Каратэ

Иметь достаточно времени и места для достижения того, чтобы блокирующая рука выполнила где-то близко ее полное движение, не всегда возможно . Однако, так как условия блокирования обычно меньше , чем идеальные , правильный выбор времени получает крайнюю важность . Оцените точно быстроту атаки противника и его дистанцию от Вас , а затем выбирайте время своего блока для отражения атаки.

ФАКТОР 3.

= Вращение бедер =

Обсуждение техники ударов ЦУКИ ясно показывает важность вращения бедер и увеличения удара . Вращение бедер также необходимо для получения эффективного блока . Во всех случаях, если Ваш блок сильный и выполняется из твердой или мягкой позиции, помните о вращении бедер . Невозможно парировать или отразить сильную атаку, если Вы недостаточно используете силу в бедрах.

При блокировании кажется, что обе руки начинают движение в одно и то же время . Однако окончательный анализ движения показывает, что блокирующая рука отстает на мгновение от возвращающейся ( реверсионной ) руки в начале движения. В АГЕ-УКЕ движение начинает левая кисть , затем правая рука движется вверх для блокирования. Другими словами, возвращающаяся рука движется первой . Порядок движения в СОТО-УКЕ против атаки в туловище подобен порядку в АГЕ-УКЕ , кроме различия в позициях рук и в направлении блокирования.

Если бедра как следует вращаются в блоке , они автоматически возвращаются, принимая позицию, которая очень помогает в применении встречного удара . Возьмем другой способ, когда бедра вращаются полностью в одном направлении и, достигнув предела напряжения в области живота , начинают вращаться в противоположном направлении . Сила от этого противовращения выльется по направлению удара и, усилившись движением плеч, верхней части руки и предплечья, закончит свой путь в кулаке, как сильный взрыв против цели.

Несмотря на тот факт, что в АГЕ-УКЕ и в УДЭ-УКЕ возвращающаяся ( реверсионная ) рука движется на долю секунды раньше , чем блокирующая ; следующие же составляющие части движения все заканчиваются в одно мгновение, это:

а) возвращение кулака реверсионной руки в пози

цию над бедром;

б) принятие ХАНМИ;

в) применение блока.

ФАКТОР 4.

= Позиция локтя блокирующей руки =

При мгновенном применении блока вся сила должна сосредоточиться в предплечье. Количество силы, которую Вы в состоянии приложить, зависит от связи Вашего локтя с боком Вашего тела. Если Ваш локоть слишком выдвинут от Вашего тела, трудно напрячь мышцы Вашего бока , и Ваш блок будет слабым. И точно так же , если Ваш локоть остается слишком близко к Вашему телу, когда Вы блокируете , размах ( размер ) Вашего блока маленький , и блокирующая сила поэтому уменьшается. Держите свой локоть не слишком долеко и не слишком близко от тела . Кроме того , когда блокируете атаки противника в Ваше туловище, следите за тем, чтобы Ваше предплечье заканчивало свое движение лучше в центре Вашего тела , чем слева или справа от него . В момент удара ( касания ) полностью напрягайте мышцы бока и руки.

Рассмотрение правильой позиции в различных блоках следующее:

АГЕ-УКЕ

( верхний блок ).

Поднимите свой локоть на высоту Вашего уха и насколько возможно ближе к нему . Это размещение дает возможность Вашему телу предусмотреть достаточное напряжение.

УДЭ-УКЕ

( средний блок ).

Поместите свой локоть на ширину ладони дальше от тела ( его бока ) , когда стоите в ХАНМИ . Если локоть удаляется больше , чем на двойное расстояние , от бока , будет трудно напрячь мышцы бока . Позиция Вашего локтя приблизительно рассекает пополам Ваше тело, Когда Вы стоите в ХАНМИ . Удар ЦУКИ , наносимый Вам противником прямо вперед , должен или попасть Вам в предплечье, или безвредно отклониться в любую сторону от Вашего тела . Избегайте двигать локоть в любом направлении из предписанной позиции . Ваш блок будет слабым в том случае , если локоть уйдет от тела вперед.

ШУТО-УКЕ

( блок ребром ладони ).

Локоть находится в позиции, соответствующей той, которая предлагается для УДЭ-УКЕ.

ФАКТОР 5.

= Конечная позиция блока =

Размах предплечья ( движение ) не сослужит полезной роли, если он пройдет мимо точки, в которой блок был бы эффективен . Если Ваше предплечье продолжает свое движение после блокирования , напряжение мышц боков теряется , контроль над телом уменьшается, и последующий прием трудно применить . Если Вы выбрасываете свое предплечье дальше за рекомендуемую позицию без остановки для сосредоточенного блока, то вполне вероятно, что Ваш блок будет слабым . В таких обстоятельствах первейшим требованием для сильного блока является напряжение мышц боков , что не может быть выполнимо . Рекомендуются следующие конечные позиции для различных блоков:

АГЕ-УКЕ

( верхний блок на атаку в голову ).