Хочу замуж, или Русских не предлагать

В момент приступов закройте глаза и надавливайте на глазные яблоки в течение минуты. Это уберет сердцебиение и лихорадку. Кариночка, обязательно запишитесь на йогу. Вас научат расслабляться, нормализовывать дыхание и помогут обрести душевную гармонию, которой вам так не хватает. Научитесь диафрагмальному дыханию. Оно великолепно снимает внутреннее напряжение.

Обязательна физическая активность. Очень хорошо помогают плавание и лыжи. Очень эффективны: регулярный массаж затылка (рукой или мягкой щеткой), воротниковой зоны (шея и верх спины до середины лопаток, массажером или полотенцем); асаны (березка, полуберезка, плуг, собака, рыба). Успокаивающие чаи, ванны, ароматы, музыко– и цветотерапия, аутотренинг, медитация. Это просто необходимо для хорошего сна. Наиболее подходящие ароматы: базилик, жасмин, розовая герань, лотос. Перед сном делайте мягкий массаж стоп с подсолнечным маслом, выпивайте неполный стакан ромашкового чая с медом, или горячего молока с медом, или молока, согретого в серебряной посуде. При астении, низком артериальном давлении показаны розмарин (добавка травы в чай или эфирное масло для вдыхания) и биостимуляторы (женьшень или элеутерококк, пантокрин либо другие).

Вегето-сосудистая дистония развивается у человека, чьи желания не совпадают с его возможностями.

Понимание причин ваших панических атак – это залог успеха и самое мощное средство борьбы с вегето-сосудистой дистонией. Необходимо избавить себя от различных страхов.

При вегето-сосудистой дистонии рекомендуется принимать:

настой травы душицы обыкновенной (15 г сухого измельченного сырья залейте стаканом кипятка, настаивайте 30 минут, процедите) в теплом виде по 2 столовые ложки 3–4 раза в день за 15 минут до еды;

отвар плодов лимонника китайского (10 г сухого сырья залейте стаканом горячей воды, кипятите 15 минут на слабом огне, процедите, отожмите, доведите объем до исходного) по столовой ложке 2 раза в первой половине дня;

мед пчелиный – по 100 г в сутки в любом виде. Перед сном полезна медовая вода: размешайте столовую ложку меда в стакане теплой воды.

Кариночка, я не врач, но лучше не загоняйте себя антидепрессантами. На каком-то этапе они помогают, а потом наступает привыкание. ВЕГЕТО-СОСУДИСТУЮ ДИСТОНИЮ МОЖНО ПОБЕДИТЬ. Я ЕЁ ПОБЕДИЛА, А ЗНАЧИТ, И ВЫ СМОЖЕТЕ. Это всего лишь реакция нашего организма на страхи и стрессы. Прочь все страхи, а к стрессам начинаем менять отношение и учимся управлять эмоциями. Эта болезнь любит слабых людей. Пришло время становиться сильной.

Кариночка, в любом случае будет лучше, если вы поселитесь отдельно. У вас и так слишком ранимая психика. Не стоит находиться в одной квартире с извергом. Ваша болезнь на его совести. Очень жаль, что ваша мамочка всю жизнь живёт с чудовищем, которое отправило на тот свет её отца и сломало вашу психику.

Что касается вашего любимого человека… Кариночка, вы так тяжело переживали армию. Как вы с вашим здоровьем будете переживать его трёхмесячные отъезды? Вы очень зависимы от чужого мнения и пускаете в свою жизнь всё новые и новые страхи. Мама вашего любимого внушила вам страх совместной жизни без квартиры. У вас есть самое главное – ЛЮБОВЬ, а на квартиру можно заработать. Кариночка, я не могу давать вам какие-либо советы, а могу высказать только своё субъективное мнение. Не хотите потерять любимого – живите вместе, снимайте квартиру. Если после свадьбы останетесь в родительской квартире, то ничего хорошего из этого не выйдет. Ни душевного спокойствия, ни здоровья. И пусть ваш любимый не заработает больших денег, зато будет рядом. Видеть любимого две недели каждые три месяца – это очень мало для построения семейного счастья. Вы будете отдаляться друг от друга, потеряете общность интересов. В погоне за деньгами потеряете друг друга, а потом не захочется никаких денег и ситуацию будет не спасти. Таких примеров тьма.

И ни в коем случае не слушайте его маму. Позор, что мама ищет молодому парню невесту с квартирой. Обычно жениха с хорошим приданым ищут девушки. Кариночка, делайте так, как подсказывает вам ваше очаровательное сердечко. Любовь потерять – очень просто, а приобрести – жутко сложно. Если со стороны родителей вашего любимого нет материальной и моральной поддержки, то Бог им судья. Если они не помогают, то пусть хотя бы не мешают. Главное, что ты с любимым – вместе. Вам необходимо обрести душевное спокойствие. Но если будущий муж будет в частых отъездах, то вы с вашими страхами вряд ли его обретёте.

Кариночка, родная, ничего не бойтесь. Выходите замуж, снимайте квартиру, ведь вы оба зарабатываете, и живите долго и счастливо. А что касается взноса на ипотеку… Кризис не вечный. Он закончится, наступят лучшие времена, и уже будет видно, что делать и как зарабатывать дальше.