Характеры. Как изучить и приручить

• страх смерти (к нему относятся фобии, связанные с потерей своей жизни);

• страх ответственности (избегание любых ответственных поручений или дел, за которые придется в дальнейшем отвечать);

• страх одиночества (с ним связаны попытки оставить кого-то рядом с собой, подчинить своей воле, сделать спутником жизни против желания человека);

• страх смысла жизни (страх от осознания бессмысленности существования человека, поиск смысла своей жизни).

Рекомендации психолога

Если вы психастеник, то радуйтесь тому, что уже сделали в жизни. Решение, как поступать, – это право человека. Мы отвечаем только за себя и свой выбор. В конце концов пассивная позиция и отсутствие реакции на происходящее – это тоже выбор, за который мы тем не менее несем ответственность.

Если кто-то из ваших знакомых является носителем тревожного характера, то в общении с ним старайтесь избегать проявлений демонстративной истероидности или агрессивной паранойяльности. Тревожные люди пугаются таких качеств, они не могут их понять и потому с трудом находят общий язык с данными характерами.

Бороться со страхами можно одним путем – осознать, что является причиной переживаний, и понять, что они (эти страхи) нам дают. Любой страх – это в первую очередь наша эмоция, продукт нашего воображения. Страх бывает сильным или слабым. Бороться можно только с тем страхом, который нам мешает. Если человек научился с ним жить, то такой страх лучше оставить в покое.

Предлагаю вам схему работы со страхами.

1. Для начала необходимо смириться со своим страхом, сказав себе: «Да, он есть. Да, я боюсь». В этом нет ничего постыдного, потому что каждый человек имеет право бояться чего-то в жизни.

2. Дальше необходимо представить себе самый страшный результат, какой может быть, по вашему мнению.

3. Теперь попробуйте разобраться, не преувеличили ли вы вероятность такого события. Если вы оценили ситуацию реально и объективно, а страх все не проходит, тогда следует решить, нужно ли поступать так, а не иначе. Наверное, не нужно и лучше отказаться от совершения этого действия.

Только ваша собственная решимость и внутренняя необходимость в совершении какого-либо действия помогут вам. Так как вы уже знаете возможный исход ситуации, то будете готовы к этому морально.

Спросите себя: «Чего я боюсь? Что в это страшного? Нужно ли мне этого бояться? Чего я боюсь больше всего: результата или действия?» Ответив на эти вопросы, вы сможете разрушить страх, превратив его из необъяснимого и тайного в светлый и понятный образ.

Для облегчения работы со страхом лучше всего разбить его на несколько более мелких. Начинайте работать по приведенной выше схеме с самого маленького и менее опасного страха. Затем переходите к следующему.

Помните, что, если вы чувствуете опасность для собственной жизни и здоровья или жизни и здоровья других людей, всегда можно отказаться от реализации задуманного. Это является одним из вариантов решения проблемы.

Вы хотите стать долгожителем? Желаете, чтобы вас не трогали и оставили в покое? Тогда прячьтесь от проблем, убегайте от стресса. Закупайте пачками таблетки от всех болезней, ни с кем не здоровайтесь за руку (вдруг человек болен или на нем микробы), всегда носите на лице маску. Никогда не употребляйте алкоголь и не стойте рядом с курящими. Никогда не выходите из дома после наступления темноты, поставьте железную дверь (а лучше две) и десять замков на случай нападения бандитов. В общем, берегите себя. Хотя в таких условиях жизни вы вряд ли сможете получать от нее удовольствие.

Никогда не заводите семью и детей – от них вообще множество проблем. С ними нужно постоянно носиться, возиться. Ведь вы не для этого родились.

Действительно, а для чего?

Циклотимный характер

Я, знаете, не финансист. Я – свободный художник и холодный философ.

И. Ильф, Е. Петров. Золотой теленок

Внешние признаки

Циклотимная черта характера (cyclothymiа) отвечает за перепады настроения от депрессивного (пониженного) до гипертимного (повышенного) и обратно. Настроение таких людей постоянно колеблется, они полностью находятся под влиянием своих эмоций, захвачены ими, и это меняет их поведение, а также слова, жесты, мимику, желания, силы (энергетику), возможности. Все в их натуре подчинено настроению в данный момент. Сегодня ваш знакомый весел и активен, а завтра беспричинно молчалив или отказывается делать что-то, ссылаясь на плохое самочувствие.

Чтобы стало более понятно, о чем идет речь, приведу один пример, и, возможно, вы узнаете кого-то из своих знакомых.