Как жить в паре и оставаться свободным

4. Получите поддержку со стороны. Выберите друзей, способных оказать эмоциональную поддержку вам обоим, когда вы будете преодолевать это испытание, и, не колеблясь, сообщите им, когда вам будет нужна помощь. Важно иметь кого-то, кто готов проявить заботу о вас, выслушать и поддержать, не вмешиваясь в ваши дела. Это облегчит ваш стресс и поможет сохранять спокойствие, благодаря чему вы сможете использовать метод решения проблем в духе сотрудничества. 5. Обратитесь за помощью к специалисту. Вы прошли через четыре предыдущих шага, использовали метод решения проблем в духе сотрудничества, а проблема все так же одолевает вас или вашего партнера, причем связана она с алкоголизмом, изнасилованием, инцестом, сильным оскорблением ? В этом случае вам необходимо обратиться за профессиональной помощью к психотерапевту. Психотерапевт — это специалист по такого рода проблемам, способный оказать вам помощь и поддержку, в которых вы нуждаетесь. Понимание признаков, указывающих на подобные проблемы, того, что в той или иной степени эти проблемы присутствуют в большинстве пар, умение позаботиться о себе и оказать помощь партнеру, уверенность в том, что испытания дают нам возможность для роста и развития, усилят вашу способность преодолевать эти испытания и не давать им постоянно портить ваши отношения. Испытания — это одна из форм кризиса, который, когда мы достойно проходим через него вместе, укрепляет нашу связь, веру друг в друга и в наши отношения.

Излишние ограничения

Большинство пар, неудовлетворенных своими отношениями, ставят себе излишние ограничения. Их свободу ограничивают ошибочные убеждения «так должно быть», ожидания других людей и недостаток собственного опыта.

Поскольку метод решения проблем в духе сотрудничества предназначен для того, чтобы помочь вам воплотить в жизнь казавшиеся прежде нереальными идеи и решить ваши проблемы, это замечательный способ избавиться от излишних, ненужных ограничений. Свободные отношения в паре основаны на убеждении, что вы оба можете получить именно то, чего хотите, причем всегда сохраняя глубокое уважение к партнеру. И вы с любовью стараетесь путем переговоров создать такие отношения, которые подходят для вас обоих, независимо от того, являетесь ли вы парой в традиционном понимании этого слова, современной парой или парой с нетрадиционными отношениями. Свободные отношения в паре — это не одна из форм отношений, это их содержание: эмоциональная удовлетворенность от отношений и их практическая функциональность, которая подходит для людей, живущих в них. Свободная пара — это сплоченная команда, члены которой поддерживают друг друга.

В свободных отношениях в паре вы можете делать все, о чем вы оба договорились. Вы можете жить отдельно, однако иметь при этом прочные отношения, можете оба работать и при этом заниматься воспитанием детей, можете быть счастливой семьей без детей, можете поменяться ролями, приписываемыми вам обществом (например, мужчина может быть дома и заниматься воспитанием детей, а женщина — зарабатывать деньги). Вы можете быть одинокими родителями, которые решили вместе растить детей от разных связей и создать успешную семью; вы можете жить в гражданском браке; в моногамных отношениях или иметь отношения, открытые для других сексуальных связей; у вас может быть собственный бизнес, которым вы будете заниматься вместе, и при всем при этом вы будете поддерживать отношения, наполненные любовью.

Главное в том, чтобы иметь отношения, построенные в духе сотрудничества и взаимного согласия, — это быть способным делать то, что работает на вас. Переговоры в духе сотрудничества и навыки общения, которым вы научились из этой книги, помогут вам создать такие отношения, какие вы хотите, и вы с партнером будете рады результатами своих стараний. Чтобы преодолеть ненужные преграды и создать такие отношения, какие вы хотите, вы можете использовать следующие упражнения «Семь шагов для прояснения ваших желаний» (глава 5), Упражнения составление Списка всех возможных вариантов и Мозговой штурм (глава 6), и затем использовать Метод решения проблем в духе сотрудничества, чтобы решить, как построить их.

Когда вы начнете убирать эти причины противостояния из ваших отношений, вы поймете, что встали на путь свободы, поскольку наградой за это вам послужит вот что:

* Вы ощутите поддержку друг от друга.

* Вы всегда будете помогать друг другу в трудностях.

* Вы поймете преимущества, которые получаете от ваших отношений.

* У вас будут цели для совместной деятельности, и вы будете вместе праздновать ваши успехи.

* Когда один из вас столкнется с трудностями или потерпит поражение, партнер будет знать, как успокоить и ободрить вас.

* Вы будете чувствовать себя более сильными, потому что два человека, действующие вместе, сильнее, чем разрозненные индивидуумы.

* Ваша совместная жизнь будет укреплять и поддерживать вас, потому что вы знаете: эти отношения — именно то, что вам нужно, они подходят для вас наилучшим образом.