Холотропное дыхание. Новый подход к самоисследованию и терапии

Психогенные эмоциональные и психосоматические симптомы можно рассматривать как соединения или гибриды между хилотропным и холотропным модусами, соперничающими за поле опыта. Они появляются, когда какие-то внешние или внутренние влияния ослабляют защитную систему или увеличивают энергетический заряд (катексис) бессознательного материала. В этой неудачной ситуации «ни то, ни се» защитная система недостаточно сильна, чтобы удерживать материал в бессознательном, но достаточно сильна, чтобы препятствовать его полному проявлению, сознательной проработке и интеграции.

Такое понимание динамики, лежащей в основе симптомов, предполагает новую терапевтическую стратегию. Мы обрисовываем клиентам расширенную картографию психики, описывая территорию, которую они, возможно, будут пересекать в ходе работы, создаем поддерживающую окружающую обстановку и учим их входить в холотропное состояние сознания. Как только это происходит, бессознательный материал, готовый для проработки, автоматически всплывает в сознание. В результате полного переживания и выражения эмоций и физических энергий, связанных с симптомами, последние преобразуются в поток переживательных последовательностей (биографических, перинатальных и трансперсональных) и перестают оказывать возмущающее влияние на сознательную жизнь человека.

Важная особенность холотропной стратегии терапии и самоисследования состоит в том, что она рано или поздно превращается в философский и духовный поиск. Как только наши переживания достигают перинатального уровня, они становятся мистическими и дают нам неопровержимые доказательства того, что духовность – это подлинное, жизненно важное и правомерное измерение человеческой психики и универсальной схемы вещей. На трансперсональном уровне мы можем переживать себя в качестве других людей, животных, растений и даже различных архетипических существ. Нам становится ясно, что мы – не эго/тела и не имеем неизменной идентичности. Мы открываем для себя, что наша подлинная идентичность носит космический характер и простирается от нашего обыденного «я» до самого космического творческого начала.

В отличие от терапии, сосредоточивающейся на фармакологическом подавлении симптомов, эта раскрывающая стратегия ведет к открытию себя, самореализации и духовному прозрению. Вероятно не случайно слово «исцеление» (healing) родственно старо-английскому и англо-саксонскому haelan, означающему «делать цельным, здоровым и благополучным». Исцелять – значит делать цельным, возвращать нечто фрагментированное и испорченное к состоянию целостности.

Глава 9 Физиологические механизмы, участвующие в Холотропном Дыхании

Учитывая мощное воздействие, оказываемое Холотропным Дыханием на психику, интересно рассмотреть физиологические и биохимические механизмы, которые могут участвовать в этом процессе. Еще одна важная тема, относящаяся к физиологии Холотропного Дыхания – это понятия «синдрома гипервентиляции» и «карпопедальных спазмов», описываемые в медицинских руководствах в качестве обязательной реакции на ускоренное дыхание. Этот миф респираторной физиологии опровергнут многократными наблюдениями сеансов Холотропного Дыхания и других методов, использующих ускоренное дыхание. Кроме того, самоисследование с использованием холотропных состояний принесло некоторые новые догадки о природе и психодинамике психосоматических расстройств, составляющих предмет многих конфликтующих теорий в академической науке.

1. Биохимические и физиологические изменения

Многие люди полагают, что при ускоренном дыхании мы просто увеличиваем снабжение тела и мозга кислородом; они считают это механизмом, ответственным за переживания в сеансах Холотропного Дыхания. Но на самом деле – вследствие хитроумных гомеостатических механизмов, действующих в человеческом теле – ситуация гораздо сложнее. Верно, что более быстрое дыхание доставляет в легкие больше воздуха и, следовательно, кислорода, но оно также удаляет двуокись углерода, или углекислый газ (CO₂). Поскольку CO₂ имеет кислую реакцию, снижение его содержания в крови повышает ее щелочность, точнее кислотно-основной показатель, именуемый pH. Пигмент крови гемоглобин переносит больше кислорода в кислой среде и меньше в щелочной. Это компенсаторный гомеостатический механизм, гарантирующий эффективное кислородное снабжение во время физического напряжения, которое обычно связано с повышенным образованием кислых продуктов обмена веществ. Таким образом, алкалоз при быстром дыхании ведет к уменьшению снабжения тканей кислородом. Это, в свою очередь, включает гомеостатический механизм, действующий в противоположном направлении: чтобы компенсировать это изменение, почки выделяют мочу, имеющую более щелочную реакцию.