План мы будем писать на том же листе, где внизу записан конечный результат, начиная с верха страницы.
Итак, у тебя есть время написать последовательный план действий, который приведет тебя к рождению здорового ребенка.
Сначала напиши план, а потом продолжай чтение этой главы.
План готов?
Предлагаю теперь вместе дополнить его.
Я расскажу тебе, какой план составили участницы одного из моих тренингов «Хочу ребенка: как быть, когда малыш не торопится?».
Итак, план действий по получению результата «здоровый ребенок»:
1. Захотеть ребенка.
2. Обдумать свое решение.
3. Поговорить с мужем и узнать, хочет ли он ребенка.
4. Проверить состояние здоровья.
5. Заняться сексом с мужем.
6. Не зацикливаться, жить полной жизнью.
7. При задержке месячных сделать тест.
8. Увидеть вторую полоску.
9. Порадоваться.
10. Рассказать мужу.
11. Порадоваться вместе с ним.
12. Встать на учет по беременности.
13. Начать относиться к себе как к хрустальной вазе.
14. Ходить по магазинам и выбирать вещи для малыша.
15. Выбрать имя.
16. Выбрать место рождения ребенка.
17. Выбрать, с кем рожать ребенка.
18. Пойти на курсы подготовки к родам.
19. Купить все необходимое для родов и начала жизни с малышом.
20. Подумать, кто будет помогать первое время после родов.
21. Почувствовать себя счастливой от того, что твоя мечта сбывается.
22. Легко родить здорового ребенка.
23. Почувствовать себя счастливой мамой.
24. Обнять, поцеловать своего малыша и мужа.
25. Почувствовать, что жизнь прекрасна!
После составления этого плана я могла сказать только «Браво!» участницам того тренинга. Особенно мне понравились пункты про «порадоваться», «почувствовать себя счастливой», «начать относиться к себе как к хрустальной вазе».
Этот вопрос я хочу задать и тебе. Посмотри свой план. Какие пункты ты можешь реализовать уже сейчас, не дожидаясь заветных двух полосок?
Если мой вопрос поставил тебя в тупик, то я расскажу, как решили эту задачу участницы тренинга «Хочу ребенка: как быть, когда малыш не торопится?». Они тоже сначала задумались, а потом решили, что:
1, 2, 3, 4. Захотеть ребенка, обдумать свое решение, поговорить с мужем и проверить состояние своего здоровья они могут уже сейчас. И большинство из них все эти пункты уже сделали. Я думаю, что и ты уже прошла этот путь, если читаешь эту книгу.
Поздравляю тебя! Ты уже идешь к своей желанной цели!
5. Заняться сексом с мужем ты можешь прямо сегодня (если твой муж не в командировке, конечно).
6. Не зацикливаться, жить полной жизнью. Это один из сложных моментов, но, согласись, тебе это вполне доступно уже сейчас. Подробнее о том, как не зацикливаться, мы будем говорить в главе 7.
7, 8, 10. Делать тест без задержки, конечно, не имеет смысла, как и рассказывать мужу. Поэтому эти пункты мы оставляем до момента выполнения твоей мечты.
9, 11. Порадоваться самой и вместе с мужем. А вот эти пункты ты можешь выполнить уже сейчас! Зачем, спросишь ты?
Если ты уже сейчас радуешься наступлению беременности, то реальность может решить: «Ага, она радуется, что беременна, искренне, без тени сомнений, посмотрим… Непорядок: радость есть, а беременности нет. Будем исправлять!»
Но перед этим реальность проверит все уголки твоей души на наличие неуверенности, страхов и сомнений в том, что ты действительно веришь в то, что беременна. Начинай радоваться прямо сейчас! Это продвинет тебя вперед в любом случае!
12, 22. Эти пункты мы оставляем до времени твоей беременности.
13–21. А вот начать относиться к себе как к хрустальной вазе; ходить по магазинам и выбирать вещи для малыша; выбрать имя; выбрать место рождения ребенка; выбрать, с кем ты будешь рожать ребенка; пойти на курсы подготовки к родам; купить все необходимое для родов и начала жизни с малышом; подумать, кто будет помогать первое время после родов; почувствовать себя счастливой от того, что твоя мечта сбывается – ты можешь все это сделать
Ты можешь спросить:
Очень просто, это вполне доступные вещи.
Я вижу, как ты задумываешься и говоришь: «Но ведь это будет неправдой?»
Я отвечу тебе: «Это будет самой настоящей правдой, которая имеет все шансы очень скоро стать реальностью».
Почему?
Александр Григорьевич Асмолов , Дж Капрара , Дмитрий Александрович Донцов , Людмила Викторовна Сенкевич , Тамара Ивановна Гусева
Психология и психотерапия / Учебники и пособия для среднего и специального образования / Психология / Психотерапия и консультирование / Образование и наука