Хаос-контроль. Эффективная уборка своими силами

Тест, предложенный Мэри Кондо, особенно полезен благодаря своей простоте. К тому же выражение «зажигает» больше обращено к эмоциональному полю, чем к ментальному. И все равно: повторяя этот вопрос слишком долго, мы в итоге уходим от ощущений и снова оказываемся в голове. Даже если эта вещь не «зажигает», вы все еще боитесь от нее избавиться из-за скрытых в ней эмоций, требующих свободы. И за правдой придется обратиться к своему телу.

Есть несколько способов использовать тело как индикатор правды. Одно время у меня была возможность прибегать к помощи подруги, практиковавшей сеансы кинезиологии у меня дома. Кинезиология исходит из того, что наше бессознательное дает о себе знать через наши мышцы. Чаще всего это называется мышечным тестированием: кинезиолог удерживает напряженную руку, задавая какой-то вопрос. При отрицательном ответе рука расслабляется. При положительном остается напряженной.

Подруга делала мышечное тестирование по разным предметам, попадавшимся ей на глаза. Я была шокирована ответами собственного тела. Например, было несколько декоративных подушек, которые мне вроде бы нравились – но тело возразило. Я привожу это как пример того, что тело знает лучше. Если у вас есть возможность работать с прикладной кинезиологией, постарайтесь использовать ее для решения по самым проблемным вещам. И вы сами можете с удивлением обнаружить, что на самом деле не любите ту картину, что давным-давно висит у вас в прихожей.

Еще одна техника, доступная всем и всегда – использование тела как компаса. Она пригодится и в других затруднительных ситуациях. Возьмите предмет в руку. Или положите на стол. Если он лишком большой – встаньте рядом. Закройте глаза или мягко взгляните на предмет. Успокойте мысли, выровняйте дыхание и все свое тело сосредоточьте на этом предмете.

Погрузитесь в собственное тело и почувствуйте: хочет ли оно приблизиться к предмету или отдалиться от него? Отмечайте все ощущения в своем теле. Это и будет ответом, стоит хранить эту вещь или нет. Если тело потянулось к нему – оставляем. Если отшатнулось – пора избавляться.

Если и тело не в состоянии дать вам ответ – значит, остались под спудом еще какие-то причины. Или сам предмет хранит ваши противоречивые эмоции. Тогда задайте себе несколько вопросов:

• Какие чувства во мне оживают?

• О ком он мне напоминает?

• Кто мне его дал?

• Что я испытываю, держа его в руке?

• И вы снова можете использовать тело, чтобы получить новые ответы.

Не пытайтесь подгонять себя в отношении вещей со смешанными эмоциями просто потому, что считаете себя обязанным это делать. Дайте себе время понять, что же действительно с ними связано. Тогда вы сможете уверенно поблагодарить их и распрощаться навсегда. И чем лучше вы научитесь чувствовать свое тело, тем лучше будете понимать его ответы. Если вы уже погрузили в мешок для мусора какую-то вещь, и вдруг у вас скрутило живот, или навалилась внезапная усталость – значит, с этим предметом связаны особенно сильные негативные эмоции.

Занимаясь уборкой, обязательно пейте больше воды и следите за тем, чтобы не переутомляться.

Занимаясь уборкой, обязательно пейте больше воды и следите за тем, чтобы не переутомляться. Вы сейчас тратите очень много энергии. Даже самые простые предметы и действия требуют определенных усилий. И хотя с одной стороны отпускание вещей облегчает энергетику, некоторые эмоционально нагруженные вещи требуют особенного внимания. Это серьезная энергетическая нагрузка, равная по силе с получением массажа, тренировками или целительством. Обратите внимание, если какие-то вещи заметно меняют ваше физическое состояние. Это красный флаг, сигнал о том, что предмет значит больше, чем кажется.

Также для особенно чутких натур вполне ожидаемо испытать в результате уборки физическое недомогание. Вы удивитесь, какие пласты энергии приводите в движение, борясь с беспорядком. Если вы сами или кто-то из домашних неожиданно простудился, пострадал от аллергии или расстройства пищеварения – может быть, умнее будет притормозить с уборкой. Для того, чтобы интегрировать уже достигнутые перемены, может потребоваться время. Вы сможете продолжить, когда почувствуете себя здоровым.

Последний шаг: доставка

И вот последний шаг: удаление вещей из вашего дома. Пока этого не сделано, уборка не считается завершенной. И лучше проделать это как можно скорее, чтобы не превратить отсрочку в очередную отговорку. В зависимости от количества вещей вам может потребоваться помощь. Если это подъемный груз, вынесите его сразу же в машину. Так он окажется намного ближе к пункту назначения. Если вещей очень много – закажите специальную службу доставки или договоритесь с благотворительной организацией. Для больших количеств утилизируемых отходов также можно пригласить специалистов. Их адреса вы найдете в Приложении.

Заключение