Хозяин замка и окрестностей

— Неплохо бы еще аптекарский огород и помощником— травником знающим, небольшой запас расходных материалов и лекарственных ингредиентов.

— Ладно, за огород скажешь старосте, я даю добро. А травник... -щелк— щелк. — Смотри какую? — Мензуркин указал на приглянувшийся вариант.

— Пусть эта, я согласен, вот тебе и жена и помощница. А ингредиенты сам купишь. Даю тебе доступ на пятьсот золотых кругляшей, от этой суммы и танцуй, больше не могу, и сам без штанов остался.

— Более чем... — я не дослушал, пошел и махнул рукой.

Вышел из игры, снимаю шлем, глянул на телефон— двадцать пять минут седьмого! Может часы сбились? Я потрусил телефон, повторяя бестолковый поступок с планшетником, и тут же укоряю себя за глупость. Ну правда не может быть! Я по-пойму целый день в игре провел. А тут сорок пять минут. Пошел в зал, включил телевизор. Канал новостей показывал тоже, правильное время. Еще раз прислушался к своим ощущениям. Тело было отдохнувшее и полное сил. Я действительно чувствовал себя хорошо выспавшимся человеком.

Мать выглянула из кухни.

— О, чего это ты так рано сегодня?

— Да думаю по— раньше пойти в поликлинику номерок взять. Раньше пройду врача, может еще в школу успею. Не хочется прогуливать. Егэ и все такое. — Мать как рентгеном на меня глянула, закачала головой и стала накрывать на стол завтракать.

Дебилизм. Погнали как несовершеннолетнего в детскую поликлинику. Там хирург в отпуске. Они об этом не знали? Пришел обратно, взял номерок к взрослому. Хирург был хоть и не похож внешне на того Ивана Сергеевича, который меня оперировал, но имел такую же, видимо стандартную, клонированную голову. Карточку смотрит.

— Ага, ага. — Помолчал минуту, опять.

— Ага. Бычок оторвался от бумажки и впер на меня свои глазки.

— Так в чем проблема? Жалобы какие?

— Да нет. Вроде все нормально. Мне когда последнюю перевязку сделали, сказали на сегодняшнее число прийти показаться. Перестраховались может?

— Ничего, осмотр лишним не будет. Снимай рубашку. Начал слушать сердце и спину фонендоскопом. Думаю он терапевт что ли? Решил напомнить.

— Я по поводу аппендицита вообще то.

— Я помню. Ремень расстегивай, припусти штаны. Так, так, ага. Слегка надавил.

— Не беспокоит? Воспаления нет, все хо-ро-шо. — Вернулся к своим бумажкам. Пишет— пишет.

— Больничный в школу уже выписали? Освобождение от физкультуры?

— Да все есть. Мне сказали показаться на всякий случай...

— Правильно сказали. Диету соблюдать еще пару дней и можно питаться как обычно. Но помни, переедать вредно. Лучше чаще, но по— чуть— чуть. Вопросы есть?

— Мне больше приходить не надо?

— Если будет хорошее самочувствие, то уже не надо.

— Я это, хочу спросить... на физкультуру освобождение написали, а когда можно заниматься и там работать, поднимать чего? Качек глянул на меня слегка удивленно.

— Занимаешься в секции какой?

— Да нет, для себя так, отжимаюсь и пресс иногда качаю, ну и с дядей на ремонте кое— что перетаскивать приходиться. Заинтересовался.

— Дядя ремонт себе или нанимается?

— Нанимается людям с напарником, я так, на подхвате принеси— подай.

— Гипсом занимаются?

— Да.

— Хорошо делают?

— Они настоящие мастера.

— Телефон дай. Мне как раз в зале и спальной надо порядок навести. Ищу хороших специалистов.

— Не беспокойтесь они очень хорошие.

— Я не беспокоюсь, это ты беспокойся. — Посмотрел на меня пристально.

— Земля круглая и имеет форму чемодана, все по ней ходим. Сегодня мне гадость сделал, а завтра у меня на столе. Я возьму и левое яйцо отрежу. Смотрю на него и думаю. Идиот— не идиот?

— Шучу. Ха-ха конечно, не только левое. Оба отрежу сразу. И рассмеялся так, как будто сказал прекрасную шутку.

— Так, насчет физкультуры. Запомни— ты астеник, тебе трудно будет набирать мышечную массу. Таким большим и красивым как я, тебе практически не быть. — Опять рассмеялся над своей шуткой. Походу нравится ему самому себя веселить. А что? Сам и клоун, сам и зритель.

— Но то, что занимаешься, ты конечно очень молодец. Упор делай не на поднятие веса и прокачку мышц, а легонькую гимнастику, разнообразие в упражнениях. Акцент на растяжку мышц и для суставов полезен будет. В твоем случае чередовать упражнения особенно важно. Ты увеличивать количество подходов будешь не столько за счет увеличения мышечной массы, сколько за счет техники. Ну а тяжести тягать, месяц ни— ни!

— Если сможешь себе выработать за доброе правило утренней разминки, большущий тебе плюс для здоровья и хорошего самочувствия на целый день. Но для тебя это тяжело. Нейрососудистая дистония. Вставать тяжко? Я вздохнул.

— Тяжко. — Врач кивнул головой.

— Запомни, ты никому не должен делать зарядку. Ты делаешь это для себя. Постарайся настроиться с такой стороны. Для себя любимого. Пять— десять минут, без рывков, стрессов. Попробуй пару дней и увидишь разницу.

— Запоры есть? Стул регулярный?

— Ну...

— Должен быть каждый день, лучше утром. Кожные покровы у тебя чистые, но если будут запоры, хана гладкости и бархатистости. Понял? Протягивает мне карточку.