Какая чушь. Как 12 книг по психологии сначала разрушили мою жизнь, а потом собрали ее заново

Я подпрыгиваю и верещу. Мне не терпится рассказать об этом Джемме и Саре, но сперва я должна кое-что записать…

В «7 навыках высокоэффективных людей» Стивен Кови советует написать утверждения, которые бы описывали человека, которым вы хотите быть. Но, в отличие от упражнения с похоронами, это не означает придумать, кем вы хотите стать в будущем, это означает решить, кем вы хотите быть прямо сейчас.

Раньше я не могла этого сделать, но сейчас, сидя на веранде у Джеммы, на ум мне пришло вот это:

Будь честной. Будь доброй. Замечай смешное. Тренируйся. Смейся. Веселись. Заводи трудные разговоры и берись за тяжелую работу. Не убегай. Говори, что думаешь, тихо, ясно и уважительно. Люди не читают мысли. Произноси все вслух. Трудись и наслаждайся этим. Гордись своими способностями – они гораздо больше, чем ты думаешь. Будь уверенной. Решайся на отважные поступки – почему нет? Что худшее может произойти? Неудача тебя не убьет. Говори нет. Говори да. Замечай в людях хорошее, никого не суди. Слушай, понимай, прощай. Веселись. Будь терпеливой. Ничто не вечно. Радуйся каждому дню и людям, которые тебя окружают: тебе очень повезло, что они у тебя есть. Будь скромной: ты не лучше других и не хуже. Мы все стараемся изо всех сил, мы все одинаковые. Люби всем сердцем и учись у всего. Когда тебе трудно, знай, что это пройдет и уже не будет казаться таким важным, как сейчас. Ты просто маленькая точка на карте мироздания, так что используй это по максимуму. Пой, танцуй, смотри на небо и будь благодарной. Если ты сомневаешься, приберись и сделай план: иногда это помогает выбраться из своей головы и вернуться к практике. Что еще более важно, выпей чашку чая (или бокал вина) и напомни себе: ты отлично справляешься. Действительно отлично.

Благодарности

Мне позвонила мама.

– Я тут подумала… – сказала она.

– Ага, – сказала я.

– Насчет этой книги, – сказала она.

– Да.

– Пожалуйста, не пиши пять страниц «благодарностей». Я сыта по горло этими фонтанами «спасибо» в конце книг. Можно подумать, они там войну предотвратили, а не помогли написать что-то, что никто никогда не будет читать.

Я решила пропустить мимо ушей замечание, что никто не собирается читать мою книгу.

– Значит, ты не хочешь, чтобы я тебя благодарила? – спросила я.

– Нет, потому что тогда тебе придется поблагодарить своих сестер, друзей, тетушек, дядюшек, и когда все это кончится? Вот ты уже благодаришь собаку.

– У меня нет собаки, – говорю я.

– Ты знаешь, о чем я, Мэриэнн.

– Тогда что мне сказать?

– Просто скажи, что благодаришь свою семью и друзей, и оставь это. Никаких имен.

Ладно. Итак, я благодарю свою семью и друзей. Никаких имен, но я надеюсь, что вы знаете, как вас зовут. Спасибо, что терпели меня, а иногда и терпели от меня. Этой книги не было бы без вас.

Спасибо и вам, прекрасные читатели, которые поддерживали меня, когда я писала в блог о своем эксперименте. Спасибо всем незнакомцам, с которыми мне удалось так удачно поговорить в самое удачное для этого время. Спасибо всем, кто помог превратить мою историю в настоящую книгу.

Спасибо собаке.

Но самое большое-пребольшое спасибо – моей маме.

От автора

Писать о себе – непростая штука. У меня-то, конечно, не возникло проблем с тем, чтобы вывернуться наизнанку перед толпой незнакомцев (что удивило меня больше, чем кого-либо другого), но я также очень хорошо понимаю, что не все люди похожи на меня. Поэтому в этой книге я изменила имена и детали, касающиеся некоторых людей.

Меня поддерживало (и терпело) очень много друзей на протяжении всего этого года и (немножко) моего саморазвития. Чтобы читать книгу было немного проще, мои друзья в ней – это собирательные образы.

Я также изменила порядок некоторых событий, во имя (я надеюсь) хорошей драматургии.

Я должна также сказать, что каждая сумасшедшая, глупая, голая и стыдная ситуация, которую я здесь описала, действительно со мной происходила. Я прыгнула с самолета. Я выступала в стендапе. Я познакомилась с Греком. Я встала посреди зала, полного бизнесменов, и предложила кому-нибудь из них пойти со мной на свидание.

Я даже какой-то короткий и мучительный промежуток времени всерьез думала, что буду прослушиваться на X Factor.

Что касается моей мамы, то я бы никогда не смогла придумать или улучшить ее прекрасные высказывания, даже если бы попыталась.