Выберите маршрут, который проходит мимо воды и деревьев (в парке, сквере, у реки). Если есть возможность, съездите за город. В компании родных и близких походите по лесу, глубоко подышите. В теплый погожий день (если уже сошел снег и вы не боитесь простудиться) можно разуться, пройти по земле босиком, подняв руки к небу и представляя, что вы тянетесь к солнцу. Тогда все отрицательные эмоции, которые в вас накопились, уйдут в землю, а светило подарит вам заряд силы и радости.
Дополнительные ритуалы:
см. 4 января, 2 февраля, 2 апреля, 2 мая, 31 мая, 30 июня, 29 июля, 27 августа, 26 сентября, 25 октября, 24 ноября, 24 декабря.5 марта
Настала пора простить и принять себя такой, какая вы есть!
Хватить копить обиды, а также чувствовать себя во всем виноватой. Пора научиться жить в мире с собой. Самое время провести медитацию прощения.
Что нужно сделать
1. Примите удобную позу, закройте глаза, сосредоточьтесь на своем дыхании, расслабьтесь.
2. Произнесите про себя:
3. Увидьте себя окруженным золотистым светом. Рядом светлые образы ангелов-хранителей. Вы находитесь в окружении любви. Вы заслуживаете всего самого хорошего.
4. Произнесите про себя несколько раз:
5. Опять сосредоточьтесь на золотистом свете, который окружает вас, и скажите про себя:
6. Постепенно выйдите из релаксации.
Дополнительные ритуалы:
см. 5 января, 3 февраля, 3 апреля, 3 мая, 1 июня, 1 июля, 30 июля, 28 августа, 27 сентября, 26 октября, 25 ноября, 25 декабря.6 март пн., 9 лунный день
Учитесь сдерживать негативные эмоции!
В этот день важно не проявлять агрессию, злость, не нужно никого критиковать. Сегодня вам поможет виноградный ритуал для начала важных дел.
Что нужно сделать
1. Вымойте гроздь спелого винограда, положите ее в красивую керамическую миску и отправляйтесь в то место дома, которое более всего соответствует вашему желанию. Например, если вы мечтаете об успехах в учебе или карьере – ваш рабочий уголок и т. д.
2. Возьмите миску с виноградом в руки, сосредоточьтесь и проговорите:
3. Представьте ваше желание исполнившимся и с этими радостными мыслями съешьте виноград. Доев последнюю ягоду, произнесите:
Дополнительные ритуалы:
см. 6 января, 4 февраля, 4 апреля, 4 мая, 2 июня, 2 июля, 31 июля, 29 августа, 28 сентября, 27 октября, 26 ноября, 26 декабря.7 марта
Время стать ближе друг к другу!
Луна меняет свое положение, наступает подходящее время проявлять активность. Сегодня хороший день для интимного сближения. Чаще прикасайтесь друг к другу! Окситоцин, который выделяется в ваших телах во время прикосновений, усилит вашу страсть и привязанность друг к другу.
Что нужно сделать
Даже если один из вас настолько устал, что не хочет заниматься ни сексом, ни массажем, все равно постарайтесь несколько минут перед сном прикасаться друг к другу и целовать друг друга. Это отлично помогает уравновесить вашу энергию и восстановить связь после длительной разлуки (физической или эмоциональной).
Дополнительные ритуалы:
см. 7 января, 5 февраля, 5 апреля, 5 мая, 3 июня, 3 июля, 1 августа, 30 августа, 29 сентября, 28 октября, 27 ноября, 27 декабря.8 марта
Будьте внимательны и предупредительны, не растрачивайте свою энергию впустую!
Этот день характеризуется мощной творческой энергией. Будьте внимательны ко всему, что делаете. Расслабьтесь, побудьте наедине с собой, подумайте о своих отношениях с окружающими, прислушайтесь к интуиции, прочитайте аффирмации.
Что нужно сделать
1. Примите удобное положение, расслабьтесь.
2. Произнесите: