Карманный справочник туриста

Наименование	Количество - штук (пар) в путешествиях
	пеших	горных	водных	лыжных
Рюкзак большой с непромокаемым вкладышем	1	1	1	1
Спальный мешок с вкладышем	1	1	1	1
Циновка пенопластовая (поролоновый коврик адувной матрац)	1	1	1	1
Обувь основная	1	1	1	1
Кеды, кроссовки	1	1	1	-
Чулки меховые (меховые тапочки, чуни и т. п.)	-	-	-	1
Костюм штормовой	1	1	1	1
Костюм тренировочный	1	1	1	1
Куртка пуховая, меховая или ватная	-	-	-	1
Плащ-накидка	1	1	1	-
Свитер шерстяной	1	2	1	2
Брюки	1	1	1	1
Шорты	1	1	1	-
Рейтузы шерстяные	-	-	-	1
Ковбойка	1	1	1	1
Нижнее белье	2	2	2	2
Носки шерстяные	2-3	3-4	2-3	3-4
Носки /б и капроновые	2-3	2-3	2-3	1-2
Головной убор теплый	-	1	-	1
Головной убор легкий	1	1	1	-
Плавки	1	1	1	1
Рукавицы брезентовые	1*	1	1*	1
Варежки меховые, шерстяные	-	-	-	1-2
Перчатки	-	1*	1*	1
Полотенце	1	1	1	1
Платки носовые	2	2	2	2
Миска, кружка, ложка, нож	.	.	.	.
Мешочки (для посуды, белья, мелочей)	3-4	3-4	3-4	3-4
Полевой дневник, карандаш	.	.	.	.
Компас системы Андрианова	1	1	1	1
Часы с секундной стрелкой	1	1	1	1
Очки защитные в жестком футляре	1*	1	1	1
Туалетные принадлежности	.	.	.	.
Индивидуальный медицинский пакет	1	1	1	1
Маска защитная	-	1*	-	1
Спички в непромокаемой упаковке	1	1	1	1
Мешочек из пластика для документов	1	1	1	1
Ледоруб (альпеншток)	-	1	-	-
Репшнур	-	1	-	1
Моток шпагата	1	1	1	1
Карабин альпинистский	-	1	-	-
Лыжи туристские	-	-	-	1
Крепления лыжные	-	-	-	1
Палки лыжные	-	-	-	1
Спасательные жилет, круги	-	-	1	-
Шнур лавинный	-	1*	-	-
Бахилы	-	-	-	1
Сетка , накомарник	1*	-	1*	-
Трубка для питья воды	-	1	-	-
Стельки запасные	1	2	1	2

* Берется в зависимости от конкретных условий путешествия.

Личное снаряжение в пешем путешествии

Одежда. В летнем путешествии, если оно проходит не по северным районам, из шерстяных вещей достаточно иметь длинный свитер (желательно с высоким, но расстегивающимся воротником) и носки, которые должны быть мягкими и хорошо облегать ногу, не образовывая складок, поскольку рубцы, утолщения, небрежная штопка легко становятся причиной наминов и потертостей. Сверху них рекомендуется надевать еще и эластичные, предупреждающие попадание в шерстяной носок дорожной пыли, мелких камешков и прочего, что вызывает раздражение кожи ног.

Брюки должны быть из плотной материи. Не желательна байка или ткань с начесом: одежда, сшитая из такого материала, тяжела, быстро намокает и долго высыхает. Для мужчин подходят «техасы», джинсы, для женщин - бриджи (в сочетании с гетрами). Важно, чтобы брюки не сжимали ноги в коленях и не мешали широкому шагу. Особенно удобны с этой точки зрения легкие тренировочные костюмы. Рубашка-ковбойка должна быть достаточно длинной, чтобы прикрывать поясницу, и расстегиваться сверху донизу. Для жаркого времени желательны шорты, купальный костюм, из белья - пара трусов и пара маек с коротким рукавом.

На случай непогоды обязателен плащ-накидка, который должен полностью укрывать от дождя туриста вместе с его рюкзаком. Необходим и головной убор - не столько для защиты от дождя, сколько от солнечных лучей. Особенно нужен он в начале сезона, когда после зимнего солнечного «голодания» организм человека весьма чувствителен к тепловым нагрузкам. Наиболее удобны легкие шапочки светлых тонов с козырьками. Шляпы с широкими полями или, наоборот, головные уборы без полей (береты, тюбетейки, сванки) менее желательны.