Читаем Как завоевать любовь мужчины полностью

Вместо того, чтобы считать во время бега свои шаги, слушать радио или петь, Сюзанн использовала это время, чтобы избавиться от своей "запрограммированности". Она многократно повторяла: "Я красива. Я достойна любви. Я люблю Джеффа. Он любит меня."

Каждое утро она занималась самовнушением, повторяя эти фразы, как заклинания, по несколько сотен раз. Уже через неделю Сюзанн почувствовала себя в отношениях с Джеффом более уверенно. Она начала принимать его любовь и отвечать на нее, не ощущая себя недостойной этого чувства. Она научилась радоваться обретенному ею душевному комфорту. Сюзанн стерла старую "программу", согласно которой она не заслуживала любви.

Если вы страдаете от боязни потерять любовь, научитесь стирать старую "программу". Не слушайте назойливые фразы, звучащие в вашем сознании: "Возможно, на самом деле он не любит меня. Может быть, у него есть другая женщина. Я недостаточно красива, чтобы удержать его. Возможно, я умру от какой-то редкой болезни."

Сотрите старые установки, замените их новыми позитивными утверждениями, как это сделала Сюзанн. Можете назвать это "промыванием мозгов". Вы станете счастливее, перестав считать себя не заслуживающей счастья.

Отражение его идей

В десятой главе мы обсуждали различные формы отражения, позволяющие сблизиться с мужчиной и завоевать его сердце. Также отражение способно облегчить общение на этапе влюбленности.

Отражение, при котором вы повторяете произнесенные мужчиной слова, не принесет большого успеха. Гораздо полезнее перефразировать его заявления, чтобы убедиться в том, что вы поняли собеседника правильно.

Возможно, вы обнаружите, что поняли мужчину превратно. Он сам может осознать, что выразил свою мысль неточно. Отражение идей позволяет внести в ситуацию ясность, убедиться в том, что вы делаете правильные выводы.

Поспешные и необоснованные заключения губительно действуют на отношения партнеров. Например, мужчина говорит вам, что в течение какого-то времени должен работать допоздна. Вы тотчас решаете, что все свидания отменяются. Проверьте правильность вашего вывода. Он может оказаться ошибочным.

Отношения Сэма и Фионы долгое время были сложными. Сэм часто произносил фразы, которые причиняли женщине боль или подталкивали её к неправильным выводам. Рассказывая мне о его последних заявлениях, она едва не довела себя до настоящей истерики.

Тридцатишестилетний Сэм, банковский менеджер из Миннеаполиса, обожал подводное плавание. Однажды вечером за обедом он сказал Фионе: "Я всегда хотел жить возле океана. Мне нравится нырять в озере, но я мечтаю о рифах и теплой, чистой, океанской воде. Поэтому собираюсь пожить пару лет на Гавайях, на берегу океана."

Фиона тотчас решила, что это означает завершение их романа. Она ужасно страдала до тех пор, пока не выяснила с помощью метода отражения, что именно он имел в виду. Во время следующего свидания с этим человеком, принадлежавшим к слуховому типу, она сказала: "В моем сознании до сих пор звучит твое признание относительно того, что эти места тебя не устраивают, что ты хочешь пожить возле океана. Означает ли это, что ты намерен бросить работу и перебраться на Гавайи?" Фиона задала свой вопрос робко, почти боясь возможного ответа.

"Возможно, через двадцать лет я сделаю это, - сказал Сэм, по-прежнему не догадываясь о реакции Фионы. - Я могу рано выйти на пенсию и заняться тем, что люблю. Правда, об этом приятно помечтать?"

Фиона почувствовала себя глупой из-за своих переживаний, но научилась выяснять истину, отражая идеи Сэма немедленно, не откладывая это на длительное время.

Что он не говорит вам

Есть и другой способ выяснения истины. Постарайтесь узнать, что он скрывает от вас. Обращайте внимание на некоторые "туманные" слова типа "это", "то", "все", "ничего", "они", "вещи". Выяснив их истинное значение, вы избавите себя от многих неприятных эмоций.

