Хозяин замка и окрестностей (СИ)

- Неплохо бы еще аптекарский огород и помощником- травником знающим, небольшой запас расходных материалов и лекарственных ингредиентов.

- Ладно, за огород скажешь старосте, я даю добро. А травник... -щелк- щелк. - Смотри какую? - Мензуркин указал на приглянувшийся вариант.

- Пусть эта, я согласен, вот тебе и жена и помощница. А ингредиенты сам купишь. Даю тебе доступ на пятьсот золотых кругляшей, от этой суммы и танцуй, больше не могу, и сам без штанов остался.

- Более чем... - я не дослушал, пошел и махнул рукой.

Вышел из игры, снимаю шлем, глянул на телефон- двадцать пять минут седьмого! Может часы сбились? Я потрусил телефон, повторяя бестолковый поступок с планшетником, и тут же укоряю себя за глупость. Ну правда не может быть! Я по-пойму целый день в игре провел. А тут сорок пять минут. Пошел в зал, включил телевизор. Канал новостей показывал тоже, правильное время. Еще раз прислушался к своим ощущениям. Тело было отдохнувшее и полное сил. Я действительно чувствовал себя хорошо выспавшимся человеком.

Мать выглянула из кухни.

- О, чего это ты так рано сегодня?

- Да думаю по- раньше пойти в поликлинику номерок взять. Раньше пройду врача, может еще в школу успею. Не хочется прогуливать. Егэ и все такое. - Мать как рентгеном на меня глянула, закачала головой и стала накрывать на стол завтракать.

Дебилизм. Погнали как несовершеннолетнего в детскую поликлинику. Там хирург в отпуске. Они об этом не знали? Пришел обратно, взял номерок к взрослому. Хирург был хоть и не похож внешне на того Ивана Сергеевича, который меня оперировал, но имел такую же, видимо стандартную, клонированную голову. Карточку смотрит.

- Ага, ага. - Помолчал минуту, опять.

- Ага. Бычок оторвался от бумажки и впер на меня свои глазки.

- Так в чем проблема? Жалобы какие?

- Да нет. Вроде все нормально. Мне когда последнюю перевязку сделали, сказали на сегодняшнее число прийти показаться. Перестраховались может?

- Ничего, осмотр лишним не будет. Снимай рубашку. Начал слушать сердце и спину фонендоскопом. Думаю он терапевт что ли? Решил напомнить.

- Я по поводу аппендицита вообще то.

- Я помню. Ремень расстегивай, припусти штаны. Так, так, ага. Слегка надавил.

- Не беспокоит? Воспаления нет, все хо-ро-шо. - Вернулся к своим бумажкам. Пишет- пишет.

- Больничный в школу уже выписали? Освобождение от физкультуры?

- Да все есть. Мне сказали показаться на всякий случай...

- Правильно сказали. Диету соблюдать еще пару дней и можно питаться как обычно. Но помни, переедать вредно. Лучше чаще, но по- чуть- чуть. Вопросы есть?

- Мне больше приходить не надо?

- Если будет хорошее самочувствие, то уже не надо.

- Я это, хочу спросить... на физкультуру освобождение написали, а когда можно заниматься и там работать, поднимать чего? Качек глянул на меня слегка удивленно.

- Занимаешься в секции какой?

- Да нет, для себя так, отжимаюсь и пресс иногда качаю, ну и с дядей на ремонте кое- что перетаскивать приходиться. Заинтересовался.

- Дядя ремонт себе или нанимается?

- Нанимается людям с напарником, я так, на подхвате принеси- подай.

- Гипсом занимаются?

- Да.

- Хорошо делают?

- Они настоящие мастера.

- Телефон дай. Мне как раз в зале и спальной надо порядок навести. Ищу хороших специалистов.

- Не беспокойтесь они очень хорошие.

- Я не беспокоюсь, это ты беспокойся. - Посмотрел на меня пристально.

- Земля круглая и имеет форму чемодана, все по ней ходим. Сегодня мне гадость сделал, а завтра у меня на столе. Я возьму и левое яйцо отрежу. Смотрю на него и думаю. Идиот- не идиот?

- Шучу. Ха-ха конечно, не только левое. Оба отрежу сразу. И рассмеялся так, как будто сказал прекрасную шутку.

- Так, насчет физкультуры. Запомни- ты астеник, тебе трудно будет набирать мышечную массу. Таким большим и красивым как я, тебе практически не быть. - Опять рассмеялся над своей шуткой. Походу нравится ему самому себя веселить. А что? Сам и клоун, сам и зритель.

- Но то, что занимаешься, ты конечно очень молодец. Упор делай не на поднятие веса и прокачку мышц, а легонькую гимнастику, разнообразие в упражнениях. Акцент на растяжку мышц и для суставов полезен будет. В твоем случае чередовать упражнения особенно важно. Ты увеличивать количество подходов будешь не столько за счет увеличения мышечной массы, сколько за счет техники. Ну а тяжести тягать, месяц ни- ни!

- Если сможешь себе выработать за доброе правило утренней разминки, большущий тебе плюс для здоровья и хорошего самочувствия на целый день. Но для тебя это тяжело. Нейрососудистая дистония. Вставать тяжко? Я вздохнул.

- Тяжко. - Врач кивнул головой.

- Запомни, ты никому не должен делать зарядку. Ты делаешь это для себя. Постарайся настроиться с такой стороны. Для себя любимого. Пять- десять минут, без рывков, стрессов. Попробуй пару дней и увидишь разницу.

- Запоры есть? Стул регулярный?

- Ну...

- Должен быть каждый день, лучше утром. Кожные покровы у тебя чистые, но если будут запоры, хана гладкости и бархатистости. Понял? Протягивает мне карточку.