Оптимальный вариант – выбрать самую облегченную программу (экспресс-курс или что-то в этом роде), включающую в себя самое главное – важнейшую информацию о родах и уходе за новорожденным. Такие занятия, как правило, организуются в присутствии и при непосредственном участии акушера-гинеколога. Стоимость короткой программы – около 3000 руб.
Условно есть два подхода к беременности и родам: официальный медицинский и нетрадиционный.
Принципиальные вопросы, по которым есть расхождения:
ВАЖНО!
Любые курсы для беременных – это не сборник готовых ответов, а скорее – сборник вопросов, на которые будущей маме придется найти ответ. Как кормить ребенка грудью? Делать ли ему прививки? Где рожать и как? Как ни странно, вариантов тут может быть не один и даже не два. Но опять же курсы лишь вынуждают женщину искать дополнительную информацию в книгах, журналах, Интернете. Так, может быть, правильнее и выгоднее начать не с курсов, а со сбора необходимых сведений?
1. Где и как рожать? «Естественники» утверждают, что в роддомах не создаются нормальные условия для родов. Лучше рожать дома с минимумом вмешательств. Медики парируют, что только в роддомах есть необходимое оборудование и инструментарий, позволяющие предотвратить смерть или осложнения в родах.
2. Как кормить? Естественный подход предполагает продолжительное грудное вскармливание по требованию. Медики не отрицают ценность материнского молока, но их рекомендации или очень противоречивы, или способствуют раннему (до 1 года) сворачиванию грудного вскармливания. Этот вопрос вызывает больше всего сомнений у будущих мам, поэтому обязательно ознакомьтесь с максимальным количеством литературы и сведений на сайтах.
3. Прививки. Медики – «за», «естественники» – «против».
Определившись для себя по этим вопросам, вы сможете ориентироваться в море информации, касающейся дальнейшего ухода и воспитания за ребенком.
В школах для беременных даже в рамках экспресс-курсов изучают техники правильного дыхания при родах. И даже если вы все же решили не посещать курсы, эту информацию не составляет никакого труда найти в Интернете. Причем с видеозаписями, наглядно демонстрирующими, как нужно дышать.
ВАЖНО!
Посещение курсов подготовки к родам чаще всего является обязательным для семейных пар, решившихся рожать дома, в воду и т.п. Им простого ликбеза недостаточно. Лучше узнать о процессе родов поподробнее.
Гимнастика для беременных
Польза физических упражнений во время беременности несомненна, а вот уникальность комплексов, которые предлагают будущим мамам в центрах подготовки к родам и частных клиниках, немного преувеличена.
Вообще идеальный вид физической нагрузки для беременной женщины – не фитнес, а продолжительная ходьба в индивидуальном темпе. Отличный способ расслабиться – плавание. Можно пойти в обычный бассейн и на деньги, сэкономленные на занятиях аквааэробикой, купить всей семье годовой абонемент.
И напоследок. Не стоит все-таки забывать о психотерапевтическом эффекте курсов для беременных. Многим будущим мамам непривычно в новой роли. Некоторым просто одиноко. Если вы ищете возможность пообщаться, поделиться с кем-то своими проблемами, найти новых друзей, посещение не самых дорогих «маминых школ» может оказаться весьма полезным. Кстати, сохраните номера телефонов женщин, которые с вами занимались. После родов можно с ними встречаться: меняться игрушками, налаживать взаимоняньство, да просто делиться тревогами и радостями.
Как сэкономить на лечении бесплодия?
Женщины, которые по каким-то причинам не могут забеременеть, вынуждены еще до зачатия тратить огромные деньги на лекарства, процедуры и операции. Если речь идет о лечении гинекологических заболеваний, вызвавших бесплодие, помните о возможности получить социальный вычет.
ВАЖНО!
Лечение бесплодия входит в перечень дорогостоящих медицинских услуг, по которым сумма социального вычета неограниченна.