Сколько раз вам доводилось слышать от расстроенного мужчины такую фразу: "Все катится к черту"? В такие моменты вам следует задать вопрос, начинающийся со слова "что". Не спешите понимать его слова буквально, включая себя в понятие "все". Лучше спросите: "Что именно обстоит плохо?"

Допустим, он говорит: "У меня кое-что не складывается". Вы не догадываетесь о мысленном контексте. Не стоит сразу думать, что он имел в виду ваши отношения. Спросите его: "Что именно не складывается?"

Он может сказать вам: "Я всерьез расстроен". Не спешите думать, что он расстроен из-за какого-то вашего поступка или чего-то связанного с вами. Прежде задайте вопрос: "Чем именно ты расстроен?"

Другие женщины

Клара, тридцатидвухлетняя незамужняя секретарша, решила избегать любых ошибок в отношениях с Джо, разведенным отцом двух мальчиков.

- Я обеспечила ему такой комфорт в моем доме, что он перестал возвращаться к себе, - сказала она мне. - Сначала мне казалось, что все складывается замечательно, но потом я спросила себя, насколько хорошо то, что он постоянно находится у меня. Соседи уже начали спрашивать меня, собираемся ли мы пожениться. Я решила, что нам следует иногда расставаться.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Так полон или пуст? Почему все мы – неисправимые оптимисты
Так полон или пуст? Почему все мы – неисправимые оптимисты

Как мозг порождает надежду? Каким образом он побуждает нас двигаться вперед? Отличается ли мозг оптимиста от мозга пессимиста? Все мы склонны представлять будущее, в котором нас ждут профессиональный успех, прекрасные отношения с близкими, финансовая стабильность и крепкое здоровье. Один из самых выдающихся нейробиологов современности Тали Шарот раскрывает всю суть нашего стремления переоценивать шансы позитивных событий и недооценивать риск неприятностей.«В этой книге описывается самый большой обман, на который способен человеческий мозг, – склонность к оптимизму. Вы узнаете, когда эта предрасположенность полезна, а когда вредна, и получите доказательства, что умеренно оптимистичные иллюзии могут поддерживать внутреннее благополучие человека. Особое внимание я уделю специальной структуре мозга, которая позволяет необоснованному оптимизму рождаться и влиять на наше восприятие и поведение. Чтобы понять феномен склонности к оптимизму, нам в первую очередь необходимо проследить, как и почему мозг человека создает иллюзии реальности. Нужно, чтобы наконец лопнул огромный мыльный пузырь – представление, что мы видим мир таким, какой он есть». (Тали Шарот)

Тали Шарот

Психология и психотерапия
Анализ личности
Анализ личности

Вильгельм Райх (1897-1957) основатель телесно-ориентированной психотерапии. Закончив медицинский факультет Венского университета, он увлекся психоанализом и стал первым клиническим ассистентом 3. Фрейда, а затем вице-директором психоаналитической клиники в Вене. Талантливый клиницист и исследователь, обладавший великолепной интуицией, В. Райх создал новое и очень перспективное направление в психотерапии, значение которого осознается только сейчас. Данная книга является основным трудом В. Райха, в котором дается теоретическое обоснование телесно-ориентированной терапии и его оригинальный взгляд на структуру личности.Книга представляет большой интерес для психологов, психотерапевтов и для широкого круга читателей, интересующихся проблемами личностного роста. На русский язык переводится впервые.

Вильгельм Райх

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Психология взрослости
Психология взрослости

Психология зрелости и психология старости — два раздела психологии взрослости, которым посвящена уникальная книга профессора Е. П. Ильина. Учебное пособие охватывает широкий круг актуальных вопросов, среди которых социально-психологические аспекты зрелого и старческого возраста, разновидности зрелости и ее влияние на профессионализм, «бальзаковский возраст», экзистенциальное акме, социальные функции взрослых, старение как процесс и его профилактика, а также многие другие. В конце пособия вы найдете полезные методики и подробный библиографический список.Издание предназначено для психологов, врачей, педагогов, социологов, представителей смежных специальностей, а также студентов вузовских факультетов соответствующих профилей.

Евгений Павлович Ильин

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука