Календарь благополучия и успеха на каждый день 2015 года. 365 самых сильных практик

В этот лунный день важно не расстраиваться и не поддаваться унынию. Радуйтесь жизни во всех ее проявлениях. Каждому дается ровно столько испытаний, сколько ему необходимо для духовного роста и самосовершенствования. Чтобы настроиться на позитивную волну, прочитайте аффирмации.

Что нужно сделать

1. Найдите место, где никто не будет вас отвлекать.

2. Отбросьте все волнующие вас вопросы, расслабьтесь.

3. Произнесите:

...

«Я принимаю свои жизненные трудности.

Я ощущаю себя частью Вселенной.

Я преодолеваю трудности и становлюсь лучше».

Дополнительные ритуальные дни: см. 18 января, 17 февраля, 18 марта, 17 апреля, 16 мая, 15 июня, 14 июля, 12 августа, 11 сентября, 9 ноября, 9 декабря.

12 октября

...

пн., 29 лунный день – Неблагоприятный день!

Девиз дня: Займитесь своим здоровьем!

В этот день важные дела начинать не стоит, а вот подумать о своем самочувствии – самое время. Займитесь дыхательной гимнастикой. Она улучшит работу всех внутренних органов, придаст вам сил и омолодит весь организм. Вы можете выполнить несложный тест, который поможет вам определить, насколько правильно вы дышите.

Что нужно сделать

1. Сядьте на стул в свободной, расслабленной позе. Закройте глаза и дождитесь того момента, когда услышите собственное дыхание. Проследите за ним, но не пытайтесь сознательно вмешиваться в процесс.

2. Вашей задачей является проследить за последовательностью заполнения и освобождения легких. При этом сначала плавно наполните воздухом нижнюю часть легких так, чтобы живот выдвинулся вперед, диафрагма опустилась вниз, затем среднюю (при этом поднимутся ребра и грудь), и наконец верхнюю (при этом должны подняться ключицы, а живот подтянуться к позвоночнику).

3. Во время выдоха у вас должен втянуться живот, подняться диафрагма, а затем опуститься грудь и плечи. Движения при вдохе и выдохе должны быть мягкими, плавными, без резких толчков и напряжения. Повторите их 3 раза. На четвертом вдохе задержите дыхание и засеките время в секундах. Затем сделайте выдох и снова зафиксируйте время, в течение которого вы можете обходиться без поступления воздуха в легкие.

4. Сравните полученные результаты. При правильном дыхании продолжительность вдоха и выдоха должны совпадать.

Дополнительные ритуальные дни: см. 19 января, 18 февраля, 19 марта, 18 апреля, 17 мая, 16 июня, 15 июля, 13 августа, 12 сентября, 10 ноября, 10 декабря.

13 октября

...

вт., 1–2 лунный день Новолуние в 3:07 – Нейтральный день!

Девиз дня: Планируйте покупки на месяц!

Сегодня удачный день для любых планов. Подумайте, что из вещей вам нужно для благополучия дома, семьи. Запланируйте покупки на определенный день. Для того чтобы ваши подсознательные установки не мешали нужным вещам приходить в вашу жизнь, проведите несложный ритуал.

Что нужно сделать

1. Запишите на листе бумаги, какие материальные блага вы хотели бы иметь.

Не скромничайте, не думайте о том, насколько реально получить то, чего вы хотите. Дом, машину, яхту, личный самолет? Чем длиннее получится список, тем лучше!

2. Прочитайте первую запись. Расслабьтесь, закройте глаза и представьте, как вы приобретаете желаемое. Подробно представляйте, как входите в магазин или автомобильный салон, выбираете из множества предметов тот, который нужен именно вам. Достаете кошелек или банковскую карту и оплачиваете покупку.

3. Сосредоточьтесь на внешнем виде покупки – представьте его во всех деталях.

4. Затем прислушайтесь к своим ощущениям – каково это, обладать желаемым. Что вы чувствуете – радость, гордость, удовлетворение? Насладитесь этими чувствами.

5. Переходите к следующему пункту в списке.

Дополнительные ритуальные дни: см. 20 января (с 16:15), 19 февраля (с 2:48), 20 марта (с 2:37), 18 апреля (с 22:58), 18 мая (с 8:14), 16 июня (с 18:07), 16 июля (с 5:02), 14 августа (с 18:55), 13 сентября (с 10:42), 11 ноября (с 20:48), 11 декабря (с 13:30).

14 октября

...

ср., 3 лунный день – Опасный день!

Девиз дня: Обдумывайте свои цели!

Сейчас у вас достаточно сил для достижения целей. Но торопиться не стоит. Сегодня лучше обдумать, что вы собираетесь делать в дальнейшем. Для материализации желания полезно провести ритуал с горным хрусталем.

Что нужно сделать

1. Вам понадобятся белая свеча, листок бумаги и ручка, горный хрусталь.

2. Примите душ или хотя бы умойтесь.

3. Зажгите свечу. Горный хрусталь возьмите в правую руку и держите его на протяжении всего ритуала.

4. Закройте глаза. Продумайте о желании, исполнения которого вы ждете.

5. Представьте свой образ, когда ваше желание исполнится. Заключите его изображение в овал и очертите его бело-голубым сиянием.

6. Теперь запишите желание на бумаге четко и ясно. Затем сожгите бумагу.