Хюгге: как сделать жизнь счастливой

И вообще, научитесь убираться в будни всего по 15 минут, чтобы к выходным быть независимым от «грязной» работы. В выходные надо ходить в гости, в парки, в кино, в кафе вместе со всей своей семьей или с подругами и друзьями. Главное – отдыхать и веселиться! Вы же не Золушка! Сами устраивайте себе бал. Позволяйте себе делать подарки. Балуйте себя какой-то мелочью, часто необходимой, но всегда отодвигаемой на потом. Если вас раздражает старая некрасивая одежда, купите новую. Только тогда старую непременно отправляйте в мусор! Если уже не устраивает поднадоевшая сумка, разрешите себе купить другую. Надоело стоять у плиты и хотите, чтобы за вами поухаживали в ресторане? Позвольте себе такую радость хотя бы раз в месяц. Ведь хорошее настроение хозяйки или хозяина – это настроение всей семьи. Каждый день делайте что-нибудь хорошее для себя. Каждое утро и каждый вечер!

Определитесь, вам еще нравится старая вещь или уже давно раздражает

У каждого из нас в укромных уголках шкафов скрываются кучки вещей и предметов, которыми вы давно не пользуетесь, но рука не поднимается выкинуть. А избавляться от хлама нужно. Иначе хюгге не будет!

Прежде чем начать выбрасывать вещи, детально представьте то жилище, в котором вам бы хотелось жить долго и счастливо. Если не получается, просмотрите сайты по интерьерам, вдохновитесь красотой и уютом. Решите – вы за минимализм, когда в доме находятся только самые необходимые предметы, или за декоративный максимализм с вычурной роскошью вроде викторианского английского интерьера с антикварной мебелью, вазами и горами декоративных подушек? Ведь если вы в душе художник и обожаете яркие насыщенные цвета и кучу всяких милых «побрякушек», то кардинально избавляться от хлама вам не нужно. Ведь вещи вас вдохновляют и заряжают энергией. В таком случае вы можете просто почаще переставлять предметы на другие места и время от времени менять экспозицию, пряча часть коллекций на антресоли, чтобы «соскучиться».

Вообще, какая-то неизвестная науке энергия между человеком и вещами есть. Это показал эксперимент, поставленный учеными университета штата Огайо (США). В магазине они предлагали подержать в руках дорогую кофейную чашку. Одной группе – по 10 секунд, другой – по 30 секунд. А потом устроили аукцион. Какового же было удивление ученых, когда выяснилось, что те испытуемые, которые держали чашку у себя в руках дольше, соглашались купить ее в несколько раз дороже магазинной цены. То есть чувство собственничества возникало у человека уже по прошествии всего 30 секунд, после чего он не желал расставаться с этой вещью. А представьте, как эта связь между человеком и чашкой крепнет с каждым днем, месяцем, годом – не оторвешь! Поэтому в этих случаях эксперты советуют на время отдать такие «энергетические предметы» своим друзьям или родственникам, чтобы хозяева не видели их, не притрагивались к ним, и в итоге отвыкли от них, и уже потом выбросили их в помойку с легкой душой.

Итак, вы должны попробовать детально представить пространство, заполненное только теми вещами, которые будут радовать ваш глаз. И как только решите, в каком доме вам будет комфортно жить, сразу принимайтесь за ликвидацию хлама.

Специалисты советуют выбрасывать ненужное и решить, где хранить вещи. Но выбрасывать в первую очередь! Как только у вас возникает мысль: «Интересно, поместится ли это в ящик?», вы точно ничего не выбросите.

Конечно, когда существует очевидная причина, от вещей избавляться легко и просто. Например, что-то сломалось, пришло в негодность, вышло из моды. Но многие теряются и не знают, что делать, если явной причины избавиться от вещи нет. Ведь еще можно попользоваться, еще можно поносить.

Тогда попробуйте «поговорить» с вещью. Спросите у нее: «Ты мне нужна? Точно нужна? А если нужна, то зачем?». И попробуйте сами за вещь ответить. Тогда вы точно поймете, нуждаетесь ли вы в ней, радует ли она вас. Если все-таки вещь вызывает положительные эмоции – сохраните ее, если нет – выбрасывайте. Выложите из шкафа все вещи, подержите в руках каждую тряпочку. Поверьте, когда вы прикасаетесь к предмету или одежде и разговариваете с ними, тело на них реагирует. И реакции на каждый предмет отличаются друг от друга.