Как выносить и родить здорового малыша. Понедельное руководство по беременности и родам прямо из уст акушерки

• Отличным решением будет надевать под одежду длинные обтягивающие майки и платья из лайкры: они придадут вашей фигуре дополнительную форму и зрительно вытянут ее. Вы даже можете носить свои обычные футболки или блузки, надев под них удлиненную майку, чтобы она закрыла живот. Такой вариант прекрасно подойдет и для грудного вскармливания.

• Покупая одежду сейчас, сразу рассчитывайте, что через какое-то время живота у вас уже не будет. Отдавайте предпочтение предметам одежды, которые вы сможете носить в период кормления грудью и после. Блузки и рубашки подходят для этого как нельзя кстати: если взять на один-два размера больше, то поначалу их можно носить застегнутыми на все пуговицы, а ближе к концу беременности – нараспашку поверх футболки или кофточки.

• Пройдитесь по своему гардеробу. Не стоит думать, будто теперь на вас совершенно ничего не налезет: вы удивитесь, как много вещей вам по-прежнему подходят. Кофточки и топы, которые не обтягивают в талии, подойдут идеально, потому что вы можете надеть обтягивающую майку или бандаж поверх живота, и ничего страшного, если ваш топ будет сидеть несколько выше, чем это было до беременности.

• Если вы вынашиваете ребенка зимой, то купите себе большой теплый шарф, чтобы можно было надевать обычное пальто (при необходимости всегда можно расстегнуть пару пуговиц!), прикрывая живот шарфом. Либо носите пальто. В нем для растущего живота места будет хоть отбавляй.

• Раскошельтесь на хорошие и удобные кроссовки: вам следует позаботиться о своих ступнях. Им еще долго предстоит справляться с повышенной нагрузкой сначала из-за ребенка у вас в животе, а затем из-за ребенка у вас на руках. К тому же после родов вы будете гораздо больше ходить и толкать коляску, так почему бы не позаботиться не только о своем комфорте, но и о внешнем виде?

• Такие вещи, как обувь, сумочки, драгоценности, косметика и всевозможные аксессуары, можно носить и покупать независимо от размеров вашего живота, так что ни в чем себе не отказывайте. Массивные эффектные ожерелья прекрасно сочетаются с животом, а улыбающаяся беременная женщина с ярко-красной помадой на губах выглядит просто восхитительно!

• Беременность и необходимость как-то прикрывать живот вовсе не означают, что вам нужно изменять своему стилю. Внутри вас и без того проходит уйма изменений, так что важно чувствовать себя самой собой хотя бы внешне. Не стоит жертвовать своим привычным стилем из-за беременности. Продолжайте носить свою любимую одежду. Нужно всего лишь помнить о животе.

• После рождения ребенка можно запросто забыть, что нужно заботиться о себе. Это касается в том числе и одежды. То, что вы стали мамой, вовсе не означает, что можно одеваться как попало. Носите одежду, в которой вы чувствуете себя уверенно.

Давай поговорим про секс, детка

Я не могу себе позволить обойти стороной важную тему только из-за того, что вам (или мне) может быть немного неудобно об этом разговаривать, так что давайте перейдем к делу и поговорим про секс. Забавная штука, этот секс. Нам до сих пор стыдно говорить о нем открыто, и когда мы обсуждаем с женщинами вопросы контрацепции в послеродовой период, то я даже не знаю, кто заливается краской больше: я или они. Это весьма странно, если учесть, что беременеем мы именно благодаря сексу. В конце концов, если бы не он, я осталась бы без работы, а человечество быстро бы вымерло.

Что касается лично меня, то во время всех трех беременностей я была не прочь им заняться, когда меня уже не тошнило, конечно же. «Им», в смысле сексом. Я могла буквально напрыгнуть на мужа в любой удобный момент. Бедняга был совершенно сбит с толку происходящим. До беременности ему приходилось делать немало тонких намеков, и, подобно большинству пар с маленькими детьми, мы были вынуждены заранее планировать наши любовные утехи. Обычно это происходило, когда мы оставляли на ночь детей с нянечкой или устраивали себе мини-отпуск. Традиционное оправдание усталостью было в ходу у нас обоих. Во время беременности же все отошло на второй план, и мне было больше не до намеков. Гормоны сделали меня ненасытной, как собаку во время течки. И я явно не одна испытала это на себе. Когда я поговорила об этом с подругами, они тоже подтвердили, что во время беременности каждая из них стала гораздо больше проявлять интереса к сексу, чем когда-либо раньше!