Камасутра. Энциклопедия любви

1. Мужчина должен сжимать свои PC-мышцы так сильно, как только может, и удерживать их в сжатом состоянии в продолжение двух секунд, а после этого полностью расслабить их.

2. Мужчина должен сжимать свои PC-мышцы так сильно и медленно, как только может, и удерживать их в сжатом состоянии в течение 15 секунд, а затем медленно расслабить их.

3. Мужчина сжимает PC-мышцы так сильно и медленно, как только может, и удерживает их в сжатом состоянии минимум одну минуту, затем полностью расслабляет их. Пауза между повторами упражнения должна составлять одну минуту.

При первом упражнении мужчина должен постараться довести число повторов до ста, при втором упражнении – до 25, при третьем – до 10. Постепенно наращивая нагрузку на свои PC-мышцы и регулярно практикуя эти упражнения в течение двух-трех месяцев, вы сможете достичь потрясающих результатов. Эти результаты выразятся в том, что половой акт станет более продолжительным, эякуляция станет более мощной, а оргазмы более интенсивными. Укрепление PC-мышц также в немалой степени способствует оздоровлению предстательной железы.

Мужской мультиоргазм – это переживание всех ощущений оргазма без эякуляции. В данном случае мужчина обретает способность эякулировать по собственному желанию – тогда, когда ему это вздумается. Не каждому мужчине изначально дана способность испытывать блаженство мультиоргазма. Но этому искусству может научиться абсолютно каждый.

Первым необходимым условием для достижения способности к мультиоргазму являются сильные PC-мышцы. На втором этапе мужчине необходимо овладеть техникой «помпы предстательной железы». Упражнение по овладению этой техникой займет около 45 минут. Для этого возьмите лингам в руку и начните стимулировать его. С помощью мастурбации доведите его до твердой эрекции. Отмечайте все ощущения на пути к «критическому моменту». Достигнув серьезного, но не предельного уровня возбуждения, жестко нажмите на точку в промежности между анальным отверстием и мошонкой. Давление должно производиться в течение нескольких секунд. Повторите этот прием 3—5 раз, сделайте глубокий вдох, удержите дыхание на несколько секунд, а затем сделайте выдох. Снова начните стимулировать себя, доводя до все более и более высокого уровня возбуждения. Так вы научитесь контролировать себя и на самой высокой стадии возбуждения.

Во время полового акта, достигая серьезного уровня возбуждения, применяйте технику «помпы». Напрягите свои мышцы на несколько секунд, затем расслабьте. Это уменьшит уровень вашего возбуждения на два-три пункта. Ваша эрекция также может уменьшиться. После этого продолжайте толчковые движения и во второй раз остановите себя на более высоком уровне возбуждения. Наконец, испытайте эту технику на самом пике наслаждения и перед самым критическим моментом сильно сократите PC-мышцы на такой долгий срок, на какой только сможете. Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание на несколько секунд. Широко откройте глаза. Старайтесь поднять экстатические ощущения снизу вверх через все ваше тело. Если все этапы будут выполнены правильно, вы минуете эякуляцию, испытав при этом все ощущения оргазма. Вы сохраните эрекцию и сможете продолжить половой акт.

Человечество изобрело массу методов и техник для увеличения размеров пениса. Одни из них направлены на удлинение, другие на утолщение доставшегося вам от природы лингама. Существуют и такие приемы, которые способствуют и тому и другому. Мы расскажем вам о наиболее эффективных техниках.

Можно применять горячие компрессы или смачивание теплой водой. Этот метод помогает растянуть кровеносные сосуды в пенисе и увеличить приток крови, насыщенной кислородом. Для выполнения этой процедуры нужно обернуть пенис махровой тканью, смоченной умеренно горячей водой. С той же целью можно встать под душ и направить струю теплой воды таким образом, чтобы она омывала ваш пенис (сначала попробуйте воду рукой). Затем примите горячую ванну. После этого ваш лингам должен слегка порозоветь и немного распухнуть.

Древняя техника «выдаивания» пениса пришла к нам с Востока. Традиционно она передавалась от отца к сыну, когда тот достигал половой зрелости. В результате повседневной тренировки пенис увеличивался до требуемых размеров. Эта техника подходит и для уже сформировавшихся лингамов взрослых людей. Выполняется следующим образом.

1. Начните тренировку с вялым пенисом. Нанесите на него и на руки гигиеническую смазку или масло.

2. Сожмите член большим и указательным пальцами.

3. Мягко сжимая, «выдаивайте» пенис вниз к головке. При этом он будет растягиваться в длину. Дойдя до головки члена, начните это же движение другой рукой.

4. Повторяйте процедуру от 15 до 30 минут, поочередно меняя руки.

5. Если вы почувствуете возбуждение или позывы к эякуляции, то остановитесь и подождите, пока ваша эрекция ослабеет, а затем продолжите «выдаивать» лингам.