Худеем естественно и просто

Третий день– восстановительный. Утром, после стула, следует сделать очистительную клизму и повторить ее 2–3 раза, через каждый час. Если стул будет самостоятельный, то после каждого стула. Это поспособствует лучшему очищению и меньшей интоксикации за счет повторного всасывания желчных шлаков.

После первой клизмы выпить 150–200 мл картофельного сока (лучше из неочищенного розового картофеля) и 30 минут лежать в покое. (Картофельный сок продолжать пить по утрам еще 6–7 дней.) В дальнейшем по желанию можно пить морковный сок или смесь яблочного с красной свеклой в пропорции 5: 1.

Указанные соки благотворно воздействуют на слизистые оболочки организма и благотворно влияют на печень.

В 14 часов можно начинать есть, соблюдая 7 дневную щадящую диету: каши, соки, картофельное пюре, молочно-кислые продукты, овощные супы, масло растительное.

В первый восстановительный день можно пить чай из трав с медом.

В течение недели после чистки печени организму предоставляется отдых. Все процедуры прекращаются. Должно самостоятельно наладиться пищеварение.

Что делать, если вы не сможете найти всех нужных компонентов трав? Применяйте те, что окажутся под рукой, – укроп, кориандр, тмин, сенну и ревень. Главное, вы поняли принцип их применения – разжижать, активизировать движение и вызывать послабление. Таких чисток для полной нормализации необходимо сделать от 4 до 8, с интервалом в 2–3 недели. Ориентиром чистоты служит выходящее: камушки, слизь и прочее.

Часть III ПРИМЕРЫ ПРИМЕНЕНИЯ МЕТОДИКИ НОРМАЛИЗАЦИИ МАССЫ ТЕЛА И ПРОПОРЦИЙ

Мне очень часто пишут благодарные читатели, которые на собственных примерах убедились в том, насколько эффективны описанные мной методы. Из своей почты я отобрал несколько примеров, которые проиллюстрируют вам эту эффективность. Ведь одно дело теоретически рассуждать, а совсем другое – на практике осуществлять задуманное и получать желаемые результаты.

Эффективность очищения организма при борьбе с излишней массой тела

Снижение веса на 16 кг

«В марте 1982 года я провела 1-ю чистку печени. Вышло 24 камушка, как семечки крупные, очень много слизи темно-зеленого цвета с белыми прожилками. Потом появились боли, но летом я ела много фруктов (абрикосов), и боли практически исчезли. Осенью решила почистить печень с помощью лимонов. (Если у Вас больная печень, то осенью она биоритмологически слаба и чистка может усугубить состояние. Я не рекомендую ослабленным лицам чистить печень осенью. – Здесь и далее курсивом вывделены комментарии автора.) Начала в день пить по 2 стакана чая с лимоном. И тут начались адские боли и днем и ночью. Есть ничего не могла, приступы боли были по всему животу, но с переходом в правое подреберье. Спасалась баралгином, грелкой, вызывала «скорую». Решила чистить второй раз. Это было в январе. Вышло 120 камушек, как семечки, и 6 штук, как первая фаланга большого пальца, и опять зеленая темная слизь с белыми прожилками. Три дня думала, что на свет родилась заново. Но на четвертый день, во время завтрака, начались под ложечкой с переходом в правое подреберье сильные боли, и так они меня мучили через день, а иногда и каждый день. Эти боли снимают только баралгин и грелка. Пила бессмертник и ромашку, но они не помогли.

И тогда весной я сделала 3-ю чистку. Вышло 62 камушка и слизь, но уже не столько, как в прошлый раз. Но боли все равно остались в правом боку. Мучают запоры. После чисток похудела на 16 кг – сейчас при росте 159 см вешу 55 кг». (Надо было чистить полевую форму жизни, менять черты характера, без этого от запоров не избавишься.)

Снижение веса на 12 кг