2. Не ешьте никогда, за исключением угрозы голодной смерти, гамбургеры и прочие «прелести» быстрого питания. Вы наносите вред желудку, здоровью и самочувствию.
3. Ешьте больше чистых, простых продуктов, особенно полезны дары моря, овощи и злаки. Пейте больше воды. Идеал – 8 стаканов негазированной воды в день.
4. Каждый раз, когда вы принимаете пищу, – благословляйте ее или благодарите Творца или Землю перед едой. Тем самым вы насыщаете драгоценнейшей энергией продукты, которые становятся вашим телом, и проявляете любовь к себе.
Дополнительные ритуальные дни:
см. 15 января, 13 февраля, 15 марта, 13 апреля, 14 мая, 11 июня, 11 июля, 9 августа, 7 сентября, 7 октября, 5 ноября, 5 декабря.14 мая вс., 18 лунный день
Побалуйте свое тело!
Продолжайте заботиться о себе и своем внешнем виде. Порадуйте свое тело домашним муссом.
Что нужно сделать
1. Вам понадобятся 200 г сметаны, 2 ст. л. перетертой клюквы, 1 яйцо.
2. Все ингредиенты тщательно перемешайте и взбейте. Мусс нанесите на чистое тело на 20–30 минут. Затем смойте его теплой водой.
Дополнительные ритуальные дни:
см. 15 января, 13 февраля, 15 марта, 13 апреля, 13 мая, 11 июня, 11 июля, 9 августа, 7 сентября, 7 октября, 5 ноября, 5 декабря.15 мая пн., 19 лунный день
Обдумайте свои планы!
Сегодня не стоит торопиться. Еще раз хорошо проанализируйте свои планы. Прочитайте аффирмации для обретения внутренней силы.
Что нужно сделать
1. Закройте глаза и спокойно подышите несколько минут.
2. Произнесите:
Дополнительные ритуальные дни:
см. 16 января, 14 февраля, 16–17 марта, 14–15 апреля, 12–13 июня, 12 июля, 10 августа, 8 сентября, 8 октября, 6 ноября, 6 декабря.16 мая вт., 20 лунный день
Самое время разрешить запутанные вопросы!
День поможет распутать давние истории и пролить свет на прошлые тайны. Используйте его, чтобы завершить ситуации. Смелости вам придаст молитва к ангелу Макадиелю.
Что нужно сделать
1. Расслабьтесь, закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.
2. Представьте, что ваше тело наполняется золотистым светом. Почувствуйте полный покой и глубокое умиротворение.
3. Обратитесь к Макадиелю:
Дополнительные ритуальные дни:
см. 17–18 января, 15–16 февраля, 18 марта, 14 июня, 13–14 июля, 11 августа, 9 сентября, 9 октября, 7 ноября, 7 декабря.17 мая ср., 21 лунный день
Настало время кардинальных перемен!
День отлично подходит для избавления от лишнего веса. Помните: не только мысли, но и килограммы мешают вам сдвинуться с места.
Что нужно сделать
Определите приоритетный стимул успешного сбрасывания веса:
ç карьера (для новой должности нужно презентабельно выглядеть),
ç интересная работа (на работе нужно постоянно двигаться, успевать сделать много дел, лишние килограммы этому препятствуют),
ç здоровье (носить на себе лишние килограммы вредно, да и тяжеловато: ухудшается работа многих органов, повышается уровень холестерина в крови и т. д.),
ç красота (жировые складки не позволяют одеть обтягивающее платье).
Вы можете выбрать стимул из списка приведенных или придумать свой собственный. Главное, чтобы он имел целью не просто избавление от лишних килограммов, но и изменение образа жизни.
Дополнительные ритуальные дни:
см. 19 января, 17 февраля, 19 марта, 17 апреля, 15 июня, 15 июля, 12 августа, 10 сентября, 10 октября, 8 ноября, 8 декабря.18 мая чт., 22 лунный день
Сегодня вы легко добьетесь интеллектуальных целей!
Сегодня вы удивите всех искрометными идеями. Ваша умственная деятельность на высоте. Для решения интеллектуальных задач используйте мудру разума.
Что нужно сделать
1. Поставьте руки перед собой, развернув ладони вверх.
2. На обеих руках соедините подушечки большого и безымянного пальцев.