Как выжить в уличной драке. Иллюстрированный самоучитель рукопашного боя

Еще одна разновидность упражнения «один бьет двоих». У ПП в качестве оружия две руки. У атакующих по одной, в другой они держат лапу. ПП должен защищаться от ударов, которыми они пытаются его атаковать и кимировать в лапы, которые они держат. Т. е. наносить сильные, акцентированные, жесткие удары по тем лапам, которые выставляют партнеры. (Большую часть времени лапы необходимо держать в районе лица и паха.)

По команде партнеры по очереди меняются ролями.

7. От двух до пяти человек держат лапы, щиты на различных уровнях и под разными углами

От двух до пяти человек держат лапы, пластиковые (деревянные) доски либо щиты на различных уровнях и под разными углами. ПП должен кимировать в них различными ударами.

Усложненный вариант. ПП закрывает глаза, остальные занимают удобные положения. По команде он открывает глаза и поражает в оптимальной последовательности все мишени.

Принципиально важно не поворачиваться спиной ни к одному из партнеров! (Время от времени они могут аккуратно обозначать удары в зазевавшегося ПП.)

8. То же самое, но группа из двух-пяти человек не быстро, но постоянно, движется

Исходное положение то же самое, с той лишь разницей, что группа не быстро, но постоянно движется.

Усложненный вариант: ПП стоит с закрытыми глазами. Подается команда, и только в этот момент он открывает глаза и начинает в оптимальной последовательности разрушать препятствия.

Задача данного упражнения – научиться двигаться в толпе, нанося кимированные удары. При этом важно не поворачиваться спиной к партнеру, которого ты еще не поразил.

Еще более сложный вариант: перемещаясь, партнеры не только держат мишени, но и наносят удары в ПП. По мере роста мастерства в этом упражнении скорость передвижений и ударов возрастает, стремясь к полной имитации реальной драки против группы нападающих.

9. Спина к спине против толпы

Двое участников становятся спина к спине. Их со всех сторон окружают от четырех и более участников. Задача обороняющихся – не разрывать контакт, чтобы не возникало ситуации открытой спины у одного из них. Скажу вам по большому секрету: пока двое стоят спина к спине, победить их крайне затруднительно. Как только кто-то из обороняющихся сделал лишний шаг в сторону одного из нападающих, они оба сразу же будут повержены.

10. Несколько человек со щитами постепенно сжимают круг

Несколько человек со щитами постепенно сжимают круг вокруг ПП. Целью данного упражнения является ведение «круговой атаки», т. е. непрерывное нанесение жестких, акцентированных ударов.

11. Прорыв через шеренгу

Цепь атакующих пытается загнать ПП в угол. Его задача, издав дикий крик, напугав кого-то и проведя эффективную, результативную атаку, вырваться из этой шеренги.

Совсем необычные упражнения

1. Нанести акцентированный удар из неудобного положения

ВП одевает защитное снаряжение: шлем на голову, раковину на пах, щитки на ноги.

Затем ВП ставит ПП в заведомо неудобное положение. (ПП не сопротивляется.) Допускаются любые положения: удушение, партер, выкручивание рук, болевые захваты и т.д. Задача ПП из этой ситуации нанести акцентированный, кимированный удар в уязвимую часть тела.

«Стойка не имеет формы, защита не имеет формы, атака не имеет формы».

2. Оба партнера с закрытыми глазами. Один атакует, второй блокирует

Исходное положение: оба партнера становятся параллельно друг другу на расстояние вытянутой руки. Оба партнера закрывают глаза. ВП, используя любую из двух рук (но не одновременно), пытается коснуться открытой кистью корпуса или головы ПП.

Задача ПП – защититься любым известным ему способом от этого движения. Скорость ВП подбирается такая, чтобы ПП успевал реагировать. Атакующему необходимо нанести не силовой, не кимированный удар, а, скорее, осалить своего напарника. По команде они меняются ролями.

Целью этого упражнения является развитие альтернативных источников информации. Общеизвестно, что человек до 95% информации получает через зрение. С точки зрения боевых искусств очень важно, чтобы боец развил другие способы получения информации (тактильные, интуитивные и прочие).

Ведь бой может происходить в условиях темноты, ограниченной видимости, противник может ослепить бойца и т.д.

Глава 20 Итоговые выжимки из книги

В этом разделе изложены краткие итоги технической стороны драки, некоторые советы и способы, которые могут спасти вашу жизнь.

Всегда защищайтесь так, как будто вам угрожает смерть.

Борьба за собственную жизнь – это не «боевик».

Используйте «грязные» приемы и не давайте своему противнику передышки. Будьте беспощадны.

Не надейтесь на один хороший удар: наносите как можно больше ударов и как можно быстрее. Не предоставляйте ему шанса собрать свои силы.

Если ваш противник повержен, продолжайте избивать его до тех пор, пока вы не убедитесь, что он больше не поднимется, не позвонит друзьям, не возьмет в руки оружие и использует его против вас.