Все ваши чувства – это часть вас самих. Вы должны знать о них все и бережно ухаживать за ними. А для этого мало уйти от негативных эмоций – нужно сделать усилие и увидеть их в истинном свете, вы сразу поймете, что совершенно напрасно волновались и беспокоились по пустякам. Но еще важней уметь создавать положительные эмоции. Сегодня концентрируйтесь только на хорошем! Постарайтесь увидеть радость во всем. Для ощущения счастья гораздо важнее наслаждаться настоящим, чем, отказывая себе в удовольствии, стремиться к глобальным свершениям в будущем. Поэтому не стесняйтесь себя баловать, в этом нет ничего страшного: найдите время для себя; займитесь любовью с удовольствием; послушайте красивую музыку; повозитесь с детьми, порисуйте с ними, побегайте, поиграйте; купите себе цветы, наслаждайтесь их ароматом и красотой; пообщайтесь с единомышленниками; спойте и найдите поводы для смеха. И так каждый день. Живите с удовольствием!