Камни в почках

11. Положение сидя. Руки сцеплены за головой в замок, ноги — на ширине плеч, спину держать прямо. Не отрывая ног от пола, на выдохе выполнить боковые наклоны, локти завести за середину бедра. Можно выполнять упражнение, сидя на корточках.

Польза упражнений и активного образа жизни неоспоримы при мочекаменной болезни. Движение препятствует застою мочи и образованию камней в почках, улучшает почечный кровоток, способствует лучшему отхождению мелких камушков и песка. Двигательная активность помогает нам предупредить появление многих других серьезных заболеваний — ожирения, гипертонии, ишемической болезни сердца, сахарного диабета и т. д. Так что помните: движение — это жизнь!

Заключение

Уважаемые читатели! Мы закончили с вами знакомство с очень важной проблемой — мочекаменной болезнью и способами выведения и профилактики образования камней. Вам стало известно, что процесс камнеобразования очень сложный, он зависит от наследственной предрасположенности, нарушения обмена веществ, снижения содержания в моче защитных коллоидов, нарушения оттока мочи, наличия аномалии мочевых путей, присоединения инфекции. Ураты выпадают в осадок в кислой среде. Их образование вызывает избыток пуриновых соединений в пище. Фосфаты возникают в щелочной среде и наблюдаются при избыточном употреблении овощей и фруктов. В камнеобразовании большое значение имеет инфекция мочевых путей (пиелонефрит). Основной акцент нашей книги сделан на лечении травами. Актуальность лечения лекарственными растениями возрастает в связи с их эффективностью, доступностью, относительной безвредностью, возможностью длительного применения без риска возникновения побочных явлений. Не забывайте о соблюдении правил сбора, сушки, хранения и приготовления настоев и отваров! Некоторые травы ядовиты в больших дозах и их длительное применение может здорово навредить здоровью. Некоторые травы более эффективны при различных по химическому составу камнях, это необходимо учитывать при составлении сборов. Очень важна роль лечебного питания и соблюдения диеты при камнях в почках. Не забывайте о рациональном питании и разнице приема пищевых продуктов при разных по химическому составу камнях в почках. При всех видах камней следует стремиться к наибольшей витаминизации пищи, особенно необходимо достаточное количество витаминов А, С, B1, В6. При любом варианте камней нежелательно употребление крепких чая и кофе, шоколада. Противопоказаны алкогольные напитки и консервированные продукты. Показаны соки, особенно арбузный, березовый; отвар крапивы, листьев липы.

При всех видах камней рекомендуется обильное питье, жесткость и качество имеют большое значение в образовании камней, так и прием минеральной воды при выведении камней из почек. У кого есть возможность попить воду из источника или побывать в санатории, не отказывайте себе в этом. Еще раз напоминаю о том, что прежде чем начать лечебное питание и прием травяных сборов, необходимо знать состав имеющихся у вас камней и реакцию мочу. Не забывайте о том, что, прежде чем начать лечение и самостоятельно выводить камни, необходимо посоветоваться с врачом и пройти необходимое обследование, чтобы знать величину камней, их химический состав, реакцию мочи и т. д. Самолечение может навредить! Помните о пользе активного образа жизни, движении, чаще ходите пешком, выполняйте упражнения лечебной гимнастики. Не забывайте о профилактике образования камней. Если у вас вышли камни, это не значит, что не образуются новые. Профилактические мероприятия проводятся индивидуально и зависят от особенностей вашего организма, обмена веществ, причин образования камней, сопутствующих заболеваний. Профилактический прием больших количеств жидкости (до 2–2,5 литров в день), в том числе минеральной воды, прием настоев или отваров травяных сборов в сочетании с двигательной активностью позволят вам забыть о вашем недуге.

От всей души желаю вам здоровья!

Список литературы

1. Большая медицинская энциклопедия / Под ред. Б. В. Петровского. Т. 20, 26, 4, 15. М.: Советская энциклопедия, 1994.

2. Махлаюк В. П. Лекарственные растения в народной медицине. Саратов: Приволжское издательство, 1995.

3. Смолянский Б. Л., Абрамова Ж. И. Справочник по лечебному питанию. 1999.

4. Современная фитотерапия / Под ред. чл.-корр. проф. д-ра В. Петкова. София, 1999.

5. Соколов С. Я., Замотаев И. П. Справочник по лекарственным растениям. Фитотерапия. М.: Медицина, 1992.