Хватит быть славным парнем! Проверенный способ добиться желаемого в любви, сексе и жизни

Позволить идти своим чередом не подразумевает безразличия или бездействия. Это примирение. Это похоже на разжимание крепко сжатого кулака, избавление от внутреннего напряжения. Вначале пальцы будут стремиться сжаться обратно, словно руку надо заново учить быть расслабленной. Подобное происходит и с умением сложить оружие и позволить всему идти своим чередом.

Пускай все идет своим чередом – это поможет славным парням отпустить свои проблемы и откликнуться на сложную красоту жизни, вместо того чтобы пытаться ее контролировать. Это позволит увидеть жизнь как большую лабораторию для учебы, роста и творчества. Этопоможет увидеть во всех событияхжизни дар вселенной, призванный помочьросту, излечению и обучению. Вместо того чтобы спрашивать: «Почему это происходит со мной?», в ответ на сложности жизни славный парень задастся вопросом: «Чему меня может научить эта ситуация?».

Джил – пример этому. Джил достиг критической точки в отношениях со своей подругой Барб. Вначале Джил решил пойти на консультацию для пар, чтобы «решить» ее проблему. Он жаловался, что она все время подавлена, зла и безразлична к сексу. Для него жизнь стала постоянным хождением на цыпочках – в попытках не сделать ничего, что могло бы ее расстроить.

Им обоим было за пятьдесят, и они жили вместе уже восемь лет. Они обсуждали женитьбу, но у обоих были сомнения в связи с неясным статусом их отношений. После пары месяцев консультаций Джил всерьез задумался о том, что проблема кроется не в Барб. Он стал обращать внимание на свои попытки опекать ее и всем управлять. Он осознал, что его мало что интересует, что у него нет друзей-мужчин. Еще через два месяца он начал посещать мужскую группу «Хватит быть славным парнем!».

Даже после того, как Джил стал видеть свои проблемы и неэффективные модели поведения, он продолжал искать «ключ» к тому, чтобы Барб стала лучше. Это был непростой процесс, но Джил начал понимать, что ничего не сможет сделать, чтобы изменить ее, и тогда он стал фокусироваться на себе. Позволяя всему идти своим чередом, отделяясь от Барб, он испытывал сильное беспокойство. Он очень боялся, что «у него будут проблемы». Он также опасался, что Барб не справится со своими проблемами без его помощи.

С помощью группы Джил сложил оружие. Он пришел к пониманию, что с ним все будет в порядке, вне зависимости от того, смогут ли они с Барб быть вместе. К его удивлению, их отношения стали налаживаться. Когда Джил перестал решать ее проблемы, обрел независимость от ее настроения, он обнаружил, что у него меньше поводов для разочарования и обид. Он даже стал видеть в Барб дар, который может помочь ему разобраться в отношениях со своим суровым отцом.

Через год он объявил группе, что они с Барб назначили дату свадьбы. Он рассказал, что у них все даже лучше, чем он мог мечтать. Для него поворотной точкой стал момент, когда он решил, что ему не важно, будут они вместе или нет. Это решение стало результатом осознанного прекращения попыток управлять тем, что, очевидно, было вне его власти. Он также рассказал, что стоило позволить всему идти своим чередом, как он получил то, чего на самом деле хотел.

Освобождение. Упражнение № 18

Выберите один дар вселенной, который вы когда-то отвергли, но теперь видите в нем позитивный стимул для развития и роста.

Есть ли подобные дары в вашей жизни сейчас, перед которыми стоит открыться? Расскажите об этом заслуживающему доверия человеку.

Жизнь в реальном мире

Славные парни стараются контролировать мир, создавая не привязанную к реальности систему убеждений о людях и событиях. А потом они ведут себя так, словно эти убеждения верны. Именно поэтому их поведение сторонним наблюдателям часто кажется нелогичным.

Лес, непритязательный мужчина под сорок, имел непродолжительный роман с коллегой. В самом начале терапии я спросил Леса, зачем ему был нужен этот роман. «Не знаю, – ответил он. – Думаю, мне хотелось внимания».

Следующий мой вопрос был о том, как он выражает гнев на свою жену. Он изумленно на меня посмотрел и сказал: «Я никогда не сержусь на Сару».

«Вы хотите сказать, что за 10 лет брака она не сделала ничего, что вас разозлило?» – спросил я с деланым удивлением.

То, как Лес говорил про свою жену, дало понять, что он поставил ее на пьедестал. Также было ясно, что во всем, что касается брака, он живет в придуманном мире. Задавая уточняющие вопросы о жене, я узнал, что Сара набрала почти 30 килограммов после свадьбы, не готовила, страдала депрессиями, отказывалась заниматься сексом, относилась к мужу с презрением и часто злилась на него без явного повода. Вопреки всему этому Лес настаивал, что Сара – женщина его мечты и он нежно ее любит.