Как вырастить здорового ребенка

Но, самое главное, не стоит забывать, что практически любая болезнь во многом зависит от образа жизни. Если мы упорно не хотим признавать своих ошибок в питании, не стремимся к физическому и психическому совершенству, то как можно надеяться на нормальное течение болезней или выздоровление? В таком случае трудно представить себе, что могут помочь любые лечебные препараты. Поэтому, прежде чем говорить о лекарствах, напомним о необходимости постоянной заботы о физическом и душевном здоровье. Это еще в большей степени относится к детскому возрасту, росту и развитию ребенка, о чем мы будем говорить ниже, чтобы помочь родителям с раннего возраста заложить правильные основы для формирования здорового организма.

Глава 3. Беременность и роды

Любой ребенок — желанный ребенок.

Девиз Международной организации по охране материнства

Н ам кажется, что это будет один из главнейших разделов книги, так как для развития каждого человека очень важно, как протекали беременность и роды у его матери. Когда-то Сент-Экзюпери сказал: «Все болезни родом из детства». Очень правильные слова! Более того, уровень здоровья каждого человека, его физиологические особенности закладываются еще до рождения, ибо многое зависит от состояния здоровья родителей, их настроенности на рождение ребенка и многих, многих важных факторов. Прежде всего, надо понимать, что на 50 % течение беременности определяется настроением будущей матери.

Вопросы вынашивания беременности

Врачи часто используют выражение «12 месяцев беременности», имея в виду 9 месяцев самой беременности и 3 месяца подготовки к ней, которые не менее важны для здоровья будущего малыша. Никто, конечно, не дает гарантии, что ровно через 3 месяца вы забеременеете. Но за время до предполагаемого зачатия можно предпринять шаги, помогающие облегчить беременность и роды и увеличить шансы родить здорового ребенка. Беременность — не лучшее время для изнурительных физических упражнений, поэтому сбросить вес и немного подкачать мышцы лучше до зачатия, уделяя особое внимание мышцам брюшного пресса. Тогда и выносить, и родить будет легче.

Несмотря на беспокойство и целый ряд всяческих ограничений, связанных с самим фактом беременности, от нее можно получить удовольствие. Только надо дать покой душе и добиться взвешенности в поступках. Лучше всего избегать шума, так как длительное воздействие работающих радио или телевизора не идет на пользу ребенку. Надо сконцентрировать свое внимание на предстоящих родах. Полезно активное участие в работе специальных курсов для родителей и отдельно для матерей, где можно получить знания и научиться расслабляться и правильно дышать во время родов.

Даже при наличии какой-либо патологии вполне возможно так прожить эти своеобразные 9 месяцев, чтобы произвести на свет здорового малыша. Известно, что еще неродившийся ребенок (обычно по укоренившейся привычке его называют плодом) уязвим во многих отношениях. Многие люди часто этого не осознают и недооценивают. Они считают, что он не обладает сознанием, и поэтому редко рассматривают его как человеческое существо. Американский психолог Р. В. Эмерсон приводит такой пример: «Беременная женщина сидит в прокуренном вагоне рядом с беспокойными и шумными людьми. Я спросил ее, волнуется ли она за своего будущего ребенка, не кажется ли ей, что шум и дым повредят ему. „Конечно, нет, — ответила женщина, — ребенок еще не обладает достаточным разумом и способностью осознавать“». «Ничто, — говорит ученый, — не может быть столь далеким от правды, как это высказывание».

Теоретические и практические исследования последних двадцати лет показали, что пренатальный опыт (период беременности и родов) сохраняется в памяти ребенка навсегда и может влиять на всю последующую жизнь. Задумываются ли над этим женщины? Сомнительно, иначе не было бы столь бурного роста патологии, связанной с этим периодом развития ребенка. Чем же это вызвано?

В современном обществе у многих женщин высокий социальный и интеллектуальный уровень. Чем более они независимы и профессионально успешны, тем больше вопросов о смысле деторождения ставят они перед собой. И вот представьте себе, что такая женщина забеременела и начинает сомневаться в необходимости рождения данного ребенка. Причин для этого достаточно: время неподходящее, это может испортить карьеру, квартирный вопрос не решен, проблемы с фигурой и т. д. Как только у нее возникли сомнения, матка сразу повышает свой тонус, начинается отторжение плода, и как следствие — неожиданная угроза прерывания беременности. В это же время у ребенка возникает страх за свою жизнь, он весь сжимается, как в минуту опасности, начинается конфликт матери и плода, возникает кислородное голодание (гипоксия), и этот опыт остается с ним на всю жизнь. В дальнейшем это могут быть страхи различного характера или патологическая привязанность к матери.