Как вырастить здорового ребенка

Постепенно к радости мамы ребенок приучается сам ходить на горшок. Необходимыми условиями такого достижения являются соблюдение режима, правильного ритма. Если ребенок привык к этому, то он своевременно просится на горшок. Но ни в коем случае нельзя приучать малыша к регулярности и опрятности, наказывая его за промахи. Матери, которые бьют своих детей за то, что они пачкают штаны, добиваются результата, противоположного желаемому.

Вообще, о ритме и значении его для развития ребенка надо говорить особо. Одним из главных условий здорового развития малыша является соблюдение режима. И что бы ни говорили все новомодные течения о том, что соблюдение режима необязательно, что ребенок все равно этого не понимает, мы будем настаивать, что упорядоченный, размеренный образ жизни — залог нормального роста и здоровья ребенка. Если бы мы, взрослые, распространили это правило и на себя самих, то избежали бы целого ряда болезней.

Ритм пронизывает всю нашу жизнь, весь мир, только мы разучились его слышать. Именно в ритмах проявляются отношения человека и природы: в смене времен года, чередовании дня и ночи, разнообразном движении планет среди неподвижных звезд. Ритмы являются основой любого процесса адаптации. Все, что происходит регулярно, ритмически, требует меньших затрат сил, чем выполнение чего-либо во внеурочное время или в необычных обстоятельствах в виде однократного действия.

Доказано, что в космосе мы находим ритм, созданный солнцем, который соответствует ритму жизни человека — ритму дыхания. Благодаря этому человек может жить созвучно космическому ритму. Все, что у взрослого человека синхронизировано с солнцем, происходит с замечательной регулярностью: 24-часовой ритм температурной кривой (утром на 0,5 градуса ниже, чем вечером), дневной ритм колебаний содержания сахара в крови, различных гормонов и солей, а также других обменных процессов. Все это у ребенка еще не ритмизировано и не синхронизировано. Ему еще предстоит научиться своему суточному максимуму и минимуму. Таким образом, вся жизнедеятельность ребенка подчиняется двум типам ритмов — природному (чередование дня и ночи, голода, жажды и насыщения) и привитому ему (то, что мы называем режимом питания, сна и др.).

Чем более ритмично и регулярно осуществляются действия, связанные с кормлением, уходом, отдыхом, игрой и сном, тем целительнее оказывается влияние на открытую и готовую к обучению «ритмическую систему» малыша, что обеспечивает гибкость и готовность к адаптации во взрослой жизни. Каждый по опыту знает, что мысли его становятся яснее, если он хорошо выспался и вовремя встал. Любой учитель тотчас же скажет родителям, какой ребенок правильно спит, вовремя ложится и вовремя встает. К сожалению, современные родители не слушают советов. По большей части, дети поздно ложатся спать, потому что они, особенно в стесненных квартирных условиях, вынуждены участвовать в жизни взрослых, матери невнимательны и перегружены работой, а отцы по вечерам с удовольствием занимаются со своей игрушкой — ребенком. В результате, отсутствует правильный ритм в распорядке дня, который должен стать основой жизни. Пренебрежение ритмом в вопросах питания и сна закладывает основы последующих расстройств нервной системы малыша. В основе всех мероприятий, касающихся еды, гигиены, сна, должен лежать ритм, приносящий ребенку пользу. И матери следует последовательно придерживаться этого ритма.

При упорядоченном, подчиненном определенному режиму образе жизни ребенок чувствует себя в высшей степени хорошо. В одно и то же время, пунктуально, изо дня в день — кормление, в одно и то же время — сон. Это укрепляет в ребенке определенный ритм. Взрослые часто совсем не замечают отсутствие ритма в своей жизни или замечают только тогда, когда больны. Но своим примером они побуждают детей подражать себе, а ведь дети растут и воспитываются, подражая, и взрослые прививают им во всей полноте свои наклонности к неупорядоченному образу жизни. Таким образом, рано или поздно распахиваются двери навстречу болезням и внутренним расстройствам. Нельзя забывать, что человеческая жизнь подчинена семилетним ритмам: с рождения до 7 лет, с 7 до 14, с 14 до 21 и так далее. Следует знать и серьезно относиться к следующему: то, что произойдет в первые 7 лет, даст о себе знать между 56 и 63 годами. Аналогичные взаимосвязи характерны и для других этапов. Это может объяснить и некоторые болезни и нарушения здоровья в более поздние периоды жизни. Поэтому никогда нельзя себя успокаивать: «Ребенок этого не замечает или не понимает». Малыш замечает все, что происходит вокруг.