Хозяйка Зеркала (СИ)

— Замечала… Значит это зеркало вытягивало из меня негативные эмоции?

А вдруг оно вытягивало из меня не только негативные эмоции?

— Совершенно верно, — поймав мой испуганный взгляд, он продолжил, — не пугайся, оно не причинило бы тебе никакого вреда. Артефакты помогают своим обладателям. — Я с облегчением выдохнула, а Джейс снова перевел взгляд на таблицу. — Так как большинство твоих показателей находятся в красной зоне, то твоя задача признать и выразить свои негативные переживания - это важный шаг к позитивным чувствам.

Джейс перевел взгляд на меня и, словно соглашаясь с какой-то своей мыслью, кивнул и продолжил.

— Оранжевая зона менее негативна, чем красная, но всё же человек, который в ней находится, испытывает злость, возмущение, сопротивление, желание мстить, испуг, недоверие, вину и обиду. И как ты понимаешь, эти чувства заставляют чувствовать себя еще хуже. Желтая — это зона разочарования. Она включает в себя разочарование, грусть, беспокойство, сомнение, раздражение, жалость к себе, тревогу, отвергнутость, подавленность, сожаление, одиночество. В этой зоне интенсивность негативных чувств уменьшается по сравнению с красной и оранжевой. Это период, когда нужно перенаправить фокус мыслей на оптимизм, попробовав строить планы на будущее.

М-да, действительно со мной происходит всё, о чем говорит Джейс.

— Зеленая зона — это переход между отрицательными и положительными эмоциями. Здесь начинает проявляться безразличие. Это нейтральная зона, где чувства смешаны. Человек не чувствует себя плохо и не чувствует себя хорошо, он может описать свои ощущения следующим образом: скучно, пусто, безразлично. Появляется ощущение, что он застрял и устал. На этом этапе можно позволить себе перерыв и ничего не чувствовать. Находясь в этой зоне, важно осознать, что после привычки негативно мыслить, тебе нужно готовиться к получению положительных впечатлений. Голубая зона отвечает за появление надежды. Ощущается большое облегчение. Это первая зона положительных эмоций. Человек чувствует себя ценным, миролюбивым, доверчивым, веселым, благодарным, заинтересованным, принятым. В синей зоне появляется вера в себя. Цель на этом этапе - перейти от надежды к вере. Нужно тонко настраиваться на то, что с тобой случаются хорошие вещи. Это означает искреннюю веру в себя, в свою доброту и в заслуженное счастье. В этой зоне человек чувствует себя уважаемым, одобряемым, уверенным, предвкушающим интересные события. Это уровень прощения, безопасности, удовлетворения, энтузиазма, желания, ясности. В фиолетовой зоне человек чувствует себя достойным восхищения, радостным, любимым. Возникает ощущение непобедимости. Если остаться в этой эмоциональной зоне хотя бы на три дня, то можно заметить позитивные изменения. Если такое эмоциональное состояние человека будет доминирующим в течение месяца, изменится образ мыслей, жизненная позиция, перемены станут реальными, например, смена работы, места жительства и семейного статуса.

— Вот это да… Джейс, скажи, а можно как-то внутренне себя заставить быстро выйти из отрицательной зоны в нейтральную, а потом настроиться на положительную?

— К сожалению нет. Никто из нас не имеет прямой власти над эмоциями. Ни один человек не может просто управлять ими силой мысли. Эта эмоциональная шкала независима от воли, убеждений, ожиданий и желаний. Поэтому, чтобы выйти из отрицательной зоны, тебе нужно будет над собой поработать. Физические нагрузки и медитации мы включили в твою программу. Эти занятия тебе помогут сосредоточить внимание на себе и перенастроить мысли и чувства, чтобы перейти в нейтральную зону. Тогда уже можно будет говорить о возможности взять под контроль свою стихию.

— Легко сказать и совсем непросто сделать, — вздохнула я, вспомнив вчерашние физические нагрузки.

— Если ты не знаешь, куда ты идешь, ты очень удивишься, когда придешь не туда. Создай себе цель, она поможет, в том числе справиться и выйти из красной зоны. Новые цели и задачи вытягивают из состояния эмоционального дна.

Хм… знакомая фраза…

— Когда ты осознаешь, что ты Творец собственной жизни и сама являешься двигателем, тогда ты начнешь жить по-настоящему, а не существовать.

Я перевела взгляд с таблиц на Ментора.

— Джейс, а как понять когда я живу, а когда существую?

— Существование — состояние жертвы, когда ты ловишь чужие движения, обслуживаешь чужие замыслы, подстраиваешься под кого-то. В такие моменты ты несвободна. Не позволяешь себе быть собой, а пытаешься кому-то угодить… Кому-то, кого считаешь лучше себя, хотя, на самом деле это не так. Никто не лучше и не хуже. Когда ты осознаешь, что не стоит себя ни с кем сравнивать, а только себя с собой в прошлом и понимать, что сегодня ты лучше, чем вчера, тогда ты обретешь свободу и будешь жить, а не существовать.