Хранитель мозга. Как защитить свой мозг от разрушения и истощения и жить полной и здоровой жизнью

Когда электрические схемы мозга создают тепло, это интенсивный жар. Причина, по которой он почти мгновенно остывает и исчезает (когда все идет как надо), заключается в том, что внутри головы есть три физических средства защиты: (1) пространство между черепом и мозгом помогает охлаждать мозг; (2) спинномозговая жидкость содержит воду и магний, которые действуют как охладитель; (3) глюкоза в мозге также действует как охладитель. Когда все системы находятся в хорошем рабочем состоянии и мы снабжаем мозг необходимыми питательными веществами, электрическое поле в мозге постоянно и очень быстро вспыхивает и остывает.

В то же время в нем есть четвертая автоматическая защита – он все время «переключает передачи». Постоянное преобразование проводящих путей, из-за чего электрическая схема не остается неизменной, дает возможность электрическим путям не перегреваться от тех вспышек, которые вы производите, когда думаете или выполняете повседневные задачи. Вы делаете то одно, то другое, и траектория непрерывно и безостановочно меняется.

По этой причине для работников фабрик так важна музыка – если сотрудник выполняет одну и ту же работу в течение 10 часов подряд, электрическая схема почти одинакова, а музыка вносит разнообразие, изменяя электрические траектории в их мозге, пока они работают над повторяющимися задачами. Медицинским исследованиям и науке это неизвестно. Это также способ предотвратить выгорание. Вот почему люди слушают музыку и подкасты при выполнении любой монотонной работы или движения – чтобы электрические схемы в их мозге менялись, позволяя продолжать повторяющиеся действия, не перегорая. В программах спортивных тренировок также применяется техника смены занятий. И если раньше в них использовались одна-две повторяющиеся формы, теперь в рамках одного занятия может быть от 20 до 30 различных техник. Никто не понимает, что причина, по которой люди после тренировки чувствуют себя отдохнувшими, а не уставшими, заключается в том, что вариации в движениях перестраивают электрические схемы мозга, что снижает его нагрев.

Иногда какое-то переживание может быть настолько ошеломляющим, что мозг не в состоянии легко «переключать передачи», и в нем удерживается тепло. Например, если человек захвачен приступом гнева, то есть не может избавиться от разочарования или злости, испытываемых по отношению к чему-то произошедшему в его личной жизни, это почти похоже на безумие, потому что мозг нагревается до предела. Вспышки искр становятся настолько регулярными, что электрическая схема «горит» в одних и тех же областях. То есть, когда человек зацикливается на чем-то, что причиняет ему боль определенным образом, электрический сигнал идет по одному пути, попадая в одни и те же участки мозга, снова и снова их нагревая и не позволяя остыть. В качестве побочного эффекта мозг повреждается от повторяющегося подогрева одного участка – мозговая ткань может обгореть, покрыться рубцами и мозолями. (Подробнее читайте в главе 5 «Ваш эмоциональный мозг».)

Токсичные тяжелые металлы усиливают это ощущение жара. Одно только их присутствие в мозге может заставить нас грустить, злиться, сделать нас очень непоследовательными, пытающимися разорвать эмоциональные шаблоны. Эти металлы вызывают биполярное расстройство и одержимость. Также они могут сделать нас более чувствительными к срабатыванию эмоциональных триггеров. И когда эти триггеры заставляют нас реагировать, мозг нагревается от электричества сильных эмоций, а металлы усиливают и удерживают тепло, как те же угли в огне. Если человек не в состоянии справиться с приступом разочарования или гнева, обычно причиной этого является то, что токсичные металлы закрепляют эти переживания. Этот интенсивный, устойчивый жар в мозге – один из возможных способов испытывать то, что раньше называлось «сходить с ума».

Расплавление

Когда наш мозг нагревается, частицы присутствующих в нем токсичных тяжелых металлов разрушаются – плавятся. Когда в них попадают электрические токи, эти вредные металлы в мозге начинают видоизменяться, корректируется их форма, может возникнуть коррозия. Чем мельче частицы, тем легче они плавятся под воздействием тепла мозга. А когда токсичные металлы плавятся, они переходят в состояние жидкого газа, сохраняя свой состав. То есть из твердого тела они превращаются в жидкий газ, которому проще распространяться и покрывать большую площадь внутри мозга. Это означает, что, нагреваясь и расплавляясь, токсичные тяжелые металлы начинают двигаться и могут медленно, на протяжении многих лет, перемещаться в соседние ткани мозга. Расплавление вредных металлов в мозге является одной из причин, по которой многие заболевания и симптомы – например, болезнь Альцгеймера – со временем усугубляются. Один только газ сам по себе может ухудшить любое психическое, физическое или эмоциональное состояние.