Читаем Холистическая и альтернативная медицина полностью

21.      Рассмотрим ванну с перекисью водорода. Перекись водорода известна как высокоэффективное вяжущее средство, которое удаляет токсины или грязь из царапин и порезов. То же самое он может сделать и со всем телом. Просто добавьте литр перекиси в горячую ванну и выдержите несколько минут, чтобы проверить переносимость. Если у вас нет раздражения, которое не проходит быстро, добавьте вторую кварту и замочите примерно на десять минут. Перекись выводит токсины из вашей кожи и помогает впоследствии лучше вывести токсины.


22.      Рассмотрите возможность промывания печени. Камни в желчном пузыре образуются в желчных протоках и желчном пузыре и могут быть причиной медицинских проблем, которые иначе остаются необъяснимыми. Промывка печени помогает организму вывести накопленные токсины и камни в желчном пузыре. Если вас интересуют инструкции по промыванию печени, вы можете найти их у любого авторитетного целителя и даже в Интернете. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или вы подозреваете, что у вас есть проблемы, вам следует поговорить со своим врачом перед выполнением процедуры.


23.      Рассмотрите возможность обучения у инструктора по технике Александра.Метод Александера – это способ переучить тело оставаться в правильной позе, чтобы предотвратить и исключить возможность таких проблем, как растяжение мышц, повреждение нервов, ригидность шеи и многие другие. Цель этой техники – снять ненужное напряжение в теле и научить тело правильно позиционировать себя.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни
Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни

Сон – это чудо, данное нам природой. Но мы часто относимся к нему с пренебрежением, а некоторые даже с презрением. Человек – единственное живое существо, которое жертвует своим сном ради достижения каких-то высоких целей. Однако мы не понимаем, что за это придется расплачиваться бессонницей и другими проблемами со здоровьем.Только когда человек потерял сон, он понимает, чего он лишился в жизни. Начинается следующий этап – постоянная борьба за сон. Но проблема заключается в том, что в попытках его улучшить человек совершает ошибки, которые еще больше усугубляют проблему. Как в известном выражении: «Войны не будет, но будет такая борьба за мир, что камня на камне не останется».Из книги вы узнаете о том, насколько важен сон и как он влияет на наше здоровье. Авторы дают простые и эффективные советы по образу жизни, гигиене сна и спальни, которые позволят вам сохранить или восстановить здоровый сон. Описаны релаксационные методики, позволяющие бороться со стрессом как с одной из основных причин бессонницы. Приведена информация о когнитивно-поведенческой терапии бессонницы – наиболее эффективном методе лечения этого нарушения сна. Предложены эффективные рекомендации для сохранения и восстановления сна при сменном графике, авиаперелетах и в других жизненных ситуациях.В книге также описаны другие наиболее частые расстройства сна: храп и синдром обструктивного апноэ сна, синдром беспокойных ног, сонный паралич… Даны рекомендации о том, как заподозрить эти заболевания, что можно сделать самостоятельно для их устранения и когда необходимо обратиться к врачу.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Роман Вячеславович Бузунов , София Анатольевна Черкасова

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг