Как вырастить здорового ребенка

С самого рождения малыша и все последующие годы очень важен режим кормления, т. е. необходимо соблюдать ритм, который очень благотворно будет влиять на рост и развитие. Вся наша жизнь наполнена ритмом. Тому есть множество доказательств: пульс, дыхание, чередование дня и ночи, времен года. Вот и в этот период жизни необходимо выработать приемлемый ритм покоя и движения, чтобы была возможность восстанавливать силы. И тому есть надежные предпосылки. Сразу после рождения имеет практический смысл «свободная игра» между матерью и ребенком. В первое время можно по требованию ребенка прикладывать его к груди от 6 до 12 раз в день. В этот период такая тактика способствует образованию молока. В свои первые недели новорожденный может пить молоко столь долго, сколько он хочет. Со временем это время постепенно будет сокращаться, достигнув в среднем 15–30 минут. Между шестой и восьмой неделями надо постепенно переводить ребенка на 3,5-4-часовые перерывы.

Кажется, мы привели достаточно убедительные аргументы в пользу естественного вскармливания ребенка. А потому дадим некоторые советы, которые помогут женщинам добиться увеличения молока в груди, если его недостаточно. С этой целью следует внести коррективы в питание.

Рекомендуется употреблять жидкости на 1 литр больше, чем было принято раньше. Это может быть молоко, чай с молоком, кисломолочные продукты, фруктовые соки или соки из терна, облепихи, березы и лактогонные настои и отвары. Рекомендуется также за 10–15 минут до кормления лечь, спокойно подышать и расслабиться. Это способствует нормальному истечению молока.

Стимулируют образование молока цветная капуста, овсяная каша, мюсли, морковный сок или сырая тертая морковь, вообще сырая растительная пища, молоко, кисломолочные продукты, сухие ржаные хлебцы. Кроме того, надо употреблять как можно больше меда. В народной медицине существует множество рецептов для улучшения лактации. Так, очень полезно пить почаще китайский зеленый чай, в котором содержатся микроэлементы, стимулирующие выработку лактогонных гормонов гипофиза. Полезно съедать маме ежедневно 1–2 зубчика чеснока, а также рекомендуется употреблять ежедневно грецкие орехи, но не более 3–4 штук.

Напомним, что препятствуют образованию молока — лимон, всякая кислая еда, а также петрушка.

Активно используют лекарственные растения. Можно периодически пить настой крапивы (заварить 1 ч. ложку листьев травы на стакан и пить по 2 ст. ложки 3 раза в день — не более недели), а также заваривать и пить чай из тысячелистника.

Широко используют растительные сборы.

• Плоды укропа огородного, трава донника лекарственного, листья крапивы двудомной, плоды аниса обыкновенного — все по 1 части. Залить 2 ст. ложки смеси 2 стаканами воды, довести до кипения, остудить, процедить и пить по 1/2 стакана 2 раза в день через час после еды.

• Листья крапивы двудомной и корень одуванчика лекарственного. Готовить и принимать так же.

• Плоды укропа огородного, листья крапивы двудомной, плоды аниса обыкновенного — все по 1 части. Заварить 2 ст. ложки смеси 0,5 л кипятка, настоять 2 часа и выпить маленькими глотками в течение дня.

• Плоды аниса обыкновенного, плоды укропа огородного, трава душицы обыкновенной — все по 1 части. Заварить 1 ч. ложку размельченной смеси стаканом кипятка, настоять полчаса, процедить и пить по стакану настоя 2–3 раза в день.

Также мы рекомендуем применять в таких случаях гомеопатические препараты

:

• Арника Д12 — одноразовый прием 3–5 крупинок;

• Фитолакка (лаконос) Д12 — ежедневно по 1 крупинке 1 раз в день;

• Пульсатилла 30 — по 5–7 крупинок 1 раз в неделю в течение нескольких недель.

Дополнительно в течение 2–3 недель необходимо принимать:

• Агнус кактус Д6 и Уртика уренс Д6 — ежедневно по 3–5 крупинок 3–4 раза в день.

• Лак дефлоратум 30 — однократный прием 5 крупинок может восстановить лактацию за 12–24 часа.

Мы достаточно подробно поговорили о проблемах матерей, а теперь вернемся к нашим детям. Чем старше становится младенец, тем больше он приспосабливается к окружающей среде. Он начинает справляться с чужеродной пищей. Растет сопротивляемость организма. Но возможны, однако, и некоторые проблемы.

Что такое рахит

В этот период особенную опасность для костей ребенка представляет рахит. Заболевание является следствием нарушения обмена веществ и проявляется неправильным формированием костей. Это связано с тем, что из-за недостатка витамина D кальциевый обмен идет иначе, чем в здоровом организме. Поскольку в хрящевых частях скелета недостает извести, они могут чрезмерно разрастаться, забирать кальций из уже сформированных костей, в результате чего возникают деформации.