феррари“» как раз рекомендует не то чтобы перестать смотреть телевизор, а вообще – лучше его продать.

В первую очередь нехватка времени связана с тем, что нас приучили к такому образу жизни. С самого детства нам показывали тот образ жизни, в котором нет свободного времени, самообучения, саморазвития, да и вообще нормальной жизни. Вот в армии офицеры говорят, что у солдат не бывает личного времени, а если появляется свободное время – а оно появляется, и даже часто, – то они делают все, что угодно, чтобы его не стало. Порой придумывая солдатам такие поручения, что встают волосы дыбом.

А теперь давай обратимся к статистике и узнаем, на что тратит среднестатистический человек свое время:

25 лет своей жизни человек спит. Количество лет может увеличиваться оттого, что человек любит утром поваляться лишние пять минут.

11 лет мы проводим на работе. В среднем человек работает 40 часов в неделю с 20 до 65 лет.

48 дней человек тратит на секс.

17 лет своей жизни женщины пытаются похудеть. Это общее время, когда женщина сидит на диете.

10 лет человек тратит на просмотр телевизора. (Может, все-таки послушать Робина Шарма?)

2 года человек занимается просмотром рекламных роликов. Опять же – отсылка к телевизорам, именно там чаще всего и идет реклама.

1 год и 1 месяц уходит на уборку дома.

2 года и 6 месяцев уходит на приготовление еды. Но, мне кажется, что эти цифры со временем будут падать все ниже и ниже, так как людям сейчас удобнее перекусывать фаст-фудом, не заботясь о полезности пищи.

Три с половиной года люди тратят на обеды.

4 года и 3 месяца мы тратим на транспорт и проезжаем достаточное расстояние, чтобы добраться до Луны и обратно.

3 месяца в совокупности водители стоят в пробках.

Полтора года проводим в ванной.

6 месяцев сидим в туалете.

И 70 % жизни проводим за телефоном, интернетом, ТВ и радио.