Кармический путь женщины

Не ждите, когда с вами случится очередное трагическое событие. Проделайте описанную выше работу прямо сейчас — проанализируйте с помощью предложенных мною вопросов, как менялось с течением времени ваше отношение к уже происшедшему с вами когда-то несчастью. Запомните ключевую фразу уже сейчас, — когда с вами произойдет что-то достаточно неприятное, вам будет не до анализа своей прошлой жизни! Поработав с собой сейчас, в спокойном и комфортном душевном состоянии, вы подготовитесь к грядущим испытаниям и перенесете их с меньшими душевными потерями. Предупрежден — значит вооружен. Поэтому, что бы с вами ни случилось, будьте уверены — вы сумеете это пережить. В трагических ситуациях опирайтесь на ключевую фразу и помните — через год вы будете другим человеком, с новым опытом и приоритетами. Поэтому не относитесь к себе как к монолиту, неизменному в веках. Изменитесь вы, изменится мир вокруг вас. Стоит ли зацикливаться на той трагедии, что с вами произошла, крепко держаться за воспоминания, наслаждаясь негативом, и всю оставшуюся жизнь прокручивать прошлое как надоевшее, но привычное кино. Ведь любой фильм ужасов, даже самый страшный, приедается со временем. Уже не так замирает сердце в самых чудовищных эпизодах, ужо знаешь наизусть все сюжетные повороты, уже нет того первого, ошеломляющего впечатления — все знакомо, все привычно, все знаешь наизусть. Помните, что любые перемены, даже самые, казалось бы, трагические, несут вам обновление и шанс попробовать неизведанную еще вами жизнь. Поэтому есть ли смысл бесконечно «пилить» опилки, цепляясь за прошлое? Позвольте жизни течь, переменам происходить, а себе — меняться вместе с ними. Ждите перемен, принимайте их если не с радостью, то хотя бы как должное, наблюдайте за ними с интересом — ведь нам так мало отпущено, почему бы не позволить себе испытать все?

Известное изречение Ницше: «Что нас не убивает, то делает сильнее» очень точно иллюстрирует самый здоровый психологический настрой, который мы можем в себе выработать по отношению к травмирующим жизненным ситуациям. Помните, что если вы еще живы, значит, вам предоставлена возможность не только пережить любое горе, но и дана очередная попытка испытать новое счастье.

Подведем итоги:

• Проделайте уже сейчас, не дожидаясь очередного потрясения, духовную работу, которая позволит вам подготовиться к грядущим испытаниям и стать сильнее.

• Постарайтесь взглянуть на себя самого со стороны и вспомните ключевую фразу: «Через год я буду вспоминать об этом».

• Все проходит, и боль в том числе. Не прячьте ее в себе, не пытайтесь от нее убежать. Просто позвольте ей быть, и переживайте ее.

ПОМОГИТЕ СЕБЕ ПЕРЕЖИТЬ ДУШЕВНУЮ БОЛЬ

Не бойтесь боли — она всего лишь сигнал о том, что неблагополучно в вашем восприятии жизни. Для начала скажите себе, что вы не первая и не последняя женщина в этом мире, испытывающая душевную боль. Подсознательно каждый человек умеет с ней справляться — иначе люди уже давно бы вымерли как вид. Для того чтобы научиться превозмогать свою душевную боль, вам необходимо приобрести определенные навыки.

Знайте, что, несмотря на боль, все, что с вами происходит сейчас, уже к вечеру станет прошлым. Рассматривайте случившееся с вами как одно из мгновений вашей жизни, как болезненный, но короткий эпизод. Вспомните, ведь вы в своей жизни уже пережили многое, что поначалу тоже казалось ужасным и непереносимым. Это не первый случай, когда вы испытываете душевную боль.

Вспомните, как вы иногда говорите: «Ну и дура же я была полгода, год, или, скажем, пять лет назад». При этом вы как будто бы наблюдаете себя со стороны, из будущего. Эти наблюдения помогут вам понять, что если в прошлом вам удавалось справиться с болью, значит, удастся и теперь. Вернувшись в свои прошлые болезненные состояния, вы непременно обнаружите, что они сейчас уже не кажутся вам такими страшными и непереносимыми, а потому и не стоили ваших переживаний и тех душевных сил, которые вы потратили на борьбу с ними.

Поэтому не стоит рассматривать душевную боль исключительно как негативное состояние. Пережив боль, вы поймете, что этот опыт сделал вас сильнее и мудрее, что вы узнали цену многим вещам на свете — жизни, любви, смерти. Вы узнали свою силу и почувствовали свои возможности.

Как же помочь себе пережить душевную боль, не убегая от нее и не загоняя ее внутрь? Как с наименьшими потерями выйти из дискомфортного состояния и вернуться к гармоничной счастливой жизни?