1. Сядь удобно. Обрати внимание на свою спину – тебе должно быть комфортно. Найди такое положение спины, чтобы она не была напряжена и в то же время чересчур расслаблена. Стопы стоят на полу. Руки и ноги не скрещивай, чтобы не перекрывать энергетические потоки.
2. Концентрируйся на «здесь и сейчас». Наполняй тело вниманием.
3. Усиль витальную вибрацию «дыхание – сердцебиение – волна». Еще раз наполни тело вниманием, усиливая витальную вибрацию во всем теле.
4. Выполни упражнение «Дерево». Проведи энергию Земли через себя. Дойдя до Информационного пространства Атмана, прими энергию Неба в сознание.
Удерживая контакт с Небом и Землей, попробуй ощутить, как через твое сознание преломляется энергия, становясь все тоньше и выше. Информация, проникая в твое сознание, проходит потоком кристаллизации, унося обрывки мыслей и остатки эмоций.
Этап 3
...
1. Сконцентрируйся в копчике. Ощути волну, знакомую тебе,
– кранио-сакральный ритм. Начинай мысленно ощупывать свой физический позвоночник снизу вверх. Дойдя до основания черепа, смещайся вниманием вниз по позвоночнику. Держи вниманием весь позвоночный столб. 2. Дойдя снова до копчика, задержись на мгновение. Начинай продлевать свой позвоночник вниз, словно «проращивая» его в землю. Простраивай канал до энергетического объема в центре Земли.
3. Как только ты прикоснулся к этому неисчерпаемому энергетическому объему, ощути, как по простроенному позвоночному столбу вверх устремляется огромная сила – энергия Земли. Принимай ее. Проводи по всему позвоночнику.
4. Как только энергия прошла по позвоночнику и достигла основания черепа, начинай продлевать линию позвоночника вверх до Информационного пространства Атмана. Достигнув его, выводи энергию Земли в это информационное пространство. Дождись ответа.
5. Принимай ответный поток и проводи его по позвоночнику вниз, в недра Земли.
6. Сконцентрируйся на одновременном течении потоков по позвоночнику. Ощути, как с каждым мгновением, с каждым дыхательным движением потоки взаимоусиливают друг друга, меняя ощущения внутри позвоночника.
Это очень важный момент. Активация спинного мозга автоматически пробуждает активность нервной системы. Все органы и системы физического тела получают дополнительный импульс к работе. Если выполнять практику прокачки позвоночника ежедневно, то о многих своих заболеваниях ты забудешь очень скоро.
Но все это – подготовка. А теперь – главное.
Этап 4
...