Календарь благополучия и успеха на каждый день 2015 года. 365 самых сильных практик

3. Закройте глаза, сделайте глубокий и медленный вдох. Почувствуйте, как ваше тело расслабляется. Представьте теснящиеся в вашем мозгу тревоги в виде пузырьков. По мере того как они всплывают на поверхность вашего сознания, позвольте им уноситься ввысь и вдаль, нарисуйте себе картину того, как они исчезают за горизонтом. Через несколько минут вас охватит чувство умиротворенности и покоя.

Дополнительные ритуальные дни: см. 15 февраля, 15 февраля, 15 апреля, 14 мая, 13 июня, 12 июля, 10 августа, 9 сентября, 9 октября, 7 ноября, 7 декабря.

17 марта

...

вт., 27 лунный день – Нейтральный день!

Девиз дня: Смех поможет справиться с неудачей!

Вспомните, как давно вы ходили в гости. Сегодня самое время. Особенно полезно посетить успешных знакомых и поинтересоваться, как они добились благополучия. В этот день нужно как можно больше смеяться.

Что нужно сделать

1. Вспомните ситуации, которые сильно огорчили вас, а теперь вызывают смех. Причем, рассказывая о них друзьям, вы же первый начинали смеяться! И у вас уже не вызывало огорчения то, что так расстроило неделю назад.

2. А теперь подумайте, а что если начать воспринимать проблему с юмором не через неделю, а сразу? Измените взгляд на проблему, сместите фокус восприятия и задайте себе вопрос: «Что смешного в этой неприятной для меня ситуации?» Если вы будете настроены на это, вы сможете увидеть смешную сторону почти в любой ситуации.

3. Если вы не можете отыскать в ситуации ни грамма смешного, задайте себе еще один вопрос: «Будет ли меня это беспокоить через месяц, год, пять лет?» Чаще всего ответ бывает отрицательным. Так зачем же тратить себе нервы сейчас, в это прекрасное мгновение жизни?

Дополнительные ритуальные дни: см. 17 января, 16 февраля, 16 апреля, 15 мая, 14 июня, 13 июля, 11 августа, 10 сентября, 10 октября, 8 ноября, 8 декабря.

18 марта

...

ср., 28 лунный день – Благоприятный день!

Девиз дня: Принимайте себя таким, какой вы есть!

Пока вы сомневаетесь в собственной уникальности, благополучие будет обходить вас стороной. Проведите диалог с самим собой.

Что нужно сделать

1. Представьте себе, что вы сидите в высоких мягких креслах перед камином.

2. Вы смотрите на огонь и слушаете его музыку, он согревает вас.

3. А теперь добавьте к этой картине хрустальный бокал, в который налито ваше любимое вино. Вы потягиваете вино и ведете доверительную беседу сама с собой. Вас никто не слышит. Все те, кто, по вашему мнению, мог бы осудить вас за тему беседы, отсутствуют. Вы совершенно расслаблены и можете говорить обо всем, что вам интересно. Иногда очень приятно побеседовать с собой!

Дополнительные ритуальные дни: см. 18 января, 17 февраля, 17 апреля, 16 мая, 15 июня, 14 июля, 12 августа, 11 сентября, 11 октября, 9 ноября, 9 декабря.

19 марта

...

чт., 29 лунный день – Неблагоприятный день!

Девиз дня: Самое время завершить дела!

День несет в себе отрицательную энергетику. Поэтому нет смысла что-то делать, выбиваясь из сил. Отложите все дела на завтра. Почувствовав неуверенность в своих силах, призовите на помощь ваших невидимых, но могучих помощников из тонкого мира – ангелов.

Что нужно сделать

1. Перед выходом на улицу говорить:

...

«Ангел мой, пойдем со мной. Ты вперед, я – за тобой. Аминь. Аминь. Аминь».

Другой вариант:

...

«Силы небесные со мной!»

2. Не забывайте поблагодарить ваших замечательных друзей за помощь или даже просто за то, что благополучно вернулись домой.

Дополнительные ритуальные дни: см. 19 января, 18 февраля, 18 апреля, 17 мая, 16 июня, 15 июля, 13 августа, 12 сентября, 12 октября, 10 ноября, 10 декабря.

20 марта

...

пт., 30–1 лунный день Новолуние в 2:37 – Нейтральный день!

Девиз дня: Присмотритесь к себе. Вы излучаете успех!

Попробуйте отметить хотя бы самые незначительные изменения в своем поведении, внешности, мыслях. В последний день лунного месяца хорошо провести ритуал «здесь и сейчас», чтобы сконцентрироваться на нужных переменах.

Что нужно сделать

1. Возьмите эфирное масло иланг-иланга и капните каплю на запястье.

2. Вспомните, когда вы в последний раз переживали ощущение абсолютного счастья. Сколько оно длилось? Год? Месяц? Или мгновение…

3. А теперь ответьте себе на вопросы: «Кто вы? Где вы находитесь? Что вы чувствуете?» Эти вопросы помогут вернуть вас в настоящий момент. Только в нем вы сможете ощутить счастье.

4. Запомните, жить надо именно сейчас, в это мгновение.