В речь русских людей давно вошло слово «релаксация», что означает «расслабление». Это калька английского слова «relaxation», которое дословно переводится как «отдых, облегчение, снижение мышечного напряжения». Известно, что у людей, практикующих техники релаксации, улучшается как физическое, так и эмоциональное состояние. Происходит это потому, что между мышечной и эмоциональной напряженностью есть связь. И поэтому, нейтрализуя эмоциональную напряженность, мы ослабляем мышечное напряжение. Однако точно так же работает и обратная закономерность – расслабляя мышцы, воздействуем на эмоции. Поэтому, для того чтобы избавиться от негативных эмоций, плохого настроения и стресса, старайтесь расслаблять тело.
27 февраля, среда
18-е лунные сутки (20.28)
Луна в созвездии Весов (16.00), фаза Луны III
АНГЕЛЫ-ХРАНИТЕЛИ ПОМОГАЮТ МНЕ
Иногда в жизни наступают моменты, когда без помощников нам просто не справиться. Тогда на помощь приходят ангелы.
Ангелы любви, гармонии и счастья, встречайте меня на пороге дома моего каждый день!
Ангел мой, возьми меня под свою святую опеку, не умеющую – научай, страдающую – утешай, в опасности спасай, в делах помогай. Да будет добрая воля твоя! Надо мной, со мной. Во веки веков. Аминь.
Я благодарю своих прекрасных высоких друзей – ангелов. Они всегда помогают мне!
Я всегда нахожусь под защитой своих ангелов-хранителей.
28 февраля, четверг
19-е лунные сутки (21.48)
Луна в созвездии Весов, фаза Луны III
СТРАТЕГИЯ УСПЕХА
Сосредоточьтесь, подумайте и запишите на листке обычной бумаги, какие средства необходимы вам для достижения заветной цели – выйти замуж. Что вам может понадобиться на этом пути? И сначала давайте определим для себя, не нужно ли для ожидаемой встречи с принцем немножко подкорректировать свой собственный образ. Может быть, нужно что-то усовершенствовать в себе, измениться внешне (совсем немножко), приобрести какие-то новые способности, умения и навыки к моменту встречи? Вы можете поразить его своим оксфордским произношением или умением танцевать танго, своими карьерными достижениями или творческими талантами? Если нет, то чем вы покорите его? Как вы начнете готовиться к этой встрече? Уточняйте и записывайте все детали, которые только придут вам на ум и из которых в дальнейшем сложится общая картина успеха, ваша индивидуальная стратегия, направленная на достижение цели.
Март. Рыбы (21 февраля – 20 марта)
8 марта – Международный женский день
1 марта, пятница
20-е лунные сутки (23.08)
Луна в созвездии Девы (20.32), фаза Луны III
РЕЦЕПТ ВИТАМИННОГО КВАСА
Прекрасный витаминный напиток, который поддержит вас во время простуды или упадка сил, можно приготовить из ревеня.
Отварите черешки ревеня с небольшим количеством сахара и пейте получившуюся смесь в течение всего дня, утоляя жажду и пополняя запасы витаминов, которые нам так нужны весной для молодости и красоты!
2 марта, суббота
20-е лунные сутки
Луна в созвездии Девы, фаза Луны III
АРОМАТНЫЕ ВАННЫ
Вернуть спокойствие и уверенность, расслабить мышцы и прогнать печаль помогут водные процедуры. А добавив в воду те или иные эфирные масла, вы можете привести себя в требуемое эмоциональное или физическое состояние.
Для поднятия настроения попробуйте масла цитрусовых, например грейпфрутовое или лимонное.
Чтобы избавиться от бессонницы, поэкспериментируйте с маслом ромашки или валерианы.
А вот рецепт смеси для снятия усталости и восстановления сил: 2 капли масла розмарина, 2 капли масла шалфея, 1 капля лимонного масла.
Для того чтобы стимулировать сексуальность, добавьте в воду 2 капли масла лаванды, 2 капли масла нероли и 1 каплю масла герани.
Для бодрости: 4 капли масла розмарина, 4 капли масла сосны и 2 капли апельсинового масла.
3 марта, воскресенье
21-е лунные сутки (0.27)
Луна в созвездии Девы, фаза Луны III
ДАРИМ ДРУЗЬЯМ ПОЗИТИВ
Как часто ты пишешь смс-ки по своему мобильному телефону? Наверное, каждый день, а может быть, и каждый час! Ты можешь использовать аффирмации для своих смс-сообщений. Посылая сообщения с искренними пожеланиями счастья, ты привлечешь в свою жизнь прекрасные события, укрепишь дружеские и любовные отношения и приобретешь новых друзей.
Настрой свое сознание на психологию богатства и счастья!
Новые позитивные мысли творят счастливый и изобильный мир для тебя!
Ты – центр притяжения любви! Ты мое счастье!!!
Ты имеешь право быть самой собой. Я знаю, что твоя сущность прекрасна!
С радостью и любовью благодари себя и мир за этот прекрасный день. Завтрашний день подарит тебе еще больше счастья!
Все твои начинания благословлены Небесами.
4 марта, понедельник
22-е лунные сутки (1.43)
Луна в созвездии Стрельца (0.09), фаза Луны III
ОЧИЩАЕМ ТОНКИЕ ЭНЕРГИИ