Калейдоскоп жизни. Истории, которые вдохновляют на перемены

Но вот этот мужчина именно ей написал, почему-то они стали переписываться, в конце концов он в эту комнату поселился. И вообще, началась любовь. Просто созданы друг для друга они оказались, Гарри и Натали. Пусть их так звали.

Это прекрасно – про любовь и судьбу во время эпидемии. Как в романе. Но Гарри понял многое – вернее, увидел. Увидел то, что не хотел видеть всю жизнь, только чувствовал. Нелюбовь. Нелюбовь и использование. Так снимаются маски во время бедствий и испытаний… Хотя родители посылают ему бодрящие картинки и интересуются, как здоровье. Надеются, что все просто отлично! Ну, так оно и есть…

Одни люди начинают много есть во время тревоги и стресса.

Другим кусок в горло не лезет; совсем есть не могут. Почему такое происходит, в чем разница и в чем причина?

Этот вопрос давно меня занимал. Яблоко помогло найти ответ, вот как Ньютону падение яблока разъяснило закон всемирного притяжения. В раздражении после неприятного разговора я машинально взяла яблоко и откусила кусочек. Разгрызла твердое яблоко, проглотила и поняла кое-что важное. Инстинктивно я выбрала твердую пищу, правильно? От которой можно зубами откусить и разгрызть.

Я испытывала подавленный гнев – мало того что плагиатор присвоил мой текст, так еще меня же и заставили доказывать авторство. Я доказала. Потратила время и силы. Но в душе был гнев, который я не признавала и не осознавала. Он-то и заставил меня взять яблоко. Хотя я строго считаю калории и слежу за количеством еды.

Это был стресс-гнев, вот какой это был стресс. И где-то глубоко в подсознании проснулись древние инстинкты: укусить как следует того, кто причинил боль и страдание. Может, даже и съесть. С хрустом прожевать агрессора. А косточки выплюнуть.

Ясное дело, мы цивилизованные и добрые люди. Нам в голову не придет кого-то кусать или поедать! Не придет, потому что где-то в глубинных пластах подсознания это уже есть. И человек вымещает бессознательно здоровую агрессию через пищу. Мы грызем и кусаем, дело даже не в желании пополнить ресурсы. Дело вот в этом скрытом гневе. Значит, стресс «хороший», здоровый. У вас есть силы его пережить, вы испытываете адекватные эмоции. Только вот можно переесть и набрать вес!

Надо отложить яблоко и сделать несколько жевательных движений, как бы имитируя укус и пережевывание пищи. Вы заметили, что челюсти в таком стрессе сильно сжимаются; даже в романах пишут про «желваки», которые заходили под скулами, про стиснутые зубы – это же имитация жевательного процесса.

Откусил от врага кусок и разжевал. Но мы не осознаем это. И на самом деле откусываем – от безобидного предмета, от яблока или от котлеты. Стоит сделать несколько жевательных движений, и напряжение проходит, попробуйте. Или выпить стакан воды не спеша. И то, что нам казалось голодом, тоже проходит!

Интересно, что одни люди начинают кусать и энергично жевать. Это люди со здоровой защитной агрессией. А другие очень хотят сладкого. Это те, кто нуждается в утешении, в том, чтобы прильнуть к мамочке и хлебнуть молочка из родной груди. Это более мягкие и добрые люди, им тоже больно, но им важнее не победа над обидчиком, а утешение.

Вот таким людям надо как можно скорее услышать слова поддержки, обнять близкого, пусть даже котика своего, прижаться и обрести тепло любви. Им это поможет не есть сладкое. Желание подсластить пилюлю сразу пройдет.

Гораздо опаснее стресс, когда человек не может есть. Он словно в эмоциональном параличе, в оцепенении. У него действительно спазм нервной системы, ему трудно жевать и глотать. Следовательно, он не может питаться и кормить энергией свой организм. Он утратил силы.

И таким людям нужна не просто поддержка, а уже лечение у психотерапевта. Это стадия оцепенения, за ней следует депрессия. Утрата всех жизненных сил…

Понаблюдайте за своим пищевым поведением, если вы признаете, что заедаете стресс иногда. И вы согласитесь с тем, что в глубине души вы испытываете гнев на ситуацию или на виновника ситуации. Это хорошо. Теперь вы поняли механизм и можете себя обуздать – имитация жевания хорошо помогает расслабиться.

А вот когда вы не можете есть – это дело серьезное. Организм подает сигнал бедствия, как затонувшая подводная лодка. Прислушайтесь к нему и займитесь своим состоянием. Это тревожный сигнал.

В десятом веке испанский король Санчо был таким толстым,

что его так и звали – Санчо Толстый. Он весил 240 килограммов. Он до того растолстел, что едва поднимался с кровати. Он не мог сесть на коня и поднять меч, а в десятом веке надо было участвовать в сражениях. Иначе какой же ты король?

Этот Санчо Толстый очень много ел. Объедался и даже обжирался. И в конце концов народ стал смеяться над ним – испанцы тогда были стройными. Потому что еды было мало. И энергичными, потому что приходилось много работать и сражаться.