Каждый день, будто приятная прогулка в парке

Даже если это кровная родня, тяжело продолжать отношения, когда люди друг друга ранят и тратят время и энергию. Поэтому единственное, что в моих силах, – отдалиться.

Чем отношения ближе и чем дольше придется видеться, тем осмотрительнее следует быть, чтобы ненароком не ранить другого. А если и это затруднительно, то можно уменьшить частоту встреч и ослабить крепость отношений. Это один из выводов, к которым я пришла.

Получится ли у нас увидеться еще несколько раз за жизнь? Получится ли при этом не причинить друг другу боль?

Чем больше вы привыкаете друг к другу, тем больше нужно уметь немного отдалиться.

Как стать свободнее на работе

Когда я ходила в старшую школу с гуманитарным уклоном и единственная в классе была в роли «девочки, что талантлива и в спорте, и в искусстве», то начала ощущать себя особенной. Мысли о том, что меня что-то отличает от других, и желание найти себя и свою идентичность стали движущей силой, которая помогла мне пережить тягостные школьные дни.

Постепенно это ощущение исказилось и превратилось в нечто совершенно иное: «Я должна быть особенной. Только так у меня будет причина для существования». Вот тут-то все и усложнилось.

Наиболее часто меня огорчали многочисленные ситуации, когда нужно было прийти к общему мнению. Случалось, что я неправильно выражала свои взгляды и меня понимали неправильно; тогда приходилось объясняться, а я чувствовала, что моя ценность подрывается. Меня расстраивали даже малейшие разногласия. Почему? Потому что я считала себя очень особенной. Потому что я человек, который не заслуживает такого обращения.

На работе я ненавидела ситуации, когда ограничивали мое право на выбор, поэтому приходилось постоянно думать, что же сделать, чтобы чувствовать себя свободнее. Но в самом вопросе заключалась проблема. Если свобода, которую я желаю, ограничена «ситуацией, в которой я буду чувствовать себя особенной», то я никогда не освобожусь от сдерживающей меня силы. Что бы я ни сделала, я не могла стать свободнее.

Какое бы высокое служебное положение у меня ни было, как много денег я бы ни зарабатывала, да даже будь я в верхушке власти – в мире не существует профессии, где все было бы по моей воле. Какой бы работой я ни занималась, я никогда не смогу всецело пользоваться своей свободой.

В итоге я поняла, что важнее всего свобода воли. Время от времени проявлять минимальную свободу воли в ситуациях, с которыми сталкиваетесь. Вы можете стать первым не только тогда, когда никто не может возразить вашим словам. Если у вас будет уверенная позиция в любой ситуации, то вы сможете стать немного свободнее, кем бы вы ни были и что бы ни произошло.

Порой я ощущаю, что эмпатия вредит психическому здоровью.

Особенно в те моменты, когда я начинаю понимать позицию человека, который причинил мне боль.

Иногда излишняя эмпатия может только усложнить вам жизнь.

Даже если что-то можно понять, не обязательно так делать всегда.

Нет человека, который хотел бы услышать горькую правду

Был период, когда я искренне считала, что поднимать деликатные темы в разговоре – это круто. Завороженная собственной честностью, я постоянно прямо сообщала другим неудобную правду.

Но еще одна неудобная правда заключается в том, что какие бы благородные цели ни преследовала эта излишне прямолинейная речь, она всегда будет некомфортной. А вот если ее выразить иными, более мягкими словами, то большинство людей воспримет это легко.

Мы прекрасно знаем, кто говорит нам правду, а кто пускает пыль в глаза. Проблема в том, что наше сердце не хочет принимать правду, даже если мы сами ее осознаем. Не стоит ожидать, что если мы выскажемся прямо и жестко, то нас при этом поймут.

Если вам хочется дать кому-то искренний совет, то попробуйте поменяться с этим человеком местами. Хотелось бы вам услышать те же слова в свой адрес?

Я не очень люблю очевидные слова, даже если они несут хороший смысл.

Что-то из ряда: «Не поддавайтесь трудностям, будьте сильнее».

Но если в очевидном предложении кроется искренность, то эти слова обретают для меня силу.

Иногда мне хочется услышать простые слова поддержки.

Искреннее сопереживание прекрасно сочетается с поддержкой.

Получается, ты меня больше не ценишь

Временами взрослые не могут быть честными в отношениях. Когда они хотят прекратить с кем-то общение, то у них не получается просто оборвать связи, жестко сказав: «Я в тебе разочарована. Больше не хочу тебя видеть».

Вместо этого они начинают дольше отвечать на сообщения или день за днем переносят встречу, ожидая, что собеседник обо всем догадается сам. Достаточно лишь отправить сообщение с выдуманным оправданием в духе «я был занят на работе», «у меня кое-что произошло». Иногда это называют «социальностью».

Видя такие сигналы, мы сразу всё понимаем: «Получается, он мной больше не дорожит».