Оставим философию… возвращаемся к нашим баранам, т.е. к технике.
Поверьте (и обязательно проверьте), что гораздо сложнее бросить человека, который не сопротивляется падению и делает это с удовольствием. Попробуйте бросить пьяного или ребенка. Расслабленный, он с удовольствием тянет вас вниз за собой.
Можно многому научиться у детей – можно вспомнить свое состояние или увидеть детскую непосредственность, когда ребенок радостно падает и получает от этого громадное удовольствие. Кстати, родители, как и все взрослые, реагируют на детские, а уж тем более на свои собственные падения совсем по-другому. :)
Итак, я нахожу желание упасть основным правильным подходом к падению. Именно радость, удовольствие от падения являются основой успешности страховок, бросков, уходов от бросков, контрбросков и так далее.
И оставьте панику при попытке противника взять вас на бросок. Когда ваш центр «на месте» и камаэ в порядке, то вам, скорее всего, удастся взять противника на контрбросок.
Ну а если вас уже взяли на бросок и ваше камаэ разрушено, то оставьте сопротивление. Оно бесполезно. Лучше обратить внимание на технику противника. Поэтому, когда он предпринимает попытку бросить вас, вы, распознав его бросок и опережая его, опускаетесь на землю, принимая удобное или, если хотите, выгодное для вас положение. После чего за счет использования своей инерции из устойчивого положения проводите бросок, нарушающий его равновесие. Здесь все вам на руку – устойчивость (ведь чем человек ниже, тем он более устойчив) и инерция (способность тела сохранять движение). Итак, ваша задача подмять его под себя, затем, сделав перекат, сесть сверху него, и уже согласно ситуации, вы можете провести болевой прием или добивание.
Прежде чем обращаться к бросковой технике, давайте подробно рассмотрим способы правильного падения. Как ни печально, но современные спортивные страховки при падении нельзя признать удовлетворительными. Давайте разберем этот момент детально.
Первое – хлопок. Производя хлопок по специальному покрытию зала – борцовский ковер, татами вы имеете минимальный риск повреждения ладони или руки. Так как это специально подготовленная поверхность. А теперь перенесемся в реальные условия: попробуйте несильно хлопнуть ладошкой по асфальту, по гравийной дорожке. Попробуйте хлопнуть рукой по разноуровневым поверхностям, например между пешеходной дорожкой и проезжей частью. Стекла, шишки, корни, камни, кирпичи, арматура – все это бесконечно далеко от мягкого, удобного борцовского ковра или татами. Это аргумент, которого одного достаточно для избегания применения такой страховки.
Второй момент еще более весом. Существует гигантская разница между проигранным очком в спортивной схватке и пропущенным броском в реальной драке. Максимум, что вызовет у вас проигранное соревнование, – это неприятное ощущение, огорчение или грусть. Но это никак не связано, да и несравнимо с жизнью, здоровьем или здоровьем ваших близких.
Отсюда следует важный момент:
Когда противник берет вас на бросок, используйте ваши руки для того, чтобы выжить, а не для того, чтобы удачно упасть. Попробуйте падать с пользой. Возможно, в полете вы сможете его ударить, захватить его пах или иные уязвимые части тела, провести свой контрбросок. Как говорится, это две большие разницы: бой за здоровье свое и своих близких, за свою честь, материальные ценности и т.д. и спортивное состязание.
Захваты. Самое главное
Коль уж речь зашла о захватах, то позвольте поделиться еще несколькими мыслями на эту тему. На стр. 92 «Окинавского карате» Бишоп приводит слова наставника Кафу Кодзё: «Всегда помните: никогда не продолжайте держать противника после захвата, или вы станете легкой целью для контратаки». Лично для себя я объясняю и понимаю этот подход следующим образом:
На стр. 111 Бишоп обращает внимание на еще один важный аспект захвата:
«Основное правило при использовании этих захватов заключается в следующем: «Хватайте слабого противника крепко, а сильного противника легко».