В Европе уже разработаны методы излечения от алкоголизма при помощи регулярных, профессионально подобранных беговых нагрузок. Прошу обратить внимание – только лишь при помощи бега множество людей уже избавились от одной из самых страшных, хотя бы из-за своей распространенности зависимостей. Лекарства в этом методе просто отсутствуют.
Хотя, конечно, каждый выбирает для себя то, что именно ему больше всего по душе. У меня была знакомая, которая принципиально не признавала никакой физической нагрузки. Но зато она почти каждый день до упора танцевала. Надевала спортивный костюм, клала на пол приглушающий топот коврик и выделывала самые невероятные коленца. Пот лил с нее градом – но зато, как она говорила, после двух часов подобных диких плясок все крупные проблемы становились незначительными. Ей в голову не приходило, что танцы в таком виде – по сути, тот же спорт.
Повторяю – то, что здесь написано – только лишь рассказ о личной деградации и мучительном спасении. Мне повезло, я нашел способ разорвать рабские путы и стать свободным. И я не могу, уподобляясь недавно автору давно уже прочитанной мной – и, к слову, совершенно не помогшей – книги давать советы. Называлась она громко – как бросить пить. И на рекомендации тоже не скупилась. Чем занять свое время? Спрашивал автор и тут же приводил сто семьдесят способов занять свободные часы. О каждом способе он рассуждал как дилетант, то есть никак, лишь на уровне эмоций – но зато сколько их было представлено!
Каждый выбирает для себя сам – я лишь могу подтвердить, что да, действительно, самый действенный способ справиться с неизбежной депрессией в первые дни завязки дать себе хорошую нагрузку. И потом, сквозь боли в мускулах и парализующую лень поддерживать это новое и – если честно – совсем не плохое состояние. К тому же сейчас выбор велик – от роликов и тренажерных залов до частных аэродромов.
Человеческая личность давно уже разделена психологией на две составляющие ее части, которые отвечаю в основном за продолжение рода. Одна состоит сплошь из любви и всего, что из этого следует – заботы, внимания, ласки, нежности и так далее.
Но вот вторая – целиком агрессия. Просто потому, что задуманы мы были как биологические организмы в окружении таких же, в чем-то превосходящих нас живых объектов. И среди этих соседей почти не было дружелюбных, даже среди своего вида.
Нашим предкам постоянно приходилось отражать атаки враждебного мира – и, судя по тому, что человечество сейчас является одним из самых распространенных видом живых существ на планете, им это удавалось хорошо.
То есть определенная агрессия заложена в нас природой как залог выживания.
И она имеет свойство копиться и выплескиваться в самый неожиданный момент. Рамки цивилизации, которые существенно ограничивают нашу свободу – как действий, так и духа – за века человеческой истории постарались если не уничтожить, то существенно снизить ее уровень.
В общем-то, это удалось. Агрессивность зависит от уровня определенной комбинации гормонов – точно так же, как жизненная активность, энергичность, мускульная сила. С другой стороны от этого же зависит уравновешенность и спокойствие. И они тоже обусловлены физиологической потребностью – особь, которая не может успокоиться после стрессовой ситуации, обречена на вымирание. Животные в дикой природе не живут в постоянном страхе. Да, они насторожены, да, они внимательно сканируют и прослушивают окружающий мир – но при этом они абсолютно спокойны. Если появиться опасность, то все резервы организма одним взрывом будут мобилизованы, чтобы ее избежать. А потом наступить фаза покоя. Опасностей для диких животных в природе хватает – и поэтому у них нет такого понятия, как болезни, вызванные стрессом.
Выше я уже говорил про разрядку. Именно ее ищут алкоголики, обращаясь к Хозяину. Конечно, они платят непомерную цену, но сиюминутный эффект, никто не спорит, впечатляет.
На мудром Востоке давно уже ставят чучела начальников в отведенных для этого комнатах – человек может накричать прямо в ненавистно лицо, может ударить, пнуть, плюнуть… но зато на рабочем месте он будет тише воды, ниже травы и, что главное, уже не испытывать от своей покорности неудобства.
Наши люди лишены такой возможности – но они нашли другой способ.
Хорошо это или плохо, но уже после первой рюмки человек переходит в иной слой бытия. Он даже выглядеть начинает по-другому, у него меняется речь, ход мыслей, даже взгляд и осанка. Плевать, что в глазах трезвого окружения он выглядит нелепым, не смешным даже и совсем не злым, а беспомощным шутом. Для себя он сдвинул пласты мира – и иллюзия, дарованная Хозяином, дороже ровного серого потока будней.
Испокон веков для прерывания этого томительного течения использовались праздники. Праздник – это общность дел и процессов, не используемых в обычной жизни. Вот загнул – ну суть верна. Песни, пляски, угощенья, костры, борьба и даже кулачные бои – для всего этого не было места в насыщенном и тяжелом существовании.