Вашу неуверенность в себе откровенно демонстрируют нервные жесты и движения, такие как: постукивания пальцами по столу, покачивание ногой, методичное покусывание ногтя, почесывание и так далее. Как вы догадываетесь, человек, нервничая, совершает определенные действия, иной раз даже не осознавая того, что делает. Но окружающие-то замечают все, и им становится ясно, что к чему! Так что если вы не хотите, чтобы все вокруг разглядели ваше внутреннее беспокойство, постарайтесь избавиться от этих нервных жестов. Это достаточно трудно сделать, так как барабанить пальцами по столу или мелко подрагивать ногой могло войти у вас в привычку, а дурные привычки, как всем известно, живучи. И все же попробуйте – вот увидите, отказавшись от нервных жестов, вы не только окружающих убедите в том, что у вас с нервами все в полном порядке, но и действительно станете гораздо увереннее в себе! Это парадокс: уверенность в себе так или иначе проявляется в жестах человека, но если сознательно использовать эти самые жесты, то они придают вам уверенность.
Некрасиво и нелепо смотрится поза превосходства – как правило, мужчины, но иногда и женщины, допускают подобную вольность. Может быть, вы видели классический вариант такой позы? Она типична для авторитарного руководителя. Босс откидывается на стуле или в кресле, закинув руки за голову и «уронив» на них голову; кроме того, он кладет ногу на ногу и победно и высокомерно смотрит на присутствующих. Этим начальник сообщает всем вокруг, что он лучше всех, что его превосходство над окружающими несомненно. Если вам не нравится такое поведение людей – последуйте простому правилу: «отзеркальте» этого человека, то есть примите такую же позу, и он сразу же начнет нервничать (ведь вы как бы сообщаете ему, что еще неизвестно, кто тут лучший!). Но это к слову. А вообще, женщина, сидящая в такой позе, – не слишком приятное зрелище (естественно, не может быть и речи о том, чтобы сесть так в юбке – только в брюках). Это неженственно, а значит, не может быть привлекательно.
Правило № 18
ПРОТИВ ЧЕГО НЕ УСТОИТ НИ ОДИН МУЖЧИНА
Походка может многое рассказать о женщине: о ее настроении, самочувствии, намерениях... Возможно ли привлечь внимание мужчины одной походкой? Вполне! Главное – уверенность, спокойствие и позитивный настрой. Излучайте радость, и обязательно найдется тот, кто сможет это оценить.
Знали ли вы, что наша внешняя привлекательность на 30 % оценивается мужчинами по нашей походке? Американские ученые выяснили это, поставив эксперимент при участии 700 представителей сильного пола, которым на обозрение были представлены 50 девушек.
Конечно, многие мужчины прежде всего оценивают женскую фигуру и неизменно восхищаются, если она имеет форму песочных часов: широкие бедра при достаточно узкой талии, считая ее безумно сексуальной. Но это лишь один из способов привлечения их внимания, и если вам не очень повезло с фигурой, не отчаивайтесь.
Мужчин привлекают женщины, чья походка женственна и сексуальна, движения плавны, а бедра покачиваются при ходьбе. И считается, что без такой походки дама даже с идеальной фигурой не привлечет особого внимания.
Конечно, у каждого человека своя походка, но посмотрите вокруг – у кого из ваших знакомых она идеальная? Или, может быть, у вас она великолепная? Если вам повезло – поздравляем! Если нет – не огорчайтесь, сейчас мы расскажем вам, как стать такой же сексуальной, как Мэрилин Монро.
Во-первых, осанка. Хорошая осанка – это когда ваша голова и туловище находятся на одной вертикали, то есть грудная клетка слегка приподнята, живот и ягодицы втянуты. Еще об осанке хотелось бы сказать, что сутулость чаще всего проявляться у неуверенных в себе женщин, а ведь мы, наоборот, стремимся стать раскованней, поэтому вспомним о том, что все женщины на Земле прекрасны и обворожительны, и выпрямим спину.
Второе правило хорошей походки – правильное положение стоп при ходьбе. Носки немного развернуты в разные стороны, а пятки при ходьбе опускаются как бы на одну прямую линию. Это красиво. Если же вам нравится походка моделей на подиуме, то стоит вас предостеречь – ходить «восьмеркой» имеет смысл только при показе одежды, в жизни вы будете выглядеть по меньшей мере глупо. Так же неэстетично смотрится походка «медведя», то есть когда при ходьбе стопы развернуты внутрь. Да и ставить их слишком широко тоже не стоит, если, конечно, вы не собираетесь изображать Чарли Чаплина.
Важно запомнить одно правило: при походке сначала движется вперед одна нога, а только после нее корпус тела. Тогда движения будут плавными и женственными.