Календарь здоровья на 2009 год

Потогонный чай. Для потогонного чая подойдут сухая малина (плоды или стебли), калина, клюква, бузина (цветы), липа (цветы или листья), береза (листья), шалфей, кипрей, мать-и-мачеха, девясил. Для приготовления потогонного чая 1 ст. ложку растительного сырья заваривают 15 20 минут в 1 стакане кипятка. В стакан потогонного чая добавляют 1 ч. ложку 9-процентного уксуса.

Грудь и спину надо обтирать уксусом, настоянным на багульнике (или ландыше, желтушнике, адонисе, аире).

Уксусная настойка багульника. В 0,5 л 9-процентного уксуса всыпают 0,5 стакана травы багульника. Все настаивается не менее 5 10 часов.

23 ОКТЯБРЯ. Ревматизм сердца. Режим питания

Основные цели питания при ревматизме – уменьшение нагрузки на пораженное сердце, нормализация работы сердечной мышцы, уменьшение ревматических болей.

Для этого людям, страдающим ревматизмом, необходимо полноценное питание с достаточным содержанием белков, жиров, углеводов, витаминов. Надо уменьшить потребление легкоусвояемых углеводов (есть меньше сахара, сластей, булочек из сдобного теста). Для аппетита можно пить прокисшее виноградное вино. «Царскую водку» надо пить с добавлением в нее адреналина (или аминокислоты фенилаланина, или цирозина).

24 ОКТЯБРЯ. Аптека Болотова. Мята перечная

Мята перечная (Mentha piperita L., сем. губоцветных) помогает рассасыванию опухолей в полости рта и горла.

Мяту применяют в качестве успокаивающего и болеутоляющего средства при невралгиях, артралгиях, миалгиях, насморке, ревматизме. Препараты мяты принимают при заболеваниях дыхательных путей, желудка, печени, спастических мигренях, нарушениях сердечной деятельности, высоком кровяном давлении, нейродермитах. Мяту используют при различных желудочно-кишечных заболеваниях. Настой пьют для уменьшения кислотности желудочного сока, при различных заболеваниях желудка и печени, тошноте, рвоте, изжоге, поносах, головной боли.

Надземную часть мяты собирают во время цветения (июль—август), в сухую погоду. Используют траву и листья. Листья входят в состав различных сборов. Мята является составной частью валидола, меновазина, пектусина.

25 ОКТЯБРЯ. Сахарный диабет. Восстановление желудочно-кишечного тракта

Сахарный диабет – это болезнь, при которой нарушается обмен углеводов в организме, поскольку из-за сбоев в работе поджелудочной железы организм не в состоянии нормально усваивать поступающие с пищей углеводы. Для лечения сахарного диабета надо снизить нагрузку по производству инсулина на поджелудочную железу и расщеплять сахар в крови косвенными способами.

Лечение диабета начинается с восстановления желудочно-кишечного тракта. Перед едой, когда появляется аппетит, необходимо проглотить (не пережевывая!) шарики из жмыхов овощей. Объем жмыха должен составлять не менее 2–4 ст. ложек за прием.

26 ОКТЯБРЯ. Сахарный диабет. Восстановление поджелудочной железы

После восстановления ЖКТ осуществляют процедуры для восстановления поджелудочной железы. Для этого в часы, когда сахара в моче много, необходимо принимать контрастные ванны. Замечено, что купание в холодной воде резко снижает количество сахара в крови. Поэтому охлаждение организма в холодном бассейне с последующим прогревом освобождает его от сахара до такой степени, что практически не требуется вводить в организм инсулин. После таких процедур нужно измерять содержание сахара в моче и устанавливать его среднюю величину за сутки.

27 ОКТЯБРЯ. Сахарный диабет. Потогонные процедуры и физические нагрузки

Особенно эффективны процедуры снижения сахара с помощью сауны. Нужно вначале разогреться, затем на 10–15 минут окунуться в холодный бассейн, потом снова нагреться. Во время отдыха необходимо пить сладковатый подкисленный чай, заваренный на полыни или на стручках фасоли, и понемногу есть фрукты так, чтобы после сауны количество сахара в моче не превышало бы 1–2 %.

Уровень сахара в крови можно понизить и с помощью физической работы. Для этого через 30–35 минут после еды надо произвести какую-либо работу до средней утомленности мышц. Нормализовать сахар в крови можно обычным голоданием или употреблением пищи примерно в 10 раз меньше, чем обычно.