Хоопонопоно. Гавайские практики для счастливой жизни

Хоопонопоно – это простой способ восстановить свою целостность и вернуться к внутреннему покою и гармонии. Он позволяет решить проблему коренным образом и трансформировать ее в добро. Хоопонопоно выражает глубокую потребность человека чувствовать связь с самим собой, другими людьми, природой и духовным первоисточником. Хоо означает «делать», поно – «правильно». Поэтому понопоно переводится как «правильно правильно», а полностью Хоопонопоно означает буквально «делать правильно правильно». Это также значит исправить ошибки, уладить разногласия, вернуться к собственному центру и восстановить баланс, быть верным себе, менять действительность и формировать свою реальность. Под «делать правильно правильно» имеется в виду вернуться на верный путь, выздороветь физически и духовно и обрести счастье и благополучие.

Что такое Хоопонопоно?

Хоопонопоно – это метод духовного очищения, освобождения от страхов и беспокойства, от разрушительных моделей поведения и устаревших убеждений, которые препятствуют нашему личностному и духовному развитию. Это снятие блокировок в мыслях и в структуре клеток, потому что наши мысли проявляются в нашем теле, в наших морщинках, будь они от смеха или тревоги. Да, наше тело и то, как мы воспринимаем окружающий мир через наши органы чувств, определенным образом отражают наше сознание.

Этот гавайский метод основывается на понимании, что мы живем во Вселенной изобилия (пиха поно вай вай), и духовный источник (акуа, любящий Бог) желает нам этого изобилия и совершенства. Познанию настоящего изобилия – наполненных любовью отношений с другими людьми, внутреннего богатства, духовного развития и абсолютного здоровья – препятствуем мы сами. Этому мешают наши мысли, которые основываются на оценочных суждениях, давно потерявших свою силу. Мы удерживаем свои страхи, беспокойство, предрассудки, сомнения и негативное массовое сознание, и это не дает нам проживать свое совершенство. Так человек сам действует в ущерб своим интересам.

Представьте, что в каждой руке вы держите по большому камню. Если я дам вам сейчас 500 евро, вам придется отложить камни и освободить руки. Точно так же обстоит дело с нашими программами в голове – предвзятостью, оценочными суждениями – и подарками Вселенной. Секрет получения нового заключается в умении отпустить и поверить в то, что можно расслабиться и не пострадать из-за этого.

Хоопонопоно – это простой способ восстановить свою целостность и вернуться к внутреннему покою и гармонии.

Ритуал прощения – это любовь в действии. Вы прощаете себя и другого человека за то, что когда-то вы обидели друг друга или не помогли. «Сделать правильно правильно» – это простой процесс в четыре шага, с помощью которого можно научиться безоговорочно прощать себя и других, примириться с собой и исправить ошибку. Это похоже на форматирование жесткого диска вашего компьютера или запуск антивирусной программы. Вы просто удаляете данные, которые замедляют, затрудняют и усложняют вашу жизнь.

Первые шаги

Когда мы не в ладу с собой или возник внешний конфликт, мы можем сделать упрощенное Хоопонопоно:

1. Мы молимся об осознавании, мужестве, силе, уме и покое.

2. Мы описываем проблему и спрашиваем себя, в чем состоит наша ответственность. Она может заключаться, например, в суждении о чем-то, определенном поведении или воспоминании, которое нужно исцелить.

3. Мы безоговорочно прощаем и проговариваем четыре фразы:

Мне жаль. Пожалуйста, прости меня.

Я люблю тебя. Спасибо.

4. Мы благодарим, стараемся довериться этому опыту и отпускаем.

Благодаря этому простому и красивому методу можно решить как очень личные проблемы и задачи, так и конфликты внутри сообщества или группы. Эффект Хоопонопоно работает в партнерстве и семье, профессии, здоровье и финансах. Системе Хоопонопоно д-р Джо Витале посвятил свою книгу «Жизнь без ограничений», которую он написал совместно с д-ром Ихалиакала Хью Лин. У этой книги простой подзаголовок: «Секретная гавайская система приобретения здоровья, богатства, любви и счастья».

Краткая историческая справка

Гавайская старейшина Мэри Кавена Пукуи (1895–1986) в 1950-х годах обучала традиционному Хоопонопоно как методу исправления своих ошибок в кругу семьи. Этот метод подразумевает посредника (хаку), который поддерживает партнеров по конфликту в поиске решения. После выстраивания канала связи с предками (пуле) и дискуссии (махики) каждый участник спрашивает себя о своей ответственности, прощает сам и его прощают остальные (михи). Вся злость, все раздражение и плохое настроение навсегда уничтожаются (оки), и человеку открываются новые возможности для взаимодействия с другими.

Успей простить, пока солнце не зашло.

Гавайская пословица