Холод закаляет ваш организм

Ведь те, кто еще не купался в проруби останавливают себя только мысленным процессом, не более: «Это очень опасно!», «Я не готов к этому», «Нужны годы тренировок», «А вдруг я сильно заболею после этого». Эти мысли и сковывают все движения, но стоит человеку попасть в коллектив, в группы любителей зимнего плавания или в хорошую компанию, которая решила выехать на Крещение искупаться в проруби и тогда чаша весов уже склоняет его больше к тому, чтобы попробовать это сделать.

Но, поверьте, все это можно сделать с первого раза, без всяких страхов, но с разумностью конечно, в специально оборудованном месте, желательно не самому, не употребляя перед этим ни алкоголя, ни наркотиков.

Моржевание, как и спорт, – это вкладывание своей энергии, ты отдаешь, а потом получаешь сторицей и так и должно быть, это я называю отдача со знаком «+» Отдача со знаком «-» это когда человек, выпивает алкоголь, употребляет наркотики и т. д. Да, он сразу, мгновенно получает расслабление, эйфорию, положительные эмоции, без всяких трудов, лишь стоит приобрести бутылочку вина, откупорить, налить и выпить и вопрос решен, все ушло на задний план. Но затем по мере выхода алкоголя из крови, депрессия, слабость, упадок сил, все это возвращается с удвоенной силой. И человек прекрасно это осознает, но на время ему стало легче. Похмелье, это ничто иное, на энергетическом уровне, как просто расплата за тот внутренний потенциал энергии, который ты взял впрок у своего организма, выпив вина, пива и т. д. Вот почему, так популярен спорт, но в то же время он не для всех, потому что в спорте, как и в закаливании, нужны волевые сознательные усилия вначале. Ты встаешь рано утром, не ленишься, бежишь 3-5 км, и после приятного утомления, как полый сосуд наполняешься новой энергией, тоже происходит после купания в проруби, ты не поленился, потратил пускай 20- 40 секунд усилий, окунулся в прорубь, облил себя холодной водой из под колодца и все, пошла отдача со знаком «+».

Только по этой причине, трудностей вначале пути, волевых усилий меньше людей хотят заниматься спортом, купанием и другими видами деятельности, способствующие укреплению вашего здоровья. Хотя на подсознательном уровне прекрасно понимают, что это очень полезно. Все хотят хорошую, спортивную фигуру, быть закаленным, не боятся резких перепадов температур в окружающей среде, в общем, хорошо выглядеть и чувствовать себя превосходно, но увы, усилий приложить к этому хотят не все, к сожалению!

С чего же начать! Главное замотивировать себя на закалку, если это действительно вам нужно или это вам по душе. Может и не нравится, но надо, почему? Жизнь современного человека связана с множеством стрессов: нездоровым питанием; ожиданиями подолгу в автомобильных пробках, стрессами, которые связаны с работой непосредственно. Все это быстро приводит человека к стрессу, который имеет свойство накапливаться, соответственно на этом фоне легко заболеть, организм, как бы сам выбирает болячку, чтобы сделать вам передышку. Ну и в первую очередь, очень легко подхватить обычную простуду, что выведет вас на пару дней из строя. Поэтому закаленный организм, будет менее, а то и вообще не подвержен простуде, если вы начали его закалять холодом. Можно выбрать другой вариант, одеваться потеплее, по сезону, по погоде, но обязательно где-то, что-то, да и не угадаете, не ту куртку оденете, шарфик забудете и тут уже смотри, продуло, просквозило и т. д. А если у вас работа, напрямую связана с такими погодным условиями, например работа на стройках, в порту, на судах, при ветрах, дождях, шансов не заболеть, скажем так, мало.

То есть можно сказать, по- простому, это выгодно, даже экономически. Не покупаете лекарств, не прогуливаете работу, чувствуете уверенность в завтрашнем дне, да, в конце концов не шмыгаете носом при общении с кем-то, что тоже неплохо. Конечно, начиная с азов закаливания, нужно и полюбить этот процесс, иначе вся магия Закалки потеряет свой смысл. Как в спорте, начал новичок заниматься спортом, железки потягал первый день, ох тяжело, на второй день крепатура, все болит, слабость. Но приходит время и вам практически любой спортсмен скажет, что уже тянет в зал, движения уже ловкие, мышцы включаются в работу при упражнениях только те, которые непосредственно должны работать, фигура улучшилась, сила, энергия, а там смотри и комплименты пошли, вот и результат.

Тоже и в моржевании, сначала тяжело, потом уже хочется окунутся в холодную воду, уже организм адаптировался. И настают моменты, когда вы понимаете что ваше тело уже не против таких процедур, по телу разливается приятное тепло, легко дышится, и вы ловите моменты умиротворения, воодушевления, величия Природы и себя в ней